Dịch vụ khám, tư vấn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý cơ, xương, khớp ở người lớn

ĐỐI TƯỢNG

Không phải đột quỵ hay tai biến mạch máu não, bệnh lý cơ xương khớp mới là căn bệnh phổ biến và có tỷ lệ tàn phế cao nhất hiện nay. Thống kê cho thấy có 30% người trên 30 tuổi, 60% người trên 65 tuổi, 85% người trên 80 tuổi bị mắc bệnh xương khớp. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp Việt Nam vào nhóm các nước có tỷ lệ dân số mắc bệnh xương khớp cao nhất thế giới. Nếu không được điều trị đúng cách, căn bệnh này sẽ gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng di chuyển và vận động, thậm chí teo cơ dẫn đến tàn phế.

Những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh cơ, xương, khớp gồm:

  • Người lớn tuổi: Các bệnh về xương khớp thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 35. Tuổi càng cao thì sự mài mòn của sụn khớp và xương dưới sụn theo thời gian càng lớn, khiến nguy cơ đau nhức cơ xương khớp tăng lên.
  • Người thừa cân – béo phì: Khi hệ xương khớp của bạn phải “gánh” một khối lượng cơ thể lớn hơn mức bình thường, sẽ đến lúc nó quá tải. Hệ quả là bệnh lý cơ xương khớp xuất hiện ở những bộ phần chịu tải trọng lớn, chẳng hạn như hông và khớp gối.
  • Nữ giới: Phụ nữ có khả năng bị bệnh xương khớp nhiều hơn đàn ông. Nguyên nhân có thể là do phụ nữ phải đảm nhiệm vai trò làm mẹ. Sau mỗi lần sinh, cơ thể họ mất đi một lượng canxi lớn. Nếu không được “bù đắp” đầy đủ, cơ thể thiếu hụt canxi sẽ dẫn tới một loạt bệnh cơ xương khớp sau này.
  • Người có công việc thường xuyên phải mang vác nặng, người chơi thể thao quá mức hoặc làm những việc có đặc thù phải ngồi lâu/đứng lâu… về lâu về dài sẽ tác động không tốt lên hệ cơ xương khớp.
  • Người có chế độ ăn uống không đầy đủ dẫn đến thiếu các dưỡng chất nuôi khớp xương.
  • Người từng bị chấn thương khớp do tai nạn, chơi thể thao. Ngay cả chấn thương này xảy ra từ nhiều năm trước và đã được chữa lành thì cũng có khả năng làm tăng nguy cơ viêm xương khớp.
  • Người bị dị dạng xương khớp bẩm sinh như dây chằng lỏng lẻo, lệch trục khớp, khớp bất đối xứng…
  • Người có tiền sử gia đình – bố mẹ hoặc anh chị em bị bệnh lý cơ xương khớp.
THÔNG TIN CHUNG

ThS.BS Nguyễn Thụy Song Hà, Phó Chủ nhiệm Bộ môn Y học Thể thao Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, Giám đốc chuyên môn Y học – Vận động Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome cho biết, xương  xương đóng vai trò như bộ khung cũng như bảo vệ các cơ quan nội tạng của cơ thể, giống như hộp sọ che chắn bộ não. Không chỉ vậy, xương còn có nhiều vai trò quan trọng khác: Tủy xương tạo ra các tế bào máu, xương là nơi lưu trữ các khoáng chất như canxi, magiê, đồng thời giải phóng một loại hormone giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Chính vì phải đảm nhiệm những chức năng quan trọng trên nên nếu xương bị tổn thương, các cơ quan trong cơ thể cũng không tránh khỏi bị ảnh hưởng. Do đó, ngay từ độ tuổi U30, bạn đã cần nuôi dưỡng hệ xương khớp vững chắc, ngăn ngừa các bệnh lý cơ xương khớp và tạo nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh khi bước qua tuổi 30.

Các bệnh lý cơ xương khớp thường gặp ở người lớn là:

  • Thoái hóa khớp: Chiếm 10% các bệnh lý về xương khớp, thoái hóa khớp là tình trạng xương dưới sụn và phần sụn khớp bị tổn thương, dẫn đến viêm, đau và khô khớp. Một số vị trí khớp thường bị thoái hóa là gối, vai, cổ chân, háng…
  • Loãng xương: Trải qua quá trình sinh nở hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh/mãn kinh, phụ nữ dễ bị loãng xương do thiếu hụt canxi – nguyên liệu chính để xây dựng hệ xương. Hậu quả là xương mỏng dần đi, mật độ chất trong xương thưa dần. Điều này khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương và dễ gãy dù chỉ gặp phải va chạm nhẹ. Có tới 1/3 phụ nữ và 1/8 nam giới trên 50 tuổi bị loãng xương.
  • Bệnh gout: là một loại viêm khớp gây sưng đỏ và đau ở các khớp. Bệnh xảy ra khi axit uric tích tụ trong máu, gây ra tình trạng viêm ở khớp ngón chân cái, khớp gối, khớp bàn chân…
  • Thoát vị đĩa đệm: là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm ở cột sống lệch ra ngoài vị trí bình thường, khiến các đốt sống xếp chồng lên đĩa đệm đó bị tổn thương. Thường có các dạng thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm mất nước…
  • Viêm khớp dạng thấp: còn gọi là bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh gây viêm (đỏ, sưng) dẫn đến đau, xơ cứng và sưng khớp, phần lớn là khớp tay, khớp lưng, khớp bàn chân và khớp gối. Bệnh không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt thường nhật của người bệnh, điển hình như gặp khó khăn khi viết, vệ sinh cá nhân, đi đứng, mang vác đồ vật…

 

 

Ngoài 5 bệnh phổ biến nêu trên, người trưởng thành còn có nguy cơ gặp phải những bệnh lý về cơ xương khớp khác như viêm cột sống dính khớp, viêm đa cơ, lao cột sống, viêm khớp nhiễm trùng… Tình trạng đau nhức xương khớp sẽ được giảm nhẹ và phòng ngừa biến chứng nếu biết cách chăm sóc, bảo vệ cơ xương khớp thông qua chế độ dinh dưỡng và tập luyện đúng cách.

Nutrihome là trung tâm dinh dưỡng đầu tiên đưa bộ môn Y học Thể thao – Vận động vào hỗ trợ điều trị các bệnh lý dinh dưỡng. Trong đó, dịch vụ khám, tư vấn bệnh lý cơ, xương, khớp người lớn là một phần của bộ môn này. Đến đây, người trưởng thành có bệnh lý về cơ xương khớp sẽ được các chuyên gia dinh dưỡng xây dựng một thực đơn hỗ trợ điều trị bệnh. Đồng thời, bác sĩ Y học Thể thao – Vận động đảm nhiệm vai trò khám, tư vấn, xây dựng chương trình tập luyện phù hợp, chuyên biệt cho từng cá nhân theo tình trạng bệnh lý và khả năng vận động. Sau đó, các HLV thể thao sẽ hướng dẫn người bệnh vận động đúng cách, phòng tránh chấn thương. Mục tiêu của quá trình trị liệu là giúp giảm thiểu các cơn đau xương khớp, hạn chế biến chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.

Một phác đồ khám, tư vấn bệnh lý cơ, xương, khớp người lớn ở Nutrihome sẽ được theo dõi sát sao bởi:

  • Chuyên gia Dinh dưỡng – Tiết chế: hỗ trợ quản lý cân nặng và chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân trong suốt quá trình trị liệu, chịu trách nhiệm thiết lập thực đơn cho từng giai đoạn tập luyện.
  • Chuyên gia Y học Thể thao – Vận động: khám, tư vấn, hướng dẫn vận động/tập luyện thể thao phù hợp với phác đồ của bệnh lý dinh dưỡng.
  • Huấn luyện viên thể thao: hướng dẫn bệnh nhân tập luyện đúng kỹ thuật theo phác đồ của bác sĩ y học thể thao – vận động.

“Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động cũng đóng vai trò tiên quyết trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý cơ, xương, khớp. Một phác đồ vận động được thiết lập phù hợp với thể trạng và tình trạng bệnh lý của người bệnh sẽ giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng bệnh, cũng như giảm thiểu tối đa biến chứng”, ThS.BS Nguyễn Thụy Song Hà nhấn mạnh.

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA
Giám đốc Y khoa
Giám đốc Y khoa miền Bắc
Cố vấn chuyên môn