Mở cửa 7h30 - 17h00 / T2 - CN xuyên trưa
Giai đoạn bắt đầu ăn dặm đánh dấu cột mốc phát triển quan trọng của bé. Từ đây, bé sẽ được làm quen và trải nghiệm hương vị của nhiều loại thức ăn. Tuy nhiên, có không ít trẻ tỏ ra không muốn ăn, chỉ muốn bú mẹ khi bước vào giai đoạn này, dẫn đến tăng trưởng chậm hơn so với thời kỳ trước đó. Đừng lo lắng! Điều quan trọng là nhanh chóng tìm giải pháp để khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn chỉ bú mẹ.
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS.CKI Nguyễn Đào Ngọc Loan, Nguyên Tổ trưởng Tổ Dinh dưỡng – Tiết chế Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch.
Khi được 6 tháng tuổi, bên cạnh sữa mẹ, trẻ cần thêm nguồn dinh dưỡng từ thức ăn
Khi bắt đầu giai đoạn ăn dặm, nếu gặp phải một trong các nguyên nhân dưới đây, bé rất dễ lâm vào tình trạng biếng ăn:
Cho bé ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn đều không tốt cho sự phát triển của bé. Giai đoạn trước 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, chưa hoàn thiện nên khó lòng hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng trong thức ăn. Trái lại, nếu từ tháng thứ 7 trở đi mới cho trẻ làm quen với bột, trẻ sẽ không đủ năng lượng, dễ mắc nguy cơ thiếu máu, thiếu kẽm, ảnh hưởng rất lớn đến sự tăng trưởng thể chất.
Sai lầm thứ hai khi cho bé ăn dặm là thiếu/thừa số lượng hoặc chất lượng các chất dinh dưỡng trong mỗi khẩu phần ăn. Có mẹ cho bé ăn quá ít bữa bột một ngày, có mẹ bắt bé ăn quá nhiều; mẹ thì cho ăn đủ bữa nhưng hàm lượng chất dinh dưỡng quá thấp, không đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể bé, mẹ lại bắt bé ăn những món dư thừa chất bổ. Hãy nhớ, quá nhiều hoặc quá ít về số lượng hay chất lượng bữa ăn đều là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Tiếp theo là sai lầm khi cho bé tiếp cận món ăn. Trẻ con không phải người lớn thu nhỏ, không thể đưa món nào là ăn món đó ngay. Trẻ ăn gì cũng cần có quá trình làm quen với thức ăn mới. Nhiều mẹ không hiểu điều này nên cố ép con ăn những món mà mình cho là bổ, là tốt khi bé chưa kịp thích nghi vô tình khiến bé sợ ăn dẫn tới biếng ăn.
>> Xem thêm: Chuyên gia hướng dẫn cách trị trẻ biếng ăn dặm
Mẹ cho bé ăn dặm sai cách là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ biếng ăn
Mẹ đừng nghĩ bé còn nhỏ nên chưa thể cảm nhận hương vị món ăn. Bé cũng muốn được ăn ngon, ăn đa dạng thực phẩm và “ăn bằng mắt”. Tức là nếu mẹ không chịu khó đổi món cho bé mỗi ngày, tìm tòi nấu những món ăn hợp sở thích của bé, không bỏ thời gian trang trí món ăn sao cho đẹp mắt, bé sẽ không còn hứng thú với bữa ăn. Lâu dần, trẻ biếng ăn là điều khó tránh khỏi.
Nhiều mẹ chiều con, muốn con ăn hết bát cháo nên không ngần ngại để con muốn ăn bao lâu tùy thích, có khi còn bế con ăn rong, làm bữa ăn kéo dài 1, 2 giờ. Điều này vừa khiến cháo bị vữa, khó ăn vừa làm bé thêm chán. Hơn nữa, khoảng cách giữa các bữa ăn còn bị rút ngắn lại, bé chưa kịp thấy đói đã phải ăn bữa tiếp theo.
Vì đã quen với việc cứ đói là tìm đến ti mẹ nên dù bước vào giai đoạn ăn dặm, trẻ vẫn duy trì thói quen này, và mẹ lại chiều theo sở thích của bé. Ngoài ra, trẻ bú mẹ suốt ngày nên bé có cảm giác no không muốn ăn. Ngày qua ngày, bé trở nên biếng ăn lúc nào không biết.
Để khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn chỉ bú mẹ, BS.CKI Nguyễn Đào Ngọc Loan, Nguyên Tổ trưởng Tổ Dinh dưỡng – Tiết chế Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch, Bác sĩ dinh dưỡng Trung tâm Dinh dưỡng NutriHome khuyến cáo mẹ cần lưu tâm đến những vấn đề sau:
“Tô màu” món ăn của bé sẽ kích thích vị giác, khiến bé háo hức muốn khám phá thức ăn
Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn trong việc thiết lập chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chỉ bú mẹ, hãy đưa trẻ đến Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome. Tại đây, các kỹ sư tiết chế dinh dưỡng sẽ xây dựng thực đơn cá nhân hóa theo ngày, tuần, tháng dựa trên tình trạng dinh dưỡng, sở thích và thói quen ăn uống của trẻ.
Bên cạnh đó, các chuyên gia ẩm thực – dinh dưỡng Nutrihome sẽ trực tiếp hướng dẫn bạn các bước chọn thực phẩm, chế biến món ăn một cách khoa học, đơn giản để mang đến những thực đơn ngon miệng, bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn, từ đó giúp trẻ nhanh chóng vượt qua giai đoạn này.
