Cách dạy trẻ thông minh từ nhỏ mẹ nên biết

Theo PGS.TS.BS Lê Bạch Mai, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Giám đốc Y khoa Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome (khu vực miền Bắc), để dạy trẻ thông minh, cần sự phối hợp toàn diện giữa nhiều phương pháp, từ dạy trẻ vận động trí não đến vận động thể chất, đặc biệt là chuẩn bị cho trẻ nền tảng dinh dưỡng thật tốt.

Dạy con thông minh

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai cho biết, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, khi mới sinh ra, não của trẻ bằng 25% trọng lượng não người trưởng thành và tiếp tục đạt 80% khi lên 2 tuổi và hoàn thiện gần 100% lúc trẻ tròn 6 tuổi. Chính vì thế, giai đoạn từ 0 – 6 tuổi được xem là khoảng thời gian vàng để nuôi dưỡng trí tuệ cho trẻ.

Dạy trẻ thông minh bằng các phương pháp vận động trí não

Khoa học đã chứng minh mọi đứa trẻ sinh ra đều có tài năng tiềm ẩn hay nói cách khác luôn có một thiên tài trong mỗi đứa trẻ nếu bố mẹ biết cách kích thích, nuôi dưỡng trí não cho trẻ đúng cách. Theo đó, không cần những món đồ chơi hay máy móc đặc biệt, đắt tiền, bố mẹ có thể dạy trẻ thông minh từ nhỏ bằng những hoạt động đơn giản, nhẹ nhàng.

– Kích hoạt 2 bán cầu não

Muốn dạy trẻ thông minh như một nhà bác học, trước hết, bố mẹ cần tạo điều kiện thuận lợi để bé phát triển toàn diện cả hai bán cầu não. Bán cầu não trái thực hiện chức năng ngôn ngữ, chịu trách nhiệm xử lý những thông tin nghe được để đưa ra câu trả lời phù hợp, đồng thời giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến logic và tính toán. Bán cầu não phải chủ yếu chịu trách nhiệm về khả năng không gian, nhận diện khuôn mặt và cảm thụ âm nhạc, đồng thời giúp giải thích bối cảnh trò chuyện và âm điệu của người đối diện.

Theo các nhà khoa học, não trái sẽ điều khiển các hoạt động phần thân bên phải và ngược lại, não phải sẽ điều khiển các hoạt động phần thân bên trái. Chính vì vậy, việc khuyến khích trẻ hoạt động bằng hai tay sẽ kích thích sự phát triển đồng đều ở cả hai bán cầu não.

Làm thế nào dạy con thông minh

– Trò chuyện và đọc sách cho con nghe

Thực tế ngày nay, nhiều bố mẹ cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử như ipad, điện thoại hay xem tivi quá nhiều. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển trí não của trẻ. Tiếp xúc với điện thoại, ipad thường xuyên khiến trẻ nhỏ bị giảm trí nhớ, ít giao tiếp và thu mình lại. Nguy hiểm hơn là làm tăng nguy cơ phát triển khối u, ung thư, bệnh về mắt và vẹo cột sống sau này. 

Thay vào đó, bố mẹ hãy gần gũi như một người bạn của trẻ. Để làm được điều này, bố mẹ cần thường xuyên trò chuyện, hỏi han, tương tác với trẻ. Bên cạnh đó, bố mẹ thường xuyên đọc sách cho trẻ nghe sẽ tạo nền móng phát triển trí thông minh và tư duy ngôn ngữ của trẻ khi lớn lên. Học viện nhi khoa Mỹ khuyên rằng, bố mẹ nên đọc sách cho con nghe hàng ngày từ khi trẻ được 6 tháng tuổi, đây là khoảng thời gian bé đã bắt đầu biết thích thú nhìn ngắm những cuốn sách cùng với bạn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hầu hết những trẻ hay được mẹ đọc sách cho nghe lúc nhỏ (khi chưa biết đọc) có niềm đam mê đọc sách và thành tích học tốt khi lớn lên.

Nuôi dạy con thông minh

Thường xuyên trò chuyện, chơi đùa cùng trẻ cũng là cách dạy trẻ thông minh từ nhỏ

– Nuôi dưỡng tình yêu âm nhạc cho trẻ

Không chỉ giúp trẻ thêm yêu đời, yêu mọi người xung quanh, âm nhạc còn góp phần phát triển trí thông minh cho trẻ. Một số nghiên cứu cho thấy, trẻ được học một loại nhạc cụ có khả năng lập luận và học tốt môn toán sau này. Hơn nữa, chơi nhạc cụ còn cho phép trẻ tăng cường kỹ năng, giảm stress, tăng thêm tự tin…

Cách giúp trẻ thông minh

– Kích thích tư duy của trẻ

Khi trẻ gặp một vấn đề cần xử lý, người lớn không nên giải quyết thay trẻ mà cần gợi mở cho trẻ cách xử lý. Bố mẹ có thể đặt ra những câu hỏi cho trẻ để khơi gợi suy nghĩ, sự tò mò của trẻ như “Nếu như…”, “Con còn cách nào không?”. Đây là cách dạy trẻ thông minh, tự chủ trong tương lai

Dạy trẻ thông minh bằng các phương pháp vận động thể chất

Theo khảo sát của Viện nghiên cứu giáo dục phát triển tiềm năng con người (IPD), 85% người Việt tập thể dục chưa đến 30 phút mỗi ngày. Trẻ em Việt dành 3 tiếng mỗi ngày để ngồi xem tivi, chơi điện tử. Trong khi đó, môn Giáo dục thể chất tại trường học chỉ chiếm 90 phút trên tổng số 1.125 phút học tập mỗi tuần.

