Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ – Chuyên gia và “nhân chứng” nói gì?

Lập kỷ lục với gần 500.000 lượt xem tính đến thời điểm hiện tại, trong chương trình tư vấn trực tuyến diễn ra tối 8/9/2020, các chuyên gia và khách mời đã chia sẻ, tư vấn toàn diện bí quyết tăng chiều cao tối ưu cho trẻ em ở mọi độ tuổi, đáp ứng mong mỏi của nhiều bậc phụ huynh hiện nay.

Các chuyên gia dinh dưỡng đang tư vấn trực tuyến chương trình “Dinh dưỡng, vận động tăng chiều cao tối tối ưu cho trẻ”

Các chuyên gia dinh dưỡng đang tư vấn trực tuyến chương trình “Dinh dưỡng, vận động tăng chiều cao tối tối ưu cho trẻ”

Với hơn 120 phút và lượt theo dõi “khủng”, chương trình tư vấn trực tuyến “DINH DƯỠNG, VẬN ĐỘNG TĂNG CHIỀU CAO TỐI ƯU CHO TRẺ” do VNVC, Nutrihome và báo điện tử vtv.vn (Đài truyền hình Việt Nam) tổ chức đã nhận được trên 1.200 câu hỏi liên quan đến dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ phù hợp giúp trẻ phát triển tối đa chiều cao, cân nặng, trí tuệ, sức khỏe…

Gửi câu hỏi về chương trình chị Yến Nguyễn (TPHCM) lo lắng: Em nghe nói, muốn con cao lớn khỏe mạnh, thông minh, mẹ phải bổ sung đủ chất dinh dưỡng và vận động hợp lý ngay từ trước và trong khi mang thai. Vợ chồng em đang có kế hoạch sinh con. Vậy em cần ăn như thế nào, vận động ra sao thì mới đúng và khoa học ạ. Em muốn đến nutrihome khám để có sự chuẩn bị tốt từ bây giờ thì có được không?

Anh Nguyễn Tiến Đạt (Buôn Mê Thuột) thì hỏi: Con tôi năm nay 3 tuổi, lúc trước bé biết đi hơi trễ. Hiện bé hơi nhỏ con so với các bé cùng tuổi khác. Như vậy có phải con tôi bị yếu cơ xương khớp gì không xin bác sĩ giải đáp giúp. Tôi nên chăm sóc con thế nào để con khoẻ và tăng chiều cao tốt?

Trong khi đó, anh Võ Anh Kiệt (Ninh Kiều, Cần Thơ) thắc mắc về giải pháp làm sao để tăng cường chiều cao cho trẻ trong giai đoạn dậy thì: Chào bác sĩ, cho tôi hỏi ở con trai thì có dấu hiệu nào để nhận biết cháu bước vào tuổi dậy thì không? Con trai tôi năm nay 10 tuổi, tôi thấy bạn bè cùng lớp cháu đã rất phỏng phao rồi nhưng con tôi thì vẫn nhỏ và không có dấu hiệu vỡ giọng. Mong bác sĩ gợi ý cho tôi 1 vài phương pháp giúp cháu thúc đẩy chiều cao để tôi có thể áp dụng ngay từ bây giờ?…

Trước rất nhiều câu hỏi khác nhau được gửi về, đánh giá chung về các giải pháp tăng chiều cao cho trẻ, PGS.TS.BS Lê Bạch Mai – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; Giám đốc Y khoa miền Bắc, Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome cho biết: “Vai trò của dinh dưỡng và vận động đối với khả năng tăng chiều cao tối ưu của trẻ là không còn bàn cãi, tuy nhiên, điều quan trọng là các bậc phụ huynh cần nắm biết con đang ở vào giai đoạn nào, đặc biệt không bỏ lỡ 3 giai đoạn vàng: trong bụng mẹ, 0-2 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì/dậy thì. Đây là 3 giai đoạn trẻ sẽ phát triển chiều cao ‘thần tốc’, cần xác định đúng thời điểm với chế độ ăn uống, vận động phù hợp với từng cá thể riêng biệt”.

Về dinh dưỡng tăng chiều cao, TS.BS Đào Thị Yến Phi – Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch; Cố vấn chuyên môn, Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome cho biết, nhiều người nghĩ canxi tốt cho tăng chiều cao nên chỉ chú trọng cho con bổ sung canxi (ví dụ từ sữa chẳng hạn), điều này đúng nhưng chưa đủ bởi canxi chỉ là 1 trong khoảng 40 dưỡng chất khác nhau cần thiết cho phát triển xương và chiều cao của trẻ. Do đó, trẻ cần bổ sung đầy đủ và cân đối các dưỡng chất khác nhau. Và bổ sung như thế nào, hàm lượng bao nhiêu, từ đâu… cho phù hợp, thì trẻ cần được thăm khám cụ thể cho từng trường hợp, độ tuổi”.

Thực tế cho thấy nhiều phụ huynh vẫn còn chăm sóc trẻ theo thói quen, theo hướng dẫn của “chị em bạn dì”, hoặc tự tìm kiếm trên internet. Theo các chuyên gia, mỗi đứa trẻ sinh ra có một bộ gen, có tình trạng tăng trưởng sức khỏe, có tính cá thể, tiềm năng di truyền cá thể khác nhau, do đó nếu áp dụng cùng một công thức “lượm lặt” đâu đó sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sự phát triển, sức khỏe, làm mất đi cơ hội tăng trưởng chiều cao cho trẻ.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, để giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, phụ huynh phải đặc biệt quan tâm đến chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng, độ tuổi, sở thích, mức độ sinh lý của trẻ và phải có huấn luyện viên chuyên môn hướng dẫn. 

