ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng

Trợ lý Giám đốc Y khoa
Đơn vị công tác: Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome

Gần 10 năm hoạt động trong lĩnh vực y khoa và dinh dưỡng là khoảng thời gian để Ths.BS Nguyễn Anh Duy Tùng tích lũy kinh nghiệm thực tế và nâng cao trình độ chuyên môn.

ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng tâm niệm rằng nghề y là nghề cao quý, liên quan trực tiếp đến sức khỏe người bệnh. Vì vậy, ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng luôn tích cực trau dồi kiến thức, tham gia nhiều lớp đào tạo chuyên sâu, nghiên cứu khoa học, với mong muốn nâng cao chất lượng thăm khám và điều trị cho thật nhiều bệnh nhân, mang đến cho họ cuộc sống trọn vẹn hơn.

Bác sĩ Tùng từng đảm nhận vị trí bác sĩ nội tổng quát tại Bệnh viện Tân Bình và hiện nay là Trợ lý Giám đốc Y khoa - Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome.

Chi tiết

Gần 10 năm hoạt động trong lĩnh vực y khoa và dinh dưỡng là khoảng thời gian để Ths.BS Nguyễn Anh Duy Tùng tích lũy kinh nghiệm thực tế và nâng cao trình độ chuyên môn.

ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng tâm niệm rằng nghề y là nghề cao quý, liên quan trực tiếp đến sức khỏe người bệnh. Vì vậy, ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng luôn tích cực trau dồi kiến thức, tham gia nhiều lớp đào tạo chuyên sâu, nghiên cứu khoa học, với mong muốn nâng cao chất lượng thăm khám và điều trị cho thật nhiều bệnh nhân, mang đến cho họ cuộc sống trọn vẹn hơn.

Bác sĩ Tùng từng đảm nhận vị trí bác sĩ nội tổng quát tại Bệnh viện Tân Bình và hiện nay Trợ lý Giám đốc Y khoa – Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome.

 

 

