Á hậu Thụy Vân: “Dinh dưỡng, vận động giúp khỏe mạnh từ bên trong”

Á hậu Thụy Vân tin cả nhà sẽ tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh từ bên trong nếu được chăm sóc dinh dưỡng và vận động hợp lý.

Á hậu Thụy Vân thu hút sự chú ý của nhiều người khi xuất hiện tại Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome tại Hà Nội. Đa số mọi người khen cô tỏa sáng, có vóc dáng đẹp. Sau khi đoạt giải Á hậu 2 trong cuộc thi Hoa Hậu Việt Nam năm 2008, người đẹp nổi tiếng với vai trò MC, gắn bó với VTV hơn 10 năm. Á hậu cho biết nhờ đặc thù nghề nghiệp nên cô hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng và vận động, tuy nhiên sự hiểu biết đó là chưa đủ bởi ngành dinh dưỡng hiện nay ngày càng phát triển, nhiều kiến thức mới liên tục được cập nhật.

Tại Nutrihome, Á hậu được đo chỉ số cơ thể, kiểm tra xương khớp và được bác sĩ đầu ngành chia sẻ về dinh dưỡng, huấn luyện viên hướng dẫn cách vận động hợp lý… Nhân tiện, cô cũng chia sẻ một số quan điểm về dinh dưỡng, vận động:

 

Á hậu Thụy Vân trải nghiệm các dịch vụ thăm khám sức khỏe tại Nutrihome trong ngày khai trương

– Chị gặp áp lực gì trong vai trò Á hậu, MC?

Ngoài liên tục trau dồi chuyên môn, nghiệp vụ, áp lực lớn nhất của tôi là làm sao luôn xinh đẹp, tràn đầy sức sống mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Để giữ sức khỏe, vóc dáng, bên cạnh chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, tôi duy trì vận động mỗi ngày.

Tôi luôn ý thức dinh dưỡng và vận động như “đôi bạn thân”, nếu bỏ một trong hai yếu tố đó, sức khỏe sẽ tụt dốc không phanh. Nói nôm na nó như một “liều vaccine”, chúng ta phải “tiêm” thường xuyên – từ bé đến khi về già – để luôn khỏe mạnh.

– Chị chăm sóc dinh dưỡng cho gia đình thế nào?

Trước đây, tôi thường tự tìm hiểu, nghiên cứu và tự thiết lập chế độ dinh dưỡng, vận động cho gia đình chứ không được tư vấn bởi chuyên gia hay trung tâm nào. Vì thế mà bé nhà tôi gần đây có dấu hiệu béo phì. Và dù đã cho bé thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem nhưng vẫn không đạt kết quả như mong muốn.

Sau khi tìm hiểu các dịch vụ tại Nutrihome, tôi sẽ đưa con đến kiểm tra sức khỏe, tiếp thu tư vấn dinh dưỡng và vận động từ chuyên gia, huấn luyện viên nhằm giúp bé lấy lại vóc dáng cân đối, khỏe mạnh hơn.

Sau nghe tư vấn từ chuyên gia, Thụy Vân cho biết cô sẽ đưa con đến Nutrihome kiểm tra, cải thiện cân nặng để có sức khỏe tốt nhất.

– Bí quyết giữ sắc vóc của chị?

Cũng như nhiều người khác, tôi chú trọng chế độ dinh dưỡng và tập luyện nhằm giữ gìn sắc vóc. Tôi thuộc tuýp người chú ý hình thức, bởi nó gắn liền với công việc. Tôi ăn uống khá kỹ lưỡng, chỉ ăn rau xanh, uống nước ép trái cây, rau củ. Có giai đoạn thấy mình béo lên một chút, tôi lại giảm ăn ngay hay cực đoan đến mức nhịn ăn. Khi ấy tôi thấy cơ thể khá mệt mỏi, không còn năng lượng làm việc.

