KIỂM TRA TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG
ĐẶT LỊCH KHÁM
TÌM TRUNG TÂM

Top 10 loại sữa tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ trên 1 tuổi

Cố vấn chuyên môn
Chức Vụ: Giám đốc Y khoa miền Bắc
Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome

Theo chuyên gia dinh dưỡng, chọn sữa tăng chiều cao phù hợp với độ tuổi, sở thích và cho trẻ uống đúng cách sẽ giúp trẻ đạt chiều cao vượt trội. Vậy, ba mẹ nên chọn loại nào cho trẻ giữa “ma trận sữa tăng chiều cao” trên thị trường và nên cho trẻ uống như thế nào?

Trước khi tìm hiểu đâu mới là các loại sữa tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả, ba mẹ hãy cùng Nutrihome tìm hiểu các giai đoạn “vàng” phát triển chiều cao của trẻ để có sự chọn lựa sữa phù hợp.

Bài viết được sự tư vấn chuyên môn của PGS.TS.BS Lê Bạch Mai – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; Giám đốc Y khoa Miền Bắc, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome.

Sữa tăng chiều cao

Chọn đúng và dùng đúng sữa tăng chiều cao sẽ giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu trong tương lai.

Các giai đoạn tăng trưởng chiều cao vượt trội của trẻ 

Theo WHO (Tổ chức Y tế Thế giới), giai đoạn bào thai, giai đoạn từ 0 – 2 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì – dậy thì là 3 cột mốc vàng mà chiều cao của trẻ sẽ có sự phát triển “thần tốc”. Do đó, để giúp trẻ đạt chiều cao tối ưu, bố mẹ tuyệt đối không được bỏ qua 3 giai đoạn vàng này, bằng cách tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho trẻ (bao gồm các thực phẩm tốt cho chiều cao như sữa tăng chiều cao chẳng hạn) và khuyến khích trẻ tăng cường vận động khoa học. Lý do:

– Giai đoạn bào thai (bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ)

Giai đoạn này, hệ thống xương của thai nhi được hình thành và phát triển rất nhanh. Vì vậy, nếu mẹ bầu thực hiện tốt chế độ dinh dưỡng thai kỳ con sinh ra sẽ đạt chiều cao chuẩn khoảng 50cm (với bé trai) và 48cm (với bé gái).

– Giai đoạn trẻ từ 0 – 2 tuổi

Đây được xem là giai đoạn vàng thứ 2 trong thang phát triển chiều cao của trẻ, đồng thời cũng là giai đoạn mang tính chất quyết định (chiếm khoảng 