Thu gọn

TRÌNH ĐỘ CHUYÊN MÔN

QUÁ TRÌNH LÀM VIỆC

THÀNH TÍCH ĐẠT ĐƯỢC

CÁC BÀI VIẾT CHUYÊN KHOA
Dịch vụ xét nghiệm 60 dị nguyên giúp tìm nguyên nhân gây dị ứng
Nếu một ngày, bạn cảm thấy cơ thể mình bị ngứa, phát ban, nổi mẩn đỏ dữ dội thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh dị ứng. Tuy nhiên, nguyên nhân chính xác...
Cách làm bữa phụ cho bé tăng cân, cao khỏe và phát triển toàn diện
Bên cạnh bữa ăn chính bé còn cần các bữa phụ để đảm bảo có đủ dưỡng chất cho sự phát triển. Dưới đây là thực đơn bữa phụ cho bé vô cùng đơn giản,...
Béo phì độ 1: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Bệnh béo phì có 3 cấp độ khác nhau. Trong đó, béo phì độ 1 luôn là cấp độ bệnh phổ biến nhất. Tuy đây chỉ là giai đoạn khởi phát của bệnh béo phì...
Suy dinh dưỡng thể teo đét (Marasmus): Nguyên nhân và điều trị
Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc, 20% số ca tử vong ở nhóm trẻ em dưới 5 tuổi trên toàn cầu là do mắc phải hội chứng suy dinh dưỡng cấp tính. Trong đó,...
Suy dinh dưỡng bào thai nguy hiểm như thế nào và cách phòng tránh
Suy dinh dưỡng bào thai đem đến rất nhiều biến chứng nguy hại đối với sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ, thậm chí đe dọa đến cả tính mạng của trẻ trong...
Công thứ 10 món cháo giúp bé tăng cân vù vù, mẹ lưu ngay
Trong chế độ ăn dặm của trẻ, những món cháo giúp bé tăng cân chiếm một phần quan trọng không thể thiếu bởi chúng vừa dễ nấu với mẹ, vừa dễ ăn với con, đồng...
Cách chăm sóc và chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng nặng
Mỗi năm Việt Nam có đến hơn 230.000 trẻ suy dinh dưỡng nặng. Tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng này khiến trẻ kiệt quệ về thể chất, sa sút về trí tuệ, suy yếu hệ...
Bé 4 tháng lười bú chậm tăng cân, cha mẹ phải làm sao?
Bé 4 tháng lười bú chậm tăng cân là một rối loạn dinh dưỡng phổ biến khiến không ít phụ huynh đau đầu, nhất là với những ai lần đầu làm mẹ. Vậy, đâu là...
Suy dinh dưỡng thể phù (Kwashiorkor): Nguyên nhân và điều trị
Mỗi năm, Việt Nam phải đối phó với hơn 700.000 ca suy dinh dưỡng cấp tính, với 90% trẻ em bị suy dinh dưỡng cấp tính nặng không được điều trị. Trong đó, suy dinh...
Thời gian và cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh luôn tươi
Ngày nay, chiếc tủ lạnh với chức năng tích trữ, bảo quản thực phẩm là vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bảo quản thực...
Cách tính calo để tăng cân: 1 ngày cần bao nhiêu calo để tăng cân?
Nếu không biết cách tính calo để tăng cân, bạn sẽ rất dễ gặp thất bại trên hành trình cải thiện vóc dáng hoặc thường xuyên rơi vào tình trạng “thấy gì ăn đó” để...
9 công thức nước ép cần tây giảm cân, đánh tan mỡ bụng hiệu quả
Nước ép cần tây giảm cân luôn là sự lựa chọn đầu tiên mà nhiều chị em nghĩ đến khi muốn “thanh lọc” cơ thể, “đánh bay” mỡ thừa. Vậy, giảm cân bằng cần tây...
Thuốc tăng cân: Lợi bất cập hại với nhiều tác dụng phụ nguy hiểm
Thuốc tăng cân được cho là một trong những giải pháp tăng cân được nhiều người quan tâm nhờ có hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, loại thuốc này hiện gây ra nhiều tranh cãi về...
Top 7 Sữa giảm cân cho trẻ em thừa cân béo phì tốt nhất
Thực trạng trẻ em béo phì tại Việt Nam hiện nay đang tăng lên đến mức báo động. Trên thị trường bán lẻ cũng đã nhanh chóng xuất hiện nhiều loại sữa giảm cân cho...
Top 8 sữa giảm cân, giảm béo hiệu quả và an toàn ít người biết
Thừa cân, béo phì khiến chị em tự ti và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Để giải quyết tình trạng này, nhiều người đã tìm đến giải pháp sử dụng sữa...
Phân biệt tắc tia sữa và áp xe: Tắc tia sữa bao lâu thì bị áp xe?
Tắc tia sữa là một tình trạng phổ biến của mẹ sau sinh. Bệnh thường bắt đầu với các triệu chứng nhẹ nhàng nhưng dễ dàng bùng phát lên thành các ổ áp xe nguy...
Chế độ ăn Low Carb là gì? Thực đơn Low Carb 7 ngày ăn ngon, dáng đẹp
Hiện nay có rất nhiều người lựa chọn chế độ ăn Low Carb như là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà không cần phải kiêng khem hay tập luyện vất vả. Vậy chế...
Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ có nhiều sữa, liền sẹo và mau lành
Sau sinh mổ, mẹ thường mất rất nhiều máu. Vì thế, thực đơn cho mẹ sau sinh mổ cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo thêm...
Sau sinh mổ nên ăn gì và kiêng ăn gì để tốt cho mẹ và con?
Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì, sinh mổ kiêng ăn gì luôn là đề tài quan tâm hàng đầu của các mẹ bỉm bởi sau sinh, cơ thể mẹ thường rất yếu. Chế...
16 Cách giảm cân sau sinh mổ mà vẫn nhiều sữa hiệu quả nhất
Một chiếc bụng phẳng, một vóc dáng thon gọn là mơ ước của nhiều mẹ sau sinh mổ. Tuy nhiên, làm thế nào để giảm cân sau sinh mổ mà vẫn có nhiều sữa cho...
14 Cách giảm cân sau sinh tại nhà cho mẹ bỉm nhanh lấy lại vóc dáng
Làm sao để giảm cân sau sinh hiệu quả luôn là mối quan tâm lớn của nhiều mẹ có con nhỏ bởi việc sở hữu một vóc dáng thon gọn cân đối sẽ giúp mẹ...
Thực đơn giảm cân trong 7 ngày giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả
Bạn sẽ không thể giảm cân liên tục nếu bạn không thể tự thiết kế được cho mình một thực đơn giảm cân trong 7 ngày. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ đóng...
Sữa non loại nào tốt? 10 loại sữa non cho bé chuyên gia khuyên dùng
Sữa non có thành phần dinh dưỡng cao vượt trội so với bất kỳ loại sữa nào khác. Vì thế, việc tìm được một loại sữa non cho bé sử dụng lâu dài là điều...
Tuổi dậy thì ở nam và nữ: Các giai đoạn, thời gian và dấu hiệu
Dậy thì là giai đoạn chuyển đổi thể chất quan trọng giúp trẻ em trở thành người lớn. Tuy có nhiều điểm tương đồng nhưng mỗi cá nhân sẽ có những trải nghiệm dậy thì...
5 cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả mà đơn giản tại nhà
Nhảy dây tăng chiều cao là một bài tập thể chất thú vị. Nhiều người tin rằng nhảy dây sẽ hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, đặc biệt là đối với các bé thanh thiếu...
20 thực phẩm giàu axit folic cho mẹ bầu an thai khỏe mạnh
Axit Folic, Folate hay vitamin B9 là một trong những dưỡng chất cần thiết nhất rất quan trọng cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu axit folic...
Thực đơn tăng cân cho bé 1 tuổi hiệu quả thứ 2 đến chủ nhật
1 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu tập đi, tập nói, mọc răng và có nhiều thay đổi thể chất quan trọng. Bên cạnh sữa mẹ, thực đơn tăng cân cho bé 1 tuổi...
Tư thế ngủ tăng chiều cao tốt nhất và những lưu ý quan trọng
Chiều cao của trẻ không thể tăng thêm khi trẻ đang thức giấc mà chỉ tăng dần thông qua giấc ngủ. Vậy tư thế ngủ có ảnh hưởng gì đến việc tăng trưởng chiều cao...
Tiêm hormone tăng trưởng chiều cao có giúp tăng chiều cao?
