Mở cửa 7h30 - 17h00 / T2 - CN xuyên trưa
Là người mẹ, bạn luôn quan tâm đến việc bổ sung dinh dưỡng cho con, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Vitamin D là dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong việc phát triển của trẻ sơ sinh. Vậy bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào thì đúng cách? Những loại vitamin D dành cho trẻ sơ sinh 0-12 tháng tuổi nào tốt nhất hiện nay?
Là phụ huynh, bạn luôn mong muốn đem đến cho con những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời nhất. Vitamin D là một trong những dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt là với trẻ sơ sinh.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Bởi trẻ sơ sinh thiếu vitamin D sẽ không phát triển được hệ xương cũng hệ miễn dịch. Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thấp bé nhẹ cân, phát triển không toàn diện.
Cụ thể nếu không cung cấp đầy đủ vitamin D, chất xương và sụn không được vôi hóa đầy đủ, sụn phát triển không bình thường. Điều này dẫn đến việc xương của trẻ dễ bị biến dạng.
Chưa kể thiếu hụt vitamin D cũng làm cho chức năng miễn dịch của trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng. Trẻ sẽ dàng mắc phải các bệnh về da, như vàng da, nặng hơn thì suy hô hấp.
Vậy nên việc bổ sung vitamin D cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh là việc làm vô cùng cần thiết. Các bậc phụ huynh cần hết sức lưu ý điều này nếu không muốn con mình bị chậm phát triển, ảnh hưởng đến tương lai.
Nhiều phụ huynh đang có suy nghĩ rằng vitamin D có trong sữa công thức hoặc sữa mẹ và chỉ cần cho trẻ sơ sinh uống sữa mẹ hoặc sữa công thức là đã bổ sung đầy đủ vitamin D. Tuy nhiên, quan điểm này hoàn toàn sai lầm.
Trên thực tế, trong sữa mẹ hoặc sữa công thức chỉ chứa một lượng nhỏ vitamin D. Việc bổ sung vitamin D phải từ những loại thực phẩm khác bổ trợ, chủ yếu là trong các bữa ăn dặm của bé.
Những thực phẩm chứa vitamin D phải kể đến như nước trái cây, sữa chua, phomai, ngũ cốc, đậu phụ…
Nguồn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ thực phẩm
Ngoài ra, các bậc phụ huynh còn cho trẻ sơ sinh bằng cách tắm nắng để bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, cách này cũng đang vấp phải nhiều dư luận như tắm nắng có thực sự giúp trẻ sơ sinh hấp thụ vitamin D tự nhiên hay chỉ “hít bụi” là chính, và tia UV có an toàn cho làn da và sức khỏe của bé hay không. Trẻ sơ sinh cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời – nguồn cung cấp vitamin D lớn nhất. Tuy vẫn còn nhiều tranh cải về vấn đề này, nhưng hầu hết các bác sĩ và chuyên gia y tế đều ủng hộ việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh, dạng nước, nhỏ vài giọt cho trẻ sơ sinh vào mỗi sáng.
Nhìn chung, việc cung cấp vitamin D cho trẻ sơ sinh hiện nay cũng có khá nhiều cách. Tuy nhiên, là phụ huynh bạn nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ để cung cấp cho con vitamin D sao cho phù hợp và an toàn nhất.
Một lời khuyên dành cho các bậc phụ huynh là nên bổ sung vitamin D cho con bằng thực phẩm khi con đến độ tuổi ăn dặm. Các loại thực phẩm giàu vitamin D hiện nay cũng khá dễ tìm, nên các bậc phụ huynh có con nhỏ cũng nên dành thời gian tìm hiểu thực phẩm sao cho phù hợp với độ tuổi của trẻ sơ sinh.
Mặc dù vitamin D rất quan trọng với trẻ sơ sinh, thế nhưng việc bổ sung phải đúng quy cách, liều lượng. Phụ huynh không nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo kiểu ngẫu hứng, tùy tiện. Tùy vào lứa tuổi cũng như thể trạng mà sẽ có cách bổ sung khác nhau.
Câu trả lời là Có! Cho dù bé có bú mẹ hay dùng sữa công thức hoàn toàn thì phụ huynh cũng phải bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Bởi sữa mẹ và nhiều loại sữa công thức không cung cấp đủ nhu cầu vitamin D của trẻ sơ sinh (1). Cụ thể, trẻ 0-12 tháng tuổi cần cung cấp 400 IU vitamin D mỗi ngày. Vì vậy, trẻ sơ sinh, nhất là các bé đang bú mẹ hoàn toàn cần uống bổ sung vitamin D đều đặn hàng ngày theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. (2, 3)
Phụ huynh lưu ý, việc bổ sung vitamin D phải tuân theo liều lượng. Như vậy mới đảm bảo cơ chế hấp thụ cũng như đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh. Việc vượt quá liều lượng vô tình đem đến những hệ lụy không hay cho sự phát triển của trẻ.