Giờ đây, tôi không còn lo lắng về vấn đề này. Hy vọng Nutrihome sẽ giúp tôi có chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý để vừa giữ sắc vóc, vừa tràn đầy năng lượng làm việc.

Á hậu được các kỹ sư tiết chế dinh dưỡng của Nutrihome hướng dẫn chi tiết cách chọn thực phẩm, chế biến vừa ngon, vừa đảm bảo dưỡng chất.

– Ngoài giảm cân cho con, chị còn quan tâm điều gì?

Phụ huynh nào cũng mong con cao lớn, phát triển hơn mỗi ngày. Tuy nhiên nếu bé phát triển nhanh quá, tôi cũng lo lắng vì sợ bé bị chứng dậy thì sớm sẽ ảnh hưởng sức khỏe, tinh thần. Sau hôm nay tôi sẽ lưu ý kỹ dinh dưỡng và vận động – chìa khóa giúp con phát triển toàn diện, từ vóc dáng, chiều cao đến cân nặng.

Các mẹ cần cho trẻ xét nghiệm để biết con đang thiếu hoặc thừa chất nào, từ đó có biện pháp can thiệp, bổ sung hợp lý. Lý do, thừa hay thiếu vi chất dinh dưỡng cũng sẽ tác động đến sức khỏe, sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Ngoài ra, tôi cũng quan tâm vấn đề cơ xương khớp của trẻ. Hiện nay, có nhiều bé bị hội chứng bàn chân bẹt, nhưng hầu như phụ huynh không để ý. Qua tìm hiểu, tôi biết trẻ mắc hội chứng này khá đáng lo, nếu không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến cột sống, tầm vóc sau này.

– Cảm nhận của chị sau khi trải nghiệm các dịch vụ tại Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome?

Không chỉ tôi, tất cả khách mời đều ấn tượng với Nutrihome vì có đầy đủ chức năng, từ phòng khám, thiết bị hiện đại, khu hướng dẫn thực hành dinh dưỡng, vận động đến chất lượng phục vụ.

Tôi rất thích dịch vụ phân tích thành phần sữa mẹ. Tôi thấy nó rất cần thiết với những chị em lần đầu làm mẹ. Đến đây, họ sẽ không còn lo lắng mình có thiếu vi chất dinh dưỡng hay không. Nếu thiếu, các chị em sẽ được bác sĩ tư vấn bổ sung thế nào cho hợp lý để sữa mẹ đạt chất lượng tốt nhất.

Với tôi, sự ra đời của những trung tâm như VNVC, Nutrihome góp phần thúc đẩy nền y tế Việt Nam ngày càng phát triển. Đây sẽ là nơi tôi gửi gắm niềm tin, giới thiệu cho các mẹ có con nhỏ hay bất kỳ ai quan tâm đến dinh dưỡng và vận động để chăm sóc sức khỏe gia đình tốt nhất.

Á hậu Thụy Vân: “Sự ra đời của Nutrihome là cần thiết, giúp ích nhiều người. Nhất là chị em ngày càng khỏe đẹp, tự tin, tinh thần thoải mái, không bị áp lực về cân nặng cũng như chăm sóc dinh dưỡng cả gia đình”.

Đặc biệt, tôi càng ấn tượng hơn khi Nutrihome trở thành đơn vị tư vấn, chăm sóc dinh dưỡng, vận động cho thí sinh thi Hoa hậu Việt Nam 2020.

Các thí sinh vốn có lợi thế hình thể, sắc vóc, nhưng không đơn giản để duy trì lợi thế đó. Tôi nghĩ các em rất may mắn vì có Nutrihome đồng hành, được đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm chăm sóc chu đáo từ chế độ dinh dưỡng cân bằng đến tập luyện phù hợp. Tôi tin điều đó sẽ giúp các thí sinh luôn tự tin, tỏa sáng và gặt hái được nhiều thành công.

Trinh Vương