Làm thế nào để con có chiều cao vượt trội luôn là mong muốn của nhiều bố mẹ. Ngoài chế độ ăn uống, vận động, tiêm hormone tăng trưởng chiều cao cũng được xem là...
Lượng sữa cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ để bé tăng cân?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất với trẻ vừa mới sinh. Vì thế, việc đảm bảo có đủ trữ lượng sữa cho trẻ sơ sinh là vấn đề vô cùng quan trọng...
Sữa mẹ có mùi tanh: Lý do vì sao và cách khử mùi HÔI TANH của sữa mẹ
Khi gặp hiện tượng sữa mẹ có mùi tanh, sữa mẹ có mùi hôi,...các mẹ thường hoang mang không biết sữa có bị hỏng hay chưa. Để giải đáp được băn khoăn vì sao sữa...
Hướng dẫn cách rã đông sữa mẹ tốt nhất, an toàn cho bé và không bị hôi
Cách rã đông sữa mẹ nào tốt nhất và an toàn cho bé là mối quan tâm của nhiều người khi nuôi con bằng sữa mẹ. Việc rã đông sữa mẹ tuy đơn giản nhưng...
Tắc tia sữa sau sinh: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Tắc tia sữa kéo dài có thể dẫn đến bệnh áp xe vú. Tình trạng tắc sữa nếu không được chữa trị kịp thời của thể dẫn đến hoại tử bầu ngực. Vậy, nguyên nhân...
20 loại thuốc canxi cho bà bầu tốt nhất giúp mẹ dễ hấp thu
Hàm lượng canxi trong nhiều bữa ăn của phụ nữ mang thai chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu canxi mà mẹ và bé cần. Do đó, việc bổ sung canxi qua đường uống theo...
20 thuốc canxi cho bé cao lớn, khỏe mạnh tốt nhất hiện nay
Không hấp thụ đủ canxi cần thiết khiến cơ thể bé ốm yếu, còi cọc và thấp bé hơn với các bạn cùng trang lứa. Dưới sự phát triển của ngành Y học và Dược...
Hướng dẫn bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách trong suốt thai kỳ
Bổ sung vi chất dinh dưỡng trong thai kỳ, đặc biệt canxi, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mẹ và thai nhi. Nếu chưa biết cách bổ sung canxi cho bà bầu...
Hướng dẫn bổ sung canxi cho bé đúng cách, hiệu quả và an toàn
Canxi là một trong những vi chất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Do đó, bố mẹ cần phải biết cách bổ sung canxi cho bé đúng...
Cách bổ sung canxi đúng cách và an toàn, phòng ngừa loãng xương
Bổ sung canxi thường được các chuyên gia khuyến nghị cho những người có khẩu phần ăn canxi không đáp ứng đủ. Tuy vậy, việc bổ sung canxi không đúng làm tăng nguy cơ các...
Phân biệt biếng ăn tâm lý, biếng ăn sinh lý và bệnh lý ở trẻ
Trẻ biếng ăn có thể là do tâm lý, sinh lý hoặc bệnh lý. Vậy, Làm thế nào để phân biệt giữa biếng ăn tâm lý, biếng ăn sinh lý và bệnh lý? Cách khắc...
24 bài tập tăng chiều cao hiệu quả tại nhà cho cả nam và nữ
Trong thời đại internet 4.0, thật không khó để bạn có thể tự tìm kiếm trên Google và Youtube hàng trăm video hướng dẫn các bài tập tăng chiều cao mà bạn có thể tự...
Trẻ chậm phát triển chiều cao phải làm sao? Tầm soát, khám ở đâu?
Bên cạnh sự phát triển trí não thì sự phát triển chiều cao của bé cũng luôn là vấn đề được rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Thực tế cho thấy, tuy trẻ được...
Những thức ăn khuya giúp tăng cân lành mạnh cho người gầy
Với nhóm người có thể trạng gầy thì ăn gì để tăng cân hiệu quả và an toàn luôn là một vấn đề được quan tâm hàng đầu. Ngoài các nguyên nhân thường gặp khiến...
Sự thật về 20 chế độ ăn kiêng giảm cân “THẦN THÁNH” hiện nay
Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân hứa hẹn giúp bạn giảm được từ 5 đến 10 kilogram mỗi tuần. Vậy, cân nặng thực tế có giảm được như kỳ vọng?...
Bột ngũ cốc tăng cân: Cứu tinh cho người gầy khó hấp thụ
Có nên dùng ngũ cốc tăng cân cho người gầy? Ngũ cốc tăng cân được đánh giá là một trong những giải pháp cải thiện cân nặng lành mạnh và hiệu quả dành cho người...
Chế độ ăn Keto là gì? Thực đơn Keto 7 ngày cho người mới
Trong thời gian gần đây, chế độ ăn keto trở thành từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm bởi những lợi ích vượt trội mà nó mang lại cho sức khỏe cũng như là...
Cách tăng chiều cao ở tuổi 18 đến 10cm cho nam và nữ tại nhà
Rất nhiều người chưa hài lòng với chiều cao của mình đã tìm hiểu về những cách tăng chiều cao ở tuổi 18 như một “cứu cánh” cuối cùng trước khi bước sang lứa tuổi...
Bổ sung sắt sau sinh như thế nào để tránh bị thiếu máu và mệt mỏi?
Sau sinh, cơ thể mẹ thường bị thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu và mệt mỏi. Mặc dù không phải người mẹ nào cũng mắc phải tình trạng này. Tuy nhiên, việc bổ...
Review 20 viên uống và thuốc sắt cho mẹ sau sinh nhiều mẹ tin dùng
Không chỉ cần thiết trong thai kỳ, sắt cũng rất quan trọng đối với cơ thể mẹ sau sinh. Tuy nhiên, khi khẩu phần ăn hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu, việc chọn...
Bé 15 tháng biếng ăn phải làm sao? 10 Cách trị kèm thực đơn
1000 ngày đầu đời là giai đoạn vô cùng quan trọng, là nền móng cho sự tăng trưởng, sự phát triển và sức khỏe của trẻ trong suốt cuộc đời. Do đó, khi bé 15...
Cách tăng chiều cao cho trẻ 6 tuổi hiệu quả, bố mẹ lưu ngay
Ba mẹ nào cũng đều muốn con mình cao lớn và khỏe mạnh. Mặc dù có nhiều đứa trẻ cao hơn so với cha mẹ thời thơ ấu, nhưng cũng có một số bé thấp...
Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh bằng cách nào và bao nhiêu là tốt?
Kẽm - một nguyên tố vi lượng quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất...
Hiện tượng giãn ruột sinh lý ở trẻ sơ sinh kéo dài bao lâu?
Giãn ruột sinh lý ở trẻ sơ sinh là một hiện tượng bình thường mà bất kỳ trẻ sơ sinh nào cũng sẽ trải qua. Tuy nhiên không phải bậc phụ huynh nào cũng hiểu...
Táo bón cơ năng là gì? Dấu hiệu, cách điều trị và phòng ngừa
Theo một nghiên cứu được tiến hành năm 2022 tại Việt Nam, trong số các loại rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ nhỏ (7 - 48 tháng tuổi) thì táo bón cơ năng...
Táo bón xì hơi nhiều là dấu hiệu của bệnh gì? Chữa thế nào?
Táo bón xì hơi nhiều thường gây cảm giác “chướng khí” tại vùng bụng và tạo nên những cơn đau khi đi ngoài ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống của bạn. Vậy, táo bón...
Top 20 loại sữa tăng cân cho bé tốt nhất hiện nay được các mẹ tin dùng
Khi trẻ chậm tăng cân, nhẹ cân, suy dinh dưỡng, bố mẹ thường nghĩ ngay đến các dòng sữa tăng cân cho bé. Vậy sữa giúp bé tăng cân có thật sự cần thiết không?...
Review 20 thuốc axit folic cho bà bầu & viên uống, loại nào tốt nhất
Bên cạnh thuốc sắt thì trong thai kỳ, Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam còn khuyến cáo phụ nữ mang thai uống bổ sung thuốc axit folic cho bà bầu. Vậy, axit folic đóng...
Trẻ tự nhiên biếng ăn là do đâu và cha mẹ phải làm gì?
Trẻ tự nhiên biếng ăn luôn là vấn đề khiến các bà mẹ phải đau đầu. Vậy trẻ biếng ăn là do đâu, bé đang ăn ngon tự nhiên biếng ăn cần phải làm gì?...
15 viên uống và thuốc sắt cho người thiếu máu, loại nào tốt nhất?
Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây thiếu máu, mệt mỏi và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Chính vì thế việc sử dụng thuốc sắt bổ máu là điều rất cần thiết. Hiện nay,...
20 thuốc sắt cho bà bầu và viên uống bổ sung được nhiều mẹ tin dùng
Không phải tự nhiên nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai nên uống thêm viên uống bổ sung và thuốc sắt cho bà bầu. Theo thống kê, có tới 52% phụ nữ mang thai...
Siro ăn ngon cho bé loại nào tốt nhất? 15 siro ăn ngon ngủ ngon cho bé
Nên lựa chọn loại siro ăn ngon cho bé nào an toàn và hiệu quả? Đây là câu hỏi được nhiều bố mẹ đặt ra khi tìm cách xử lý tình trạng biếng ăn của...
11 Thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều loại rau, trái cây, các loại hạt, cá, chất béo lành mạnh và thảo mộc có thể tạo nền tảng cho một cơ thể và...
Trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm tăng cân, Bố mẹ phải làm sao?
Nuôi con là hành trình dài đầy gian nan và thử thách. Ba tuổi là giai đoạn quan trọng, trẻ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cũng...
Review 21 vitamin D3 cho trẻ sơ sinh tốt nhất và cách bổ sung
Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh khi được cung cấp đầy đủ và đúng cách sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Đặc biệt là hệ khung xương chắc khỏe, hạn chế...
Cách đo chiều cao trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tại nhà chính xác nhất
Cách đo chiều cao trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tại nhà như thế nào để chính xác, cần lưu ý điều gì? Ngoài cân nặng, chiều cao được xem là một trong những yếu...
Áp xe vú sau sinh: Dấu hiệu, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả
Áp xe tuyến vú là hậu quả của việc viêm tuyến vú không được điều trị kịp thời, thường gặp ở phụ nữ sau sinh đang cho con bú. Áp xe vú sau sinh được...
Áp xe vú có nguy hiểm không và cách điều trị như thế nào?
Bị áp xe vú là tình trạng phổ biến ở những mẹ đang nuôi con bú. Áp xe vú nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách có thể gây nhiều biến chứng...
Hướng dẫn bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách trong suốt thai kỳ
Bà bầu bị thiếu sắt trong các giai đoạn của thai kỳ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Do đó, việc bổ sung sắt cho bà...
Cách bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu kèm hướng dẫn chi tiết
Việc bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu đóng vai trò rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của trẻ sau này. WHO ước tính rằng 42% trẻ em dưới 5 tuổi...
Hướng dẫn cách bổ sung sắt cho người thiếu máu đúng và đủ
Thiếu máu do thiếu sắt là một bệnh lý khá phổ biến hiện nay. Tình trạng này có thể xảy ra với bất cứ ai, không phân biệt giới tính, độ tuổi hay vùng miền....
Cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh hiệu quả mẹ cần phải nắm vững
Sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng của cơ thể, đặc biệt là với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thiếu sắt trẻ dễ mắc một số bệnh sinh lý, ảnh...
Bổ sung sắt cho bé trong bao lâu, liều lượng thế nào?
Sắt là vi chất không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ, là cơ chất quan trọng để cơ thể sản xuất ra tế bào hồng cầu trong máu. Việc bổ sung sắt cho...
Review 14 thuốc kẽm zinc và viên uống bổ sung: Loại nào tốt nhất hiện nay?
Nhiều người cho rằng thuốc kẽm chỉ cần cho nam giới bị yếu sinh lý, gần đây thì viên uống bổ sung kẽm còn được biết đến nhiều trong việc hỗ trợ giảm tiết dầu...
Bổ sung kẽm đúng cách: Những ai và khi nào cần bổ sung kẽm?
Kẽm là một trong những loại khoáng chất vi lượng không thể thiếu cho sự phát triển của cơ thể, giữ vai trò tổng hợp protein bằng cơ chế tạo enzyme, đặc biệt quan trọng...
Dấu hiệu ngừng phát triển chiều cao: Bao nhiêu tuổi hết cao?
Chiều cao của một người phát triển liên tục sau khi chào đời, đặc biệt sẽ có những giai đoạn vượt trội. Theo đó, muốn phát triển chiều cao tối ưu bạn không nên bỏ...
Cách tăng chiều cao cho trẻ 2 tuổi hiệu quả, kèm thực đơn
Chiều cao là một trong những tiêu chí quan trọng được dùng để đánh giá sự phát triển của trẻ. Trong đó, chú trọng dinh dưỡng là cách tăng chiều cao cho trẻ 2 tuổi...
Thực đơn tăng cân cho nữ gầy 1 tuần cải thiện cân nặng hiệu quả
Tham khảo ngay thực đơn tăng cân cho nữ gầy, nàng “cò hương” không còn phải tự ti về vóc dáng thiếu đường cong của mình. Vậy thì làm sao để chị em có thể...
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì, phải làm sao?
Tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân kéo dài sẽ khiến cho cơ thể của trẻ chậm phát triển hơn bình thường, sức đề kháng kém dần đi dẫn đến các bệnh như: còi...
Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn dễ làm, kích thích bé ăn ngon
Gia đoạn trẻ 1 tuổi, con vẫn đang đứng giữa giai đoạn ăn dặm và ăn chính. Với sự “giao thoa” này, biếng ăn ở trẻ là tình trạng phổ biến. Vậy xây dựng thực...
11 cách tăng cân cho bé 4 tuổi kèm thực đơn, mẹ lưu ngay
Làm sao tăng cân cho bé 4 tuổi? Trẻ 4 tuổi ăn nhiều nhưng không tăng cân khiến các bố mẹ lo lắm. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng bé 4 tuổi...
Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? 10 vi chất cần thiết cho bé lười ăn
Biếng ăn là nguyên nhân chính khiến trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển do thiếu các vi chất thiết yếu. Vậy trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để ăn ngon miệng hơn? Bổ...
25 thực phẩm trị táo bón hiệu quả nhất – Táo bón nên ăn gì?
Ăn gì để không bị táo bón, táo bón ăn gì để hết táo bón, thực phẩm trị táo bón nào hiệu quả nhất… là vấn đề được nhiều người quan tâm và tìm kiếm,...
Cách bổ sung vitamin D3 cho người lớn hiệu quả và an toàn
Vitamin D3 là gì? Vitamin D3, còn được gọi là cholecalciferol, là một loại vitamin tan trong chất béo được xử lý trong gan và thận. Khi vitamin này hoạt động trong cơ thể, nó...
Nên uống thuốc sắt khi nào: 19 viên uống bổ sung sắt tốt nhất
Bổ sung sắt thông qua thực phẩm là yếu tố chủ chốt điều tình trạng thiếu sắt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cơ thể không thể nhận đủ sắt từ chế độ ăn...
Bổ sung sắt cho cơ thể như thế nào cho đúng? Ai và khi nào cần?
Sắt là một trong những vi chất cần thiết đối với cơ thể của mỗi người, kể cả trẻ em và người trưởng thành. Thừa hoặc thiếu sắt đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức...
Thực đơn tăng cân cho nam gầy 1 tuần lành mạnh 100% hiệu quả
Thực đơn tăng cân cho nam luôn là từ khóa, chủ đề được nhiều cánh mày râu tìm kiếm hàng đầu, nhằm mục đích cải thiện vóc dáng nhỏ gầy, mảnh khảnh và để bản...
Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 1 tuần, gầy mấy cũng béo lên
