Trẻ biếng ăn khi mọc răng – mẹ phải làm sao?

Khi được khoảng 6-7 tháng tuổi, bé yêu của bạn sẽ nhú chiếc răng sữa đầu tiên. Từ đây cho đến khi mọc hoàn chỉnh 20 răng sữa, bé sẽ trải qua nhiều thời kỳ: mọc răng cửa, răng nanh, răng hàm… thời kỳ nào cũng có thể khiến bé đau nhức vùng miệng, quấy khóc, lười ăn. Hiểu đúng nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn khi mọc răng sẽ có giải pháp giúp trẻ dễ dàng vượt qua giai đoạn này.

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi TS.BS Phạm Thị Thu Hương, Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bác sĩ Trưởng, Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome.

 

Trẻ mọc răng thường biếng ăn

Giai đoạn mọc răng là lúc trẻ hay quấy khóc, lười ăn nên cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt

 

Dấu hiệu trẻ biếng ăn khi mọc răng

TS.BS Phạm Thị Thu Hương, Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bác sĩ Trưởng, Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome cho biết, mỗi đứa trẻ có những triệu chứng mọc răng khác nhau. Thông thường, khi thấy bé đột nhiên biếng ăn kèm theo chảy nước dãi, phồng nướu, hay cắn ngón tay, quấy khóc và khó chịu, các bà mẹ nghĩ ngay tới những chiếc răng sữa. Chúng là nguồn cơn gây ra các cơn đau nhức ở miệng, làm bé không muốn ăn. Thêm nữa, một số trẻ còn bị tiêu chảy khi mọc răng, khiến dạ dày khó chịu và làm giảm cảm giác thèm ăn ở trẻ. Nếu không có biện pháp khắc phục tức thời, tình trạng trên sẽ dẫn tới biếng ăn kéo dài, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé.

Các triệu chứng thường xuất hiện 3-4 ngày trước khi răng mọc, xảy ra trong suốt giai đoạn mọc răng và 3 ngày sau khi răng mọc hoàn chỉnh mới biến mất. Muốn giảm thiểu triệu chứng cũng như tránh tình trạng bé mọc răng lười ăn, bạn cần thiết lập cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý, giúp bé tiếp nhận món ăn một cách dễ dàng.

Cách trị trẻ mọc răng biếng ăn

Ở mỗi giai đoạn mọc răng, trẻ cần được xây dựng một thực đơn khác nhau, cụ thể:

Thời kỳ trẻ mọc răng cửa (6-10 tháng)

Chẳng bé nào hào hứng khi bỗng dưng phải đón nhận những “vị khách lạ lẫm” trong miệng, lại mang đến cho bé những cơn đau nhức ở vùng nướu. Trong giai đoạn mọc 4 chiếc răng cửa, bé thường cho ngón tay, đồ vật mềm hay bất kỳ thứ gì trong tầm tay lên miệng cắn. Cảm giác ngứa, đau ở nướu cộng với thể trạng mệt mỏi chính là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn khi mọc răng.

May mắn thay, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ dưới 1 tuổi. Cho nên, nếu bé không mấy hứng thú với bột/cháo ăn dặm, bạn có thể tăng lượng sữa cho bé. Ngoài ra, cần tăng cường các bữa phụ giàu dưỡng chất như khoai tây nghiền, lòng đỏ trứng, bánh mềm… để kích thích bé ăn đủ chất và ngon miệng

 

Cách trị trẻ biếng ăn khi mọc răng

Nếu bé “chê” các món ăn dặm, cần tăng lượng sữa để giúp bé nạp đủ dinh dưỡng trong giai đoạn mọc răng cửa

 

Thời kỳ trẻ mọc răng nanh (10-16 tháng)

Khi lớn thêm một chút, trẻ đã bắt đầu có ý thức về những chiếc răng nên sẽ quấy khóc nhiều hơn, nhất là khi bị những cơn đau, ngứa nướu hành hạ. Một số trẻ còn bị sốt nhẹ và đi ngoài phân lỏng nên có nguy cơ mất nước, thiếu nước. 

Để giúp bé hứng thú hơn với việc ăn uống trong giai đoạn mọc răng nanh, mẹ hãy chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, mỗi lần chỉ cho bé ăn một lượng vừa phải để bé đỡ chán. Tránh cho ăn quá nhiều một lúc vì dễ khiến bé nôn ói. Các loại thức ăn thô, cứng cần được loại khỏi thực đơn của bé, thay vào đó là những món dễ nuốt như canh, cháo, súp… nấu từ thực phẩm mềm (thịt băm, trứng, đậu hũ, khoai tây, bí đỏ, cà rốt nghiền…). Mẹ cũng đừng quên bù nước cho bé từ sữa, nước ép trái cây tươi (cho trẻ trên 1 tuổi).

Khi bé ngứa nướu và có xu hướng gặm đồ vật, bạn có thể luộc/hấp rau củ quả đến khi chúng mềm rồi cho bé cầm ăn. Một vài miếng chuối hoặc bơ xắt lát cũng có thể khiến bé thích thú. 

 

Trẻ biếng ăn do mọc răng phải làm sao?

Các loại cháo, súp… dễ nuốt và giàu dưỡng chất sẽ kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ

 

Thời kỳ trẻ mọc răng hàm (16-20 tháng)

Lúc này, theo bác sĩ Phạm Thu Hương, các triệu chứng khó chịu từ việc mọc răng chỉ còn gây ra tâm lý chán ăn nhẹ ở trẻ. Để khắc phục tình trạng trẻ lười ăn khi mọc răng hàm, mẹ cần đầu tư hơn vào mỗi bữa ăn của bé bằng cách cho bé ăn những món giàu dinh dưỡng, đồng thời trang trí món ăn sao cho hấp dẫn, đẹp mắt. Lưu ý là trẻ vẫn có cảm giác khó chịu trước và trong giai đoạn mọc răng, nên có thể không ăn ít hơn như bình thường. Mẹ cần xem xét giảm khẩu phần ăn của bé, chia nhỏ bữa ăn.

Một số thực phẩm mẹ nên tăng cường cho bé ăn trong thời kỳ này là thực phẩm giàu canxi (như sữa, trứng, hải sản, đậu phụ), thực phẩm giàu kẽm và selen (thịt bò, chocolate đen, ngũ cốc…), trái cây và rau củ. Tránh cho bé ăn những món quá nóng hoặc quá lạnh vì chúng không tốt cho sự phát triển răng của bé.

 

Cách trị lười ăn khi trẻ mọc răng

Cho bé ăn nhiều thực phẩm giàu canxi để hỗ trợ quá trình mọc răng

 

Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn trong việc thiết lập chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong thời kỳ mọc răng, hãy đưa trẻ đến Trung tâm Dinh dưỡng NutriHome. Tại đây, các kỹ sư tiết chế dinh dưỡng sẽ xây dựng thực đơn cá nhân hóa theo ngày, tuần, tháng dựa trên tình trạng dinh dưỡng, sở thích và thói quen ăn uống của trẻ.

Bên cạnh đó, các chuyên gia ẩm thực – dinh dưỡng NutriHome sẽ trực tiếp hướng dẫn bạn các bước chọn thực phẩm, chế biến món ăn một cách khoa học, đơn giản để mang đến những thực đơn ngon miệng, bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn khi mọc răng, từ đó giúp trẻ nhanh chóng vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng.

Thu Hà