ThS.BS Nguyễn Thụy Song Hà – Phó Chủ nhiệm Bộ môn Y học Thể thao, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch; Giám đốc chuyên môn Y học Vận động, Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome cho biết: “Tập luyện đúng phương pháp sẽ giúp máu lưu thông tốt, đưa các chất dinh dưỡng đến xương gấp 50 lần. Việc đưa nhiều dinh dưỡng đến xương sẽ kích thích xương phát triển. Ngoài ra, vận động còn tác động đến sụn tăng trưởng, kích thích sụn phát triển, xương dài ra, giúp chiều cao của trẻ phát triển tối ưu”.

Điểm đặc biệt trong điều trị tăng trưởng chiều cao cho trẻ tại Nutrihome là các bác sĩ y học vận động sẽ tập trung chú ý đến vai trò quan trọng trong các bài tập được thiết kế phù hợp cho từng độ tuổi, từng thể trạng sức khỏe. 

Bé Ngọc Cát đã cao thêm 8cm sau 6 tháng điều trị theo phác đồ của các bác sĩ tại Trung tâm Dinh dưỡng Y học – Vận động Nutrihome

Chia sẻ về kinh nghiệm của mình, chị Lê Quang Bảo Ngọc – khách mời trong chương trình, người từng đưa con đi khám và thực hiện theo tư vấn, chỉ định của các bác sĩ tại Nutrihome để giúp con tăng chiều cao vượt trội, cho biết: “Tôi rất hạnh phúc khi những nỗ lực của tôi và con đạt kết quả như mong muốn, trong nửa năm bé đã tăng thêm 8cm mặc dù cả 2 vợ chồng tôi đều có chiều cao khiêm tốn. Tôi nhận ra rằng, việc tuân thủ tư vấn, chỉ định về chế độ dinh dưỡng, vận động của chuyên gia có chuyên môn là rất quan trọng, chúng ta không nên tự thực hiện theo thói quen, mách bảo của người khác vì kết quả sẽ không cao hoặc thậm chí mang lại tác dụng ngược, bỏ lỡ mất các giai đoạn vàng để con phát triển chiều cao mà sau đó không thể nào khắc phục được”. 

Để có được phác đồ tăng trưởng chiều cao khoa học, an toàn và hiệu quả tối ưu, các bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá khả năng tăng chiều cao, sức khoẻ của bé thông qua máy đo tuổi xương, máy phân tích thành phần cơ thể InBody 770, máy xét nghiệm vi chất dinh dưỡng cũng như nhiều xét nghiệm, đánh giá lâm sàng và cận lâm sàng khác… Trong đó, đặc biệt là máy đánh giá tuổi xương giúp xác định xương của trẻ đang như thế nào, tình trạng ra sao, còn khả năng dài ra, phát triển chiều cao đến đâu…

Bé Ngọc Cát đang được chụp X-quang đo tuổi xương

Dựa trên các kết quả xét nghiệm cùng với thăm khám sức khỏe lâm sàng, các bác sĩ dinh dưỡng, y học vận động tại Nutrihome sẽ đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng, cơ xương khớp hay cả các bệnh lý mà trẻ đang mắc phải…, từ đó đưa ra chế độ dinh dưỡng, vận động phù hợp với mục tiêu tăng trưởng chiều cao. Các thực đơn, món ăn và bài tập được thiết kế phù hợp với từng lứa tuổi, sở thích, tâm lý, giúp bé đón nhận dễ dàng và hào hứng thực hiện.

“Tại Nutrihome, chúng tôi sẽ thiết kế phác đồ điều trị tăng chiều cao một cách khoa học, toàn diện, giúp trẻ có thể thực hiện theo từng giai đoạn. Các chế độ dinh dưỡng và bài tập đơn giản, dễ thực hiện, không chỉ giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu mà còn xây dựng cho trẻ một nền tảng sức khỏe tốt cho hiện tại lẫn tương lai”, Phó giáo sư Bạch Mai cho biết.

Mặc dù chương trình tư vấn “DINH DƯỠNG, VẬN ĐỘNG TĂNG CHIỀU CAO TỐI ƯU CHO TRẺ” đã kết thúc nhưng số lượng câu hỏi gửi về cho chương trình qua các fanpage vẫn còn rất nhiều. Thông qua chương trình, nhiều người đang gặp các vấn đề về dinh dưỡng, vận động cũng tìm đến Nutrihome thăm khám, tư vấn tăng cao. Đây là một tín hiệu đáng mừng khi đông đảo người dân đã hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng và vận động trong việc tăng cường chiều cao cho con em mình.

Quý độc giả có thể xem lại chương trình tư vấn “DINH DƯỠNG, VẬN ĐỘNG TĂNG CHIỀU CAO TỐI ƯU CHO TRẺ” tại đây.

Cùng với Trung tâm tiêm chủng dành cho trẻ em và người lớn VNVC đã rất quen thuộc với đông đảo người dân trên cả nước, Nutrihome sẽ tạo thành “hệ sinh thái” y tế dự phòng, chăm sóc sức khỏe chuyên sâu đầu tiên tại Việt Nam, cũng như mang đến nhiều ưu đãi hấp dẫn cho khách hàng sử dụng dịch vụ tại 2 hệ thống.

Để đặt lịch khám và tư vấn, vui lòng gọi hotline 1900 633 599, inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động hoặc đến trực tiếp các trung tâm Nutrihome trên khắp cả nước. 

VM Trinh