Nếu bạn không có một thực đơn tăng cân cụ thể, khoa học thì gần như mơ ước tăng cân của bạn sẽ không thể trở thành hiện thực. Nutrihome chia sẻ một số lưu...
5 Cách kích sữa sau sinh cho mẹ ít sữa, mất sữa 100% thành công
Cách kích sữa sau sinh cho mẹ bị ít sữa, mất sữa làm sao để sữa về nhiều cho con bú luôn là mối quan tâm của nhiều bà mẹ. Sữa mẹ chứa nhiều kháng...
Uống axit folic đúng cách: Trước hay sau khi ăn, khi nào là tốt?
Uống axit folic đúng cách và an toàn như thế nào? Bạn có biết axit folic đóng một vai trò thiết yếu trong một vài quá trình chuyển đổi của cơ thể. Vậy thực chất...
Cách tăng chiều cao cho trẻ 10 tuổi hiệu quả, kèm thực đơn
Làm sao tăng chiều cao cho trẻ 10 tuổi? Bộ gen di truyền của cha mẹ đóng vai trò quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, đây hoàn toàn...
Top 11 vitamin cho trẻ biếng ăn tốt nhất, kích thích bé ăn ngon
Thiếu hụt các vitamin cần thiết có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ. Bên cạnh thực phẩm, cha mẹ có thể bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn thông qua đường uống...
28 loại thực phẩm làm mất sữa mẹ sau sinh bà đẻ cần tránh xa
Chế độ ăn uống góp phần rất lớn đến số lượng và chất lượng sữa mẹ. Lựa chọn thực phẩm an lành, hạn chế các thực phẩm làm mất sữa, tránh xa các đồ ăn...
Mẹ bị mất sữa phải làm sao? Nguyên nhân và cách gọi sữa về
Mẹ bị mất sữa phải làm sao, đang đau đầu tìm cách lấy lại sữa mẹ đã mất như thế nào? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây để đảm bảo đủ...
Hướng dẫn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách nhất
Là người mẹ, bạn luôn quan tâm đến việc bổ sung dinh dưỡng cho con, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Vitamin D là dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong việc phát...
9 cách tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi hiệu quả, mẹ lưu lại ngay
Thực đơn và cách tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi luôn là mối quan tâm của nhiều mẹ. Trẻ 4 tuổi được xem là đã trải qua giai đoạn phát triển không ngừng cả...
Trẻ giãn ruột có biếng ăn không? Bố mẹ giải mã ngay
Trẻ giãn ruột có biếng ăn không là nỗi lo của không ít ông bố bà mẹ. Trẻ sơ sinh giãn ruột là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường. Trẻ sơ sinh thường...
Trẻ 7 tháng bị táo bón: Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
Trẻ 7 tháng bị táo bón khiến nhiều bậc phụ huynh rất lo lắng cho sức khoẻ và sự phát triển của con mình. Cùng Nutrihome.vn tìm hiểu nguyên nhân khiến bé 7 tháng bị...
Trẻ 1 tuổi biếng ăn, mẹ phải làm sao? 7 Giải pháp giúp mẹ
Trẻ 1 tuổi biếng ăn là một hiện tượng phổ biến nhưng vẫn khiến nhiều bố mẹ phiền lòng. Để khắc phục kịp thời và hiệu quả tình trạng bé 1 tuổi biếng ăn, bố...
Ăn gì để nhiều sữa: Top 31 thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh
Sau sinh ăn gì để nhiều sữa cho con bú, hay những thực phẩm lợi sữa nào mẹ nên ăn… luôn là những thắc mắc kinh điển của các mẹ có con nhỏ. Đừng quá...
Trẻ 1 tuổi bị táo bón: Cách chữa trị hiệu quả kèm thực đơn
Trẻ 1 tuổi bị táo bón khiến các bậc phụ huynh lo lắng và đau đầu. Ở độ tuổi này, trẻ rất cần một hệ tiêu hóa khỏe mạnh để phát triển một cách tốt...
Trẻ 14 tháng biếng ăn phải làm sao? 10 cách trị trẻ lười ăn và thực đơn
Trẻ 14 tháng biếng ăn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cả thể chất lẫn trí não của bé. Nguyên nhân do đâu khiến trẻ lười ăn? Phương pháp khắc phục tình trạng biếng...
Táo bón nặng: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách trị tốt nhất
Táo bón là một trong những bệnh lý tiêu hóa rất phổ biến nên khi gặp phải, không gây nguy hiểm. Thế nhưng, nếu xuất hiện những dấu hiệu của bệnh táo bón nặng thì...
Tăng tiết sữa mẹ: 13 cách tăng sữa cho mẹ ít sữa hiệu quả
Cách tăng sữa cho mẹ ít sữa như thế nào để mẹ có đủ sữa cho bé bú? Sữa mẹ là rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Sữa...
11 cách tăng chất lượng sữa mẹ hiệu quả, con tăng cân
Cách tăng chất lượng sữa mẹ như thế nào để sở hữu nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất nhất cho bé? Khoa học đã chứng minh trong sữa mẹ có nhiều dưỡng chất, vi...
17 thuốc trị táo bón hiệu quả nhanh chóng được bác sĩ khuyên dùng
Táo bón tuy không phải là hiện tượng nguy hiểm, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, táo bón mạn tính và kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống...
Dậy thì sớm ở bé trai: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị
Nắm được các dấu hiệu dậy thì sớm ở bé trai cũng như tìm hiểu rõ về tình trạng này sẽ giúp bố mẹ bớt bối rối, đưa con đi khám bác sĩ và điều...
Vitamin D3: Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ
Nếu bạn chưa biết vitamin D3 là gì, vitamin D3 có tác dụng gì đối với sức khỏe cũng như cách bổ sung vitamin D3 thế nào để an toàn sức khỏe và tránh tác...
Vitamin D: Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ
Vitamin D, còn được mệnh danh là “vitamin ánh nắng” vì chúng được hình thành khi cơ thể tiếp xúc với ánh mặt trời. Bên cạnh đó, loại vitamin đặc biệt này còn góp phần...
Cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt ra ngoài đúng cách, an toàn
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất đối với mọi trẻ nhỏ. Do đó, ngoài việc cho con bú trực tiếp, nhiều mẹ đã chọn hút sữa và tìm cách bảo quản sữa...
Ăn gì để sữa đặc và mát con tăng cân nhanh và đều, mẹ hết lo?
Làm sao để sữa mẹ đặc hay ăn gì để sữa đặc và mát con tăng cân luôn là nỗi quan tâm và lo lắng của mọi bà mẹ sau khi sinh em bé. Mẹ...
Thiếu vi chất dinh dưỡng: Nguyên nhân và cách phòng chống
Thiếu vi chất dinh dưỡng là ‘nạn đói tiềm ẩn’, rất khó phát hiện, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhất là ở trẻ em. Để duy trì não bộ, cơ bắp, xương và hệ...
Thực đơn 10 món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn đổi vị 7 ngày không chán
Bạn sẽ làm gì khi con biếng ăn? Chuyên gia dinh dưỡng tại Nutrihome giới thiệu thực đơn món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn, giúp bé ăn ngon, hết lười ăn, con tăng...
Trẻ 11 tháng biếng ăn phải làm sao: 10 giải pháp hiệu quả kèm thực đơn
Trẻ biếng ăn vẫn luôn là một nỗi khổ tâm của các bậc cha mẹ. Con biếng ăn dẫn tới tình trạng gầy gò, ốm yếu và cả những lời nói tác động của mọi...
14 vi chất dinh dưỡng cho bà bầu quan trọng cần lưu ý
Vi chất dinh dưỡng là những chất dinh dưỡng chủ yếu và rất cần thiết cho cơ thể. Khi mang thai, cơ thể người mẹ rất cần bổ sung những loại vi chất này để nuôi...
Hướng dẫn cách vắt sữa bằng tay nhanh không đau, hiệu quả nhất
Vắt sữa mẹ là một trong những cách giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi, ăn uống hoặc khi mẹ không ở gần nhưng vẫn muốn bé được cung cấp đầy đủ các chất...