Ngoài ra phụ huynh cũng cần lưu ý, không nên quá phụ thuộc 100% vào các loại vitamin D mà cũng nên cân đối bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều vitamin D. Điều này giúp cho việc hấp thụ vitamin D được trọn vẹn hơn.
Phụ huynh nên cân nhắc bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D tự nhiên như cá, trứng, gan, dầu cá…nếu trẻ ăn dặm. Hoặc nếu mẹ đang cho con bú cũng lưu ý các thực phẩm trên để tăng thêm dinh dưỡng cũng như vitamin D tự nhiên cho trẻ sơ sinh khi bú mẹ.
Thường thì ngay sau khi trẻ sơ sinh chào đời bạn nên cho bé sử dụng vitamin D. Điều này sẽ tạo nền tảng đầu tiên cho sự phát triển của trẻ sơ sinh về sau.
Phụ huynh có thể cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Việc cho trẻ uống vitamin D vào sáng hay chiều, đói hay no cũng không ảnh hưởng nhiều tới việc hấp thụ vitamin D. Tuy nhiên, lời khuyên cho phụ huynh là nếu cho trẻ sơ sinh kết hợp sử dụng vitamin D và canxi thì nên dùng vào buổi sáng. Ngoài ra, nên cho bé uống vitamin D cùng lúc hoặc ngay sau bữa ăn thay vì lúc đói để được hấp thụ tốt nhất.
Với trẻ sơ sinh, nguồn thức ăn chính là sữa mẹ thì nên bổ sung cho đến khi trẻ biết đi, và có thể kết hợp tắm nắng đúng cách. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin D còn cần kết hợp thêm với chế độ dinh dưỡng để tăng cường hấp thụ vitamin D ở trẻ.
Đối với trẻ uống đủ 1 lít sữa công thức tăng cường vitamin D, phụ huynh có thể cân nhắc việc dừng cho trẻ uống bổ sung vitamin D lúc này.
Như đã nói ở trên, việc bổ sung vitamin D tuy rất cần thiết nhưng với điều kiện là bổ sung đúng liều lượng. Nếu bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh quá liều lượng sẽ xảy ra những trường hợp như:
Vậy nên, trước khi cho trẻ sơ sinh dùng vitamin D phụ huynh cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ việc bổ sung cho bé liều lượng thế nào là phù hợp. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng hỏi thêm bác sĩ việc thành phần của thực phẩm bổ sung vitamin D có an toàn cho trẻ dưới 1 tuổi hay không, tránh việc trẻ bị dị ứng.
Rất khó để nói chính xác loại nào tốt nhất bởi lẽ mỗi loại vitamin D sẽ có những ưu điểm riêng. Tuy nhiên là phụ huynh, khi chọn sản phẩm vitamin D cho con, bạn nên cân nhắc những vấn đề như sau:
Vitamin D loại nào tốt cho bé?
Vitamin D có hai dạng chính gồm:
Cả hai dạng vitamin D là D2 và D3 đều có sẵn trong thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, vitamin D3 được đánh giá tốt hơn vitamin D2. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D3 cải thiện mức hấp thụ canxi nhiều hơn vitamin D2. Ngoài ra, bổ sung vitamin D3 đạt hiệu quả cao hơn trong việc cải thiện tình trạng thiếu vitamin D (4, 5, 6). Do đó, hãy lựa chọn vitamin D3 để bổ sung cho trẻ sơ sinh khi cần thiết.
Đa phần vitamin D cho trẻ sơ sinh có 2 dạng chính là xịt và nước. Tuy nhiên phụ huynh thường sử dụng dạng nước (nhỏ giọt) vì dễ dàng căn chỉnh đúng lượng và trẻ sơ sinh cũng dễ sử dụng.
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều đơn vị cung cấp vitamin D cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng uy tín, sử dụng tốt. Là phụ huynh, bạn nên dành thời gian tìm hiểu những thương hiệu cung cấp vitamin D uy tín, được phản hồi tốt từ khách hàng.
Các cơ quan trong cơ thể trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi vẫn chưa phát triển và hoàn thiện đầy đủ các chức năng, đặc biệt là chức năng gan và thận. Chất bảo quản, chất tạo ngọt, chất điều vị và tạo màu có thể làm tổn thương gan và thận của bé do làm việc quá tải. Chính vì thế, mẹ nên ưu tiên chọn thực phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh có thành phần an toàn, có nguồn gốc tự nhiên, không chứa chất bảo quản và chất tạo ngọt nhân tạo để an toàn hơn cho bé.
Danh sách 15 loại vitamin D cho trẻ sơ sinh tốt nhất thị trường đang được nhiều phụ huynh tin tưởng và lựa chọn:
Sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ, đến từ hãng Carlson Labs. Thành phần chính gồm vitamin D, chất béo trung trính chuỗi trung bình có nguồn gốc từ dầu dừa, và không chứa chất phụ gia nhân tạo và chất bảo quản. Carlson Baby’s Super Daily đã được bên thứ ba kiểm tra (phòng thí nghiệm này đã đăng ký với Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ – FDA) nên các bậc cha mẹ có thể an tâm khi cho trẻ sơ sinh sử dụng sản phẩm.
Ưu điểm của sản phẩm là có mùi thơm dễ chịu, vị thanh, dễ uống. Nhỏ 1 giọt vào bình sữa cho trẻ bú hoặc hòa với nước cho trẻ uống. Giá sản phẩm dao động từ 225.000 đồng đến 250.000 đồng/sản phẩm.
Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3 đến từ thương hiệu Source Natural. Thành phần chính gồm vitamin D3 và dầu oliu hữu cơ nguyên chất. Sản phẩm không biến đổi gen và đã được kiểm nghiệm chất lượng bởi bên thứ ba, nên rất an toàn khi sử dụng cho trẻ sơ sinh.
Nhược điểm của sản phẩm là khá khó uống nên có thể lần đầu sử dụng trẻ sẽ nhả ra. Giá sản phẩm dao động trong khoảng 380.000 đồng đến 400.000 đồng.
Mommy’s Bliss thành phần chính là vitamin D3 và các chất béo trung tính chuỗi trung bình hữu cơ. Đây là sản phẩm hữu cơ USDA, đã được bên thứ ba kiểm nghiệm và chứng nhận NSF, dễ sử dụng, không có màu hoặc hương vị nhân tạo, đường sucrose, chất kết dính hoặc chất độn gluten và các sản phẩm phụ từ dầu mỏ. Nhược điểm là giá thành khá đắt.
Thành phần chính của sản phẩm bao gồm vitamin D3 và chất béo trung tính chuỗi trung bình. Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D Supplement được thiết kế dạng ống nhỏ giọt có thể dễ sử dụng hơn. Sản phẩm không chứa chất phụ gia nhân tạo và chất bảo quản.
Nhược điểm là không được bên thứ ba kiểm tra về độ tinh khiết và hiệu lực và giá thành khá cao.
Baby Ddrops là một trong những sản phẩm giọt vitamin D phổ biến nhất dành cho trẻ sơ sinh. Thành phần chính là vitamin D3 và dầu dừa
Baby Ddrops được bên thứ ba kiểm nghiệm và chứng nhận NSF, vì vậy bạn có thể tin tưởng vào chất lượng và độ chính xác của sản phẩm này. Nó cũng không chứa chất bảo quản, hương vị và màu sắc nhân tạo nên hoàn toàn an toàn. Tuy nhiên giá thành khá cao nên bạn nên cân nhắc nhé!
Baby Ddrops Vitamin D3 400IU thành phần chính là vitamin D3 và dầu dừa, nguyên liệu lành tính, không có các chất bảo quản, tạo màu hay hương liệu. Vì sản phẩm ở dạng nước không màu, không mùi nên mẹ có thể nhỏ trực tiếp vào miệng bé sơ sinh. Mẹ có thể nhỏ lên đầu ti và cho bé bú, nhưng nhớ là đảm bảo bé bú hết nhé!
Baby Ddrops Vitamin D3 đã được bên thứ ba kiểm nghiệm và chứng nhận NSF. Vì vậy, mẹ có thể tin tưởng vào chất lượng và tính an toàn của sản phẩm này. Sản phẩm có giá khoảng 340.000 đồng/chai.
Thành phần chính của sản phẩm Cholecalciferol. Đối với trẻ sơ sinh từ 3-4 tuần tuổi sinh đủ tháng đến trẻ sơ sinh từ 2-3 tuổi cần bổ sung 1-2 giọt mỗi ngày (khoảng 500-1000 IU). Riêng trẻ sơ sinh sinh non từ 7-10 ngày tuổi, sinh đôi, trẻ sơ sinh có điều kiện sống khó khăn thì nên bổ sung từ 1000-1500 IU (2-3 giọt)/ngày.
Giá sản phẩm tham khảo: 39.000 đồng
Thành phần chính của sản phẩm: Colecalciferol Trockenkonzentrat, Natrium fluorid 0.553 mg, Colecalciferol 500 IE, Fluoride Ion 0.25 mg và tá dược vừa đủ. Mỗi ngày uống 1 viên vào buổi sáng trước khi ăn, có thể hoà tan vào nước sôi để nguội và cho vào sữa cho bé. Giá sản phẩm tham khảo 180.000 đồng.
Sản phẩm có thành phần chính là vitamin D và hương bơ tự nhiên. Bé từ 0-12 tuổi sẽ dùng 2 giọt mỗi ngày. Phụ huynh có thể tham khảo ý kiến của Bác sĩ nếu muốn điều chỉnh liều lượng.
Cách sử dụng: có thể nhỏ trực tiếp vào miệng của trẻ hoặc thêm vào sữa hoặc nước trái cây của trẻ sơ sinh. Sản phẩm khuyến khích dùng cho trẻ sơ sinh từ 17 ngày tuổi đến 24 tháng tuổi.
Giá sản phẩm tham khảo: 180.000 đồng
Pediakid Vitamin D3 sản xuất bởi tập đoàn Ineldea Laboratoires Pháp. Thành phần chính chủ yếu từ các cây cỏ tự nhiên: hoa cúc, hoa oải hương, hoa cam, chanh dưỡng, táo gai, kinh giới ô, atisô, quả vả, cây đại hoàng, mận và me
Với trẻ sơ sinh 0-12 tháng tuổi có thể dùng: 1-2 giọt/ngày. Đối với trẻ sơ sinh còi xương: 1200 IU, tương đương 6 giọt mỗi ngày trong 4 tuần.
Sản phẩm an toàn, dễ sử dụng, mùi vị thơm dễ uống. Giá sản phẩm phải chăng: 180.000 đồng/chai
Sản phẩm đến từ Pháp với các thành phần vitamin D, Hydroquinone, Ethanol 96.2o, nước tinh khiết vừa đủ. Sản phẩm được đánh giá khá dễ uống, mùi dễ chịu tuy nhiên vị hơi tanh lúc đầu.
Liều dùng: Sử dụng cho trẻ sơ sinh: ngày 2 giọt, còn với trẻ sơ sinh bị rụng tóc vành khăn thì nên dùng 3 đến 4 giọt/ngày, tốt nhất là vào buổi sáng.
Giá sản phẩm: 150.000 đồng
Mẹ có thể tham khảo siro bổ sung vitamin D3 của ChildLife Essentials cho trẻ sơ sinh sử dụng hằng ngày với liều dùng phù hợp. Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi 6 giọt/ngày, trẻ từ 1-12 tuổi 8 giọt/ngày.
Giá tham khảo: 795.000 đồng/chai
Sản phẩm này được phát triển và sản xuất bởi ErgoPharm d.o.o của Cộng Hòa Slovenia, chứa hàm lượng cao vitamin D3 và vitamin K2. Công dụng chính của sản phẩm là hỗ trợ quá trình phát triển, củng cố hệ xương khớp và răng khỏe mạnh.
Giá tham khảo 295.000 đồng
Sản phẩm có xuất xứ từ Úc, bổ sung nguồn vitamin D cho trẻ từ sơ sinh đến 12 tuổi. Sản phẩm được đánh giá cao vì không có chất phụ gia hay hóa chất gây nguy hại. Đối với trẻ dưới 12 tuổi, dùng mỗi ngày 2 giọt là đã đảm bảo cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Giá tham khảo 185.000 đồng.
Vitamin D Dạng Nước Healthy Care vitamin D Kids Liquid
Là dòng thực phẩm chức năng bổ dưỡng đến từ nhà Healthy Care – Úc. Vitamin D dạng nước Healthy Care Vitamin D Kids Liquid rất dễ uống, lành tính, an toàn. Giá sản phẩm tham khảo 190.000 đồng
Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là việc làm vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần đảm bảo an toàn. Không ít thông tin cho rằng cho trẻ uống vitamin D bị táo bón. Bởi lẽ việc bổ sung không đúng liều lượng, đúng cách sẽ vô tình làm ảnh hưởng đến trẻ.
Những lưu ý khi cho trẻ sơ sinh dùng vitamin D mà phụ huynh cần nhớ:
Là phụ huynh, hãy luôn tỉnh táo trong việc lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng cho con, nhất là vitamin D cho trẻ sơ sinh và tìm hiểu về cách bổ sung một cách chuẩn xác, tốt nhất vẫn nên tham vấn ý kiến từ bác sĩ chuyên môn. Hy vọng những chia sẻ trên của Nutrihome đã giúp bạn có thêm thông tin bổ ích về vấn đề này.