Từ thực tiễn này, nhiều nghiên cứu khoa học đã được thực hiện để khuyến khích trẻ vận động. Nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm chuyên gia đến từ Đại học Wollongong chỉ ra rằng, chỉ cần vận động 30 – 40 phút mỗi ngày giúp trẻ phát triển nhận thức và khả năng học tập tốt hơn.

– Rèn luyện khả năng vận động

Hãy tạo sân chơi và rèn luyện kỹ năng vận động ngay tại nhà cho trẻ bằng cách đặt đệm sofa, gối, hộp hay đồ chơi trên sàn nhà và sau đó hướng dẫn bé làm thế nào để bò trên, dưới và xung quanh các chướng ngại. Điều này giúp tạo cho trẻ kỹ năng giải quyết vấn đề.

– Tạo sân chơi tập thể cho trẻ

Việc vui chơi với những đứa trẻ khác giúp phát triển kỹ năng mềm, xây dựng tinh thần đồng đội cho trẻ. Khi kết nối cùng bạn bè, trẻ sẽ học được cách sáng tạo và kết hợp ý tưởng, đồng thời, biết để ý đến cảm nhận người khác, bớt đi tính ương bướng.

Phát triển trí thông minh cho trẻ

Kết nối, vui chơi cùng bạn bè giúp tăng khả năng nhận thức và phát triển tư duy cho trẻ

– Tạo cơ hội cho trẻ khám phá những điều mới mẻ

Bố mẹ hãy dành thời gian cùng con đi đó đây để tạo cho con cơ hội khám phá nhiều điều mới mẻ. Điều này giúp tăng nhận thức về thế giới xung quanh, kích thích sự phát triển trí thông minh của trẻ ngay từ nhỏ. 

Cách giúp trẻ thông minh toàn diện qua chế độ dinh dưỡng

Theo PGS.TS.BS Lê Bạch Mai, giai đoạn từ 0 – 6 tuổi được xem là khoảng thời gian vàng để nuôi dưỡng trí thông minh cho trẻ với một chế độ dinh dưỡng khoa học và đúng cách. Cụ thể, chế độ dinh dưỡng giúp phát triển trí não cho trẻ cần đầy đủ các nhóm chất:

– Chất đạm (Protein) có trong trứng, cá, thịt, đậu, lạc… sẽ giúp tăng cường sự chú ý, mức độ tỉnh táo và tư duy của trẻ. 

– Chất bột đường (carbohydrate) giúp cung cấp năng lượng nuôi dưỡng các hoạt động tư duy của não bộ. Nguồn carbohydrate dồi dào nhất có thể tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt và các loại trái cây. 

– Chất béo: Đây là nhóm chất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ, đặc biệt là giai đoạn từ 0 – 6 tuổi. Chất béo rất giàu năng lượng, là dung môi giúp hòa tan các vitamin A, D, E, K để cơ thể dễ hấp thu. Đặc biệt, một số loại dầu ăn là nguồn cung cấp acid béo không no cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh của bé.

Vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ của trẻ, trong đó, sắt là một khoáng chất quan trọng giúp duy trì đủ số lượng hồng cầu mang oxy đến não. Nếu cơ thể thiếu sắt sẽ dẫn đến các vấn đề về nhận thức ở trẻ nhỏ.

Cách dạy trẻ thông minh

Dinh dưỡng đúng cách là nền tảng vững chắc cho trí não phát triển toàn diện

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai nhấn mạnh, trong thời kỳ vàng từ 0 – 6 tuổi, nếu trẻ được chăm sóc dinh dưỡng khoa học, đúng cách cùng với việc kích hoạt não bộ phát triển bằng các hoạt động theo 4 khía cạnh then chốt: tư duy, cảm xúc, vận động và giao tiếp sẽ xây dựng nền tảng cho sự phát triển trí thông minh của trẻ.

Tại Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome, quy trình khám và tư vấn dinh dưỡng được xây dựng khoa học từ việc thăm khám, xét nghiệm chẩn đoán, xây dựng khẩu phần đến thiết kế thực đơn theo sở thích của trẻ, hướng dẫn lựa chọn thực phẩm, chế biến món ăn khoa học, hỗ trợ hấp thu trọn vẹn dưỡng chất, góp phần phát triển trí thông minh cho trẻ.

Hải Nguyên