Hướng dẫn vắt và hút sữa đúng cách, hiệu quả không tắc sữa
Vắt sữa hay hút sữa đúng cách luôn là băn khoăn của nhiều bà mẹ đang cho con bú, nhất là đối với những người lần đầu làm mẹ. Vắt sữa mẹ là phương pháp...
Trẻ biếng ăn chậm lớn: Nguyên nhân, giải pháp để bé ăn ngon, nhanh lớn
Trẻ biếng ăn chậm lớn là “nỗi ám ảnh” của hầu hết các gia đình nuôi trẻ nhỏ. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho làm các bậc phụ huynh gặp stress và cảm thấy...
9 cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh trong 12 tháng đầu đời
Giai đoạn sơ sinh là một trong ba giai đoạn vàng giúp trẻ tăng chiều cao. Tuy nhiên, không phải phụ huynh nào cũng biết cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh đúng cách...
Cách tăng chiều cao cho bé 3 tuổi hiệu quả, kèm thực đơn
Làm thế nào để tăng chiều cao cho bé 3 tuổi một cách hiệu quả nhất? 3 năm đầu đời là quãng thời gian phát triển chiều cao rất mạnh mẽ. Đây là thời điểm...
Sữa mẹ màu vàng có tốt không? Có nên cho bé bú hay không?
Sữa mẹ màu vàng tốt hay xấu là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm. Chế độ ăn uống hằng ngày có khiến sữa mẹ có màu vàng. Trong một vài trường hợp khác, sữa...
Trẻ 2 tuổi bị táo bón: Cách chữa trị dứt điểm hiệu quả nhất
Cách khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi bị táo bón như thế nào? Trẻ ở giai đoạn 2 tuổi có tỷ lệ mắc táo bón cao nhất hiện nay. Nếu tình trạng này cần...
Mẹ cho con bú nên ăn gì, không nên ăn gì để có nhiều sữa, con tăng cân
Mẹ cho con bú nên ăn gì? là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Ở giai đoạn cho con bú, cơ thể người mẹ sẽ ưu tiên chuyển hóa các...
Cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy thơm ngon, béo ngậy tại nhà
Sữa bí đỏ là một thức uống có hương vị thơm, ngon và chứa nhiều hàm lượng vitamin rất tốt cho sức khỏe lại còn dễ dàng tăng cân. Do đó, cách làm sữa bí...
Táo bón chức năng là gì và những điều mẹ cần biết
Táo bón chức năng hay còn được gọi là táo bón vô căn mãn tính. Căn bệnh này được chẩn đoán khi người bệnh có các triệu chứng bị táo bón. Nguyên nhân thực thể...
Trẻ sơ sinh biếng ăn, lười bú cha mẹ phải làm sao?
Trẻ sơ sinh biếng ăn là tình trạng trẻ không ăn đủ khẩu phần và cơ thể có xu hướng chậm lớn hoặc không phát triển. Biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu...
30 món ngon cho bé lười ăn dễ làm: Kèm công thức và hướng dẫn chi tiết
Những món ngon cho bé lười ăn giúp bé khỏe, đủ chất và phát triển toàn diện là gì? Trẻ biếng ăn là đề tài muôn thuở của các bậc phụ huynh. Gia đình phải...
Bỏ túi 10 cách tăng chiều cao cho trẻ 9 tuổi hiệu quả nhất
Sự tăng trưởng về chiều cao của trẻ luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh cực kỳ quan tâm. Nhiều bậc phụ huynh đau đầu và lo lắng, không biết mức tăng chiều...
5 Giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ mẹ đừng bỏ lỡ
Những giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ là cơ hội để bố mẹ có hướng can thiệp và cách phát triển phù hợp nhằm khai thác tối đa tiềm năng não bộ của...
Muốn trẻ cao, cần bổ sung canxi tăng chiều cao cho bé như thế nào?
Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất là cách được nhiều bố mẹ áp dụng để bổ sung canxi tăng chiều cao cho bé. Tuy vậy, vẫn có những trường hợp cho...
Táo bón lâu ngày (kéo dài): Nguyên nhân, dấu hiệu và phòng ngừa
Thỉnh thoảng táo bón thì nguyên nhân có thể là do bạn ăn uống khô khan, thiếu chất xơ, hay ít uống nước. Thế nhưng, táo bón lâu ngày trong nhiều tuần liền thì có...
Chất sắt là gì? Vai trò của sắt và liều dùng khuyến nghị
Chất sắt (Sắt) là vi chất không thể thiếu của cơ thể, đặc biệt là với sự phát triển của trẻ. Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu,...
Canxi là gì? Vai trò của canxi với cơ thể và sức khỏe
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng trong cơ thể con người, tham gia vào quá trình hình thành và phát triển của xương và răng. Canxi là gì? Canxi là một loại khoáng...
27 thực phẩm giảm cân nhanh tốt nhất và dễ tìm bạn có biết
Bạn có biết, một chế độ ăn uống khoa học ảnh hưởng đến 70% kết quả giảm cân? Vì vậy, nếu muốn “tạm biệt” mỡ thừa, hãy bổ sung các thực phẩm giảm cân dưới...
11 thực phẩm gây táo bón hàng đầu mà bạn cần hạn chế
Táo bón do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó chế độ dinh dưỡng không đúng cách được xem là nguyên nhân chủ yếu. Đặc biệt, nếu ăn các thực phẩm gây táo bón được...
8 cách tăng chiều cao cho trẻ 8 tuổi, kèm bài tập và thực đơn chi tiết
Chiều cao trẻ 8 tuổi bao nhiêu là chuẩn, cách tăng chiều cao cho trẻ 8 tuổi như thế nào là điều hầu hết các bố mẹ có con ở độ tuổi này quan tâm....
Zinc gluconate (Kẽm gluconat): Tác dụng và liều dùng
Zinc Gluconate hay kẽm gluconat là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể con người. Cơ thể nếu thiếu chúng sẽ gây tác động xấu tới sức khỏe, sự...
Axit folic có phải là sắt không, bổ sung sao cho đúng cách?
Sắt và Acid Folic là hai loại dưỡng chất có vai trò quan trọng với cơ thể mỗi người, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Vậy axit folic có phải là sắt hay không?...
Táo bón sau sinh: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa
Táo bón sau sinh không còn là hiện tượng quá xa lạ đối với các bà mẹ sau sinh. Phụ nữ sau sinh bị táo bón cần sớm thiết lập lại phản xạ đại tiện...
Lysine là gì? Lợi ích, liều dùng và tác dụng phụ bạn cần biết
Lysine là một trong những axit amin thiết yếu nhưng cơ thể không thể tự tạo ra mà cần phải hấp thu từ các nguồn thực phẩm. Vậy, tác dụng của lysine là như thế...
Hướng dẫn bổ sung axit folic cho bà bầu đúng cách trong suốt thai kỳ
Axit folic là một trong những vi chất quan trọng cần được bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ trong thai kỳ để dự phòng các dị tật bẩm sinh nghiêm...
27 thực phẩm giàu Axit Folic nhất nên bổ sung vào thực đơn
Axit folic là dạng tổng hợp của folate, một loại vitamin B có trong tự nhiên. Acid Folic giúp tạo ra DNA và các vật liệu di truyền khác. Nó đặc biệt quan trọng đối...
Trẻ 10 tháng biếng ăn phải làm sao: 10 Giải pháp hiệu quả kèm thực đơn
Nhắc đến chứng rối loạn ăn uống ở trẻ nhỏ, bác sĩ luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát hiện và phòng ngừa từ sớm. Bố mẹ cần hiểu rõ và nhận biết...
Axit Folic là gì và tác dụng như thế nào đến sức khỏe?
Bạn hẳn đã nghe rất nhiều về thuật ngữ Axit folic, một hoạt chất vô cùng quen thuộc mẹ bầu nào cũng biết đến. Thế nhưng “nó” là gì, có nhiệm vụ gì, tác dụng...
Cách tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm, bố mẹ cần biết
Dậy thì là quá trình phát triển bình thường về thể chất và tâm lý của mọi đứa trẻ để trở thành một người trưởng thành. Tuy vậy, nếu trẻ dậy thì quá sớm, chiều...
Tăng cân không khó với 9 bài tập yoga tăng cân nhanh, hiệu quả tại nhà
Phương pháp tập luyện yoga được biết đến với khả năng cải thiện nhịp thở và giúp cơ thể thư giãn. Tuy nhiên, yoga còn có thể giúp người tập tăng khối lượng và sức...
6 cách tăng chiều cao ở tuổi 13 tại nhà: Thực đơn và bài tập
Gen có ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của một người, tuy nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất. Cách tăng chiều cao ở tuổi 13 còn dựa trên nhiều yếu tố...
Trí thông minh là gì? Cách phát triển 8 loại hình thông minh của trẻ
Khi nhắc đến trí thông minh, nhiều người thường nghĩ ngay đến chỉ số IQ (Intelligence Quotient) - tiềm năng trí tuệ có thể đo lường được của một người. Tuy vậy, trí thông minh...
Vitamin E có trong thực phẩm nào? 47 thực phẩm giàu Vitamin E nhất
Bạn có biết thực hiện chế độ ăn uống hàng ngày bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin E sẽ mang đến nhiều lợi ích sức khỏe? Vậy bạn đã biết vitamin E...
Thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ và những thay đổi mẹ nên biết
Sữa mẹ được xem là thức ăn tốt nhất cho trẻ trong 6 tháng đầu đời. Bên cạnh các thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh và tăng sức đề kháng,...
‘Cảnh giác’ với chứng chán ăn mệt mỏi ở người lớn: Đừng xem thường
Chán ăn mệt mỏi là tình trạng tương đối phổ biến hiện nay. Tuy nhiên phần lớn người mắc bệnh chưa ý thức được hậu quả và các biến chứng nguy hiểm khi trạng thái...
Sữa mẹ có vị gì là bình thường? Các yếu tố ảnh hưởng đến mùi vị sữa mẹ
Sữa mẹ có vị gì? Yếu tố nào gây ảnh hưởng đến mùi và vị của sữa mẹ? Đây đều là thắc mắc chung của những người lần đầu làm cha mẹ. Để biết rõ...
Vitamin C: Tác dụng, liều dùng và tác dụng phụ
Vitamin C là một dinh dưỡng thiết yếu đối với sức khỏe, đồng thời có vai trò mắt xích trong quá trình sinh hóa của cơ thể. Thiếu hụt hoặc dư thừa vitamin C đều...
Vitamin E: Công dụng, liều dùng và tác dụng phụ
Vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Vitamin E là...
Chỉ số EQ và IQ là gì? Làm sao giúp trẻ tăng EQ và IQ?
Ngoài chú trọng phát triển thể chất, phát triển chỉ số EQ và IQ cũng rất quan trọng đối với trẻ em và cả người lớn. Vậy chỉ số IQ, EQ là gì, giữa IQ...
Cách tính chiều cao của con trai và con gái khi trưởng thành
Chiều cao của con trẻ luôn là vấn đề được các bậc cha mẹ đặc biệt quan tâm. Vậy cách tính chiều cao (dự đoán) của con trai và con gái khi trưởng thành như thế...
Biếng ăn tâm lý ở trẻ, bố mẹ phải làm sao để khắc phục?
Tương tự biếng ăn sinh lý, biếng ăn tâm lý ở trẻ em cũng là tình trạng phổ biến. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến...
Cương sữa sinh lý sau sinh và 7 cách chữa căng tức sữa nhanh chóng
Cương sữa sinh lý sau sinh là vấn đề phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh. Tình trạng cương sữa có thể gây nên những cơn đau nhức ngực kéo dài, ảnh hưởng ít...
Thực đơn cho mẹ sau sinh bổ dưỡng, nhiều sữa cho con bú
Lựa chọn thực đơn cho mẹ sau sinh sao cho đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng không chỉ có vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi sức khỏe của...
Hội chứng hậu Covid-19 ở trẻ em và những câu hỏi thường gặp
Mặc dù các triệu chứng trong thời gian nhiễm Covid-19 của trẻ em thường không nặng, song các chuyên gia vẫn khuyên tốt nhất bệnh nhi Covid-19 nên được theo dõi và chăm sóc nhằm đề phòng di...
15 Thực phẩm giàu kali nhất giúp bổ sung cho cơ thể tự nhiên
Bổ sung đầy đủ kali có thể giúp giảm huyết áp, phòng đột quỵ, sỏi thận… Vì vậy, trong chế độ ăn hàng ngày, một bữa cơm với những thực phẩm giàu kali luôn được...
21 loại thực phẩm giàu chất xơ nên ăn hàng ngày, tốt cho sức khỏe
Tăng cường những thực phẩm giàu chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Nếu bạn chưa biết thực phẩm nào giàu chất xơ hãy lưu lại danh...
17 thực phẩm giàu vitamin C nên bổ sung cho cơ thể, tăng đề kháng
Trước giờ bạn cho rằng các loại trái cây họ cam quýt là những thực phẩm giàu vitamin C? Từ bây giờ hãy thay đổi suy nghĩ nhé, bởi thực tế có rất nhiều thực...
Cơ chế tiết sữa: Sữa mẹ được tạo thành như thế nào?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu nhất đối với trẻ nhỏ, bởi nó cung cấp đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển thể...
Hướng dẫn cách hâm sữa mẹ đúng cách nhanh nhất, không làm mất chất
Đối với trẻ dưới 1 tuổi, sữa mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng tốt nhất bởi chứa đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Làm thế nào để bảo toàn được hàm lượng dinh...
Tác dụng của sữa non: Vắc xin tự nhiên cho trẻ sơ sinh khỏe mạnh
Sữa non của mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá, là loại “vắc xin” tốt và cực kỳ an toàn với trẻ sơ sinh. Việc tìm hiểu các thông tin về tác dụng...
Sự khác nhau giữa cương sữa và tắc sữa, mẹ cần biết
Cương sữa và tắc sữa rất thường gặp ở các mẹ sau sinh. Nếu mẹ không nhận biết kịp thời và xử trí sai cách có thể làm tình trạng nặng hơn, ảnh hưởng lớn...
Thừa cân béo phì: Nguyên nhân và các biến chứng nguy hiểm
Tỷ lệ người mắc bệnh thừa cân béo phì đang tăng nhanh báo động chỉ trong 10 năm qua tại Việt Nam. Để hiểu rõ thừa cân là gì, người thừa cân béo phì cần...
Dậy thì sớm ở bé gái: Dấu hiệu, Nguyên nhân và Cách điều trị
Hiểu được các nguyên nhân, dấu hiệu dậy thì sớm ở bé gái và có biện pháp can thiệp kịp thời sẽ mang đến cho trẻ cơ hội phát triển bình thường như bao bạn...
Thực đơn tăng cân cho bé cả tuần không trùng món, Mẹ lưu lại ngay
Mẹ bớt lo trẻ suy dinh dưỡng, còi cọc chậm tăng cân. Bài viết này, chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn mẹ và chia sẻ bí quyết cách xây dựng thực đơn tăng cân cho bé....
Bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì cho nam, nữ có chiều cao lý tưởng
Để thúc đẩy trẻ ở lứa tuổi dậy thì phát triển chiều cao tối ưu, bố mẹ có thể tham khảo và hướng dẫn trẻ các bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì dưới...
25 Bí quyết giảm cân nhanh hiệu quả, thành công và nhẹ nhàng tại nhà
Giảm cân là một hành trình khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và cần có cả bí quyết giảm cân khoa học, lành mạnh. Điều này giúp bạn vừa đạt được cân...
15 Cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần lấy lại vóc dáng
Giảm cân cấp tốc là giải pháp cải thiện vóc dáng nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng nhấn mạnh không nên lạm dụng các cách giảm cân cấp tốc tại...
Làm sao để tăng chiều cao? 10 Cách tăng chiều cao hiệu quả nhanh nhất
Làm sao để tăng chiều cao? Đâu là cách tăng chiều cao tại nhà hiệu quả luôn là mối quan tâm của hội nấm lùn. Vậy, muốn tăng chiều cao phải là sao? Nutrihome giới...
