Kiến thức dinh dưỡng

Omega 9 là gì? Tác dụng, liều dùng và cách bổ sung hiệu quả

21/03/2024
Omega 9 là dưỡng chất phổ biến, có mặt trong hầu hết các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật, chẳng hạn như dầu ô-liu, dầu hạt cải, dầu mè và dầu hạt bí. Vậy, omega 9 là gì? Tác dụng của omega 9 đối với sức khỏe ra sao? Thiếu omega 9 có gây nguy hiểm...

Omega 6 là gì? Tác dụng, liều dùng và cách bổ sung hiệu quả

21/03/2024

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh: Có nên không và trong bao lâu?

20/03/2024

Cách bổ sung DHA cho bé: Có nên không, bao nhiêu và khi nào?

20/03/2024

Uống DHA khi nào thì tốt? Uống như thế nào là đúng và đủ?

20/03/2024

DHA có trong thực phẩm nào? 18 thực phẩm giàu DHA nhất

20/03/2024

Bổ sung DHA đúng cách: Ai và khi nào cần bổ sung?

19/03/2024

EPA là gì? Tác dụng, liều dùng, cách bổ sung và lưu ý

20/03/2024

DHA là gì? Tác dụng, liều dùng, nguồn cung cấp và cách bổ sung

20/03/2024

15 thực phẩm giàu omega 3 nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày

06/03/2024
›