Khi giảm cân không nên ăn gì? Top 16 thực phẩm cần tránh xa
Cách giảm cân hiệu quả và an toàn nhất là thực hiện chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Vậy, bạn không nên ăn gì khi giảm cân hay khi giảm cân không...
Trẻ chậm phát triển trí tuệ: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
Bên cạnh cân nặng và chiều cao, trẻ chậm phát triển trí tuệ là một tình trạng sức khỏe tâm thần cần được phụ huynh quan tâm đúng mực. Vậy dấu hiệu trẻ chậm phát...
25 món ăn tăng cân cho người gầy nhanh chóng, hiệu quả và dễ làm
Bạn cần ăn nhiều hơn nhu cầu hằng ngày để có thể tăng cân. Tuy nhiên, làm sao chọn được các món ăn vừa giúp tăng cân tư nhiên vừa tốt cho sức khỏe là...
Top 14 Bài tập thể dục giảm cân, đốt mỡ toàn thân hiệu quả nhanh nhất
Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ giúp giảm cân? Vậy bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hay thể dục giảm béo như thế nào để hiệu quả và nên...
8 Bài tập tăng cân cho nam và nữ cực hiệu quả, “Siêu mỏng” cũng sẽ mập
Bên cạnh ăn uống khoa học, tập thể dục đúng cách sẽ giúp tăng cân hiệu quả. Nếu muốn cải thiện cân nặng, bạn hãy tham khảo và áp dụng các bài tập tăng cân...
Cách tăng cân cho nữ tại nhà: Sở hữu thân hình trong mơ, đẹp chuẩn mẫu
Nếu bạn đang tìm kiếm các cách tăng cân cho nữ hay thực đơn tăng cân cho nữ, chế độ ăn tăng cân cho nữ và bài tập tăng cân cho nữ… thì hãy tham...
12 Cách giảm cân hiệu quả nhanh, nhẹ nhàng tại nhà cho người thừa cân
Chuyên gia Dinh dưỡng Nutrihome hướng dẫn 12 cách giảm cân hiệu quả nhanh, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, lành mạnh và an toàn với sức khỏe.  Hiện nay, trên mạng truyền tai...
Cách tăng cân cho nam: Chế độ ăn, thực đơn & tập luyện chi tiết từ A-Z
Đâu là cách tăng cân cho nam hiệu quả và khoa học? Đây là câu hỏi hóc búa, vẫn chưa có lời giải của những chàng trai gầy gò, ốm yếu. Gầy gò ảnh hưởng...
Ăn gì để tăng cân? Top 21 siêu thực phẩm tăng cân cho người gầy
Thực phẩm tăng cân cho người gầy là chủ đề được thảo luận sôi nổi bởi những người "ăn hoài không mập". Đối với nhiều người, việc tăng cân như mong muốn gặp rất nhiều khó...
Cách tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu, gầy kinh niên tại nhà
Trong khi nhiều người đang cố gắng giảm cân thì số khác lại muốn tăng cân nhưng vấp phải không ít khó khăn. Trong bài viết này, Nutrihome mời bạn tham khảo những cách tăng...
12 cách giúp bé tăng cân nhanh và đều, mẹ hết lo
Vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân nhiều? Đâu là cách giúp bé tăng cân đều và an toàn? Đây là câu hỏi của hàng nghìn bà mẹ Việt lo lắng khi con...
Ăn gì cho bé tăng cân? Top 14 thực phẩm giúp bé tăng cân lành mạnh
Trẻ nhỏ thường biếng ăn, kén ăn, do đó đối với những trẻ không may bị thiếu cân, làm sao lựa chọn được các loại thực phẩm giúp bé tăng cân hay thực phẩm tăng...
8 Nguyên nhân ăn nhiều nhưng không tăng cân, ăn hoài không mập
Nếu bạn đang rơi vào tình cảnh ăn nhiều nhưng không tăng cân, luôn tự hỏi bản thân "tại sao ăn hoài không mập", hãy tham khảo bài viết sau để bước đầu tìm hiểu...
13 loại chất khoáng và vitamin tăng chiều cao cho bé hiệu quả
Cùng với vận động khoa học, một chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển của hệ cơ xương sẽ giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu. Dưới...
DHA có tác dụng gì cho trẻ em và bà bầu?
DHA là một trong những dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi trong giai đoạn thai kỳ. Tuy nhiên, chưa chắc mọi người đã hiểu rõ DHA là gì,...
Các thuốc trị gan nhiễm mỡ phổ biến hàng đầu
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc trị gan nhiễm mỡ khác nhau, tuy nhiên để lựa chọn được loại thuốc phù hợp, hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ....
Tổng hợp 8 cách giảm cân cho trẻ em béo phì an toàn, hiệu quả
Dưới đây là 8 cách giảm cân cho trẻ em béo phì an toàn, hiệu quả bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng để điều chỉnh cân nặng cho con. Bởi béo phì...
Dậy thì muộn (Dậy thì trễ): Nguyên nhân, Dấu hiệu và Cách điều trị
Dậy thì muộn là tình trạng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là ở các bé trai. Trẻ bị dậy thì muộn không chỉ có tâm lý tự ti mà còn ảnh hưởng sự...
Táo bón: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị ra sao?
Táo bón là một vấn đề thường gặp ở hệ tiêu hóa, có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào. Vì vậy, việc trang bị cho bản thân những kiến thức cơ bản...
Trẻ sơ sinh lười bú, chậm tăng cân: Làm sao để bé bú nhiều hơn?
Trong những tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, một số trẻ sơ sinh lười bú chậm tăng cân hay các bé...
Có hay không thuốc tăng chiều cao cho bé & nên dùng chúng thế nào?
“Liệu có thuốc tăng chiều cao cho bé hay không?”, “Có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao?”... là những câu hỏi mà không ít ba mẹ hiện nay thắc mắc. Thực hư chuyện...
Dậy thì sớm ở trẻ: Dấu hiệu, Nguyên nhân, Địa chỉ thăm khám và Cách điều trị
Thế nào là dậy thì sớm, dậy thì sớm là gì, nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị khi trẻ dậy thì sớm luôn được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Dậy thì...
Trẻ ăn dặm bị táo bón, ba mẹ phải làm sao? Nguyên nhân là gì?
Khi bước vào thời kỳ ăn dặm, trẻ rất dễ bị táo bón. Vậy đâu là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón? Trẻ ăn dặm bị táo...
13 cách trị táo bón cho trẻ tại nhà hiệu quả, mẹ áp dụng ngay
Táo bón là một vấn nạn “không của riêng ai”. Với trẻ em, khi bị táo bón, trẻ không chỉ cảm thấy “ám ảnh” việc đi ngoài mà còn đối diện với nhiều nguy cơ...
Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách & Thuốc nào tốt?
Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là vấn đề được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm bởi hiện nay, tình trạng trẻ sơ sinh thiếu canxi ở Việt Nam vẫn đang rất phổ...
10 sữa phát triển trí não cho trẻ thông minh tốt nhất hiện nay
Sữa được xem là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho bé trong những năm đầu đời, đặc biệt là sữa giúp bé tăng cân và phát triển trí não. Tuy nhiên, uống sữa cũng...
Bé ăn gì để thông minh? Top 13 thực phẩm tăng trí thông minh cho trẻ
Là cha mẹ, ai cũng mong mỏi con mình sinh ra được phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ. Ngoài yếu tố di truyền, giáo dục từ gia đình và nhà trường,...
Cách chăm sóc và chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi tăng cân
Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng là một lộ trình ăn uống đặc biệt được thiết kế để bổ sung nhanh những dưỡng chất mà trẻ em suy dinh dưỡng còn thiếu. Vậy,...
Xem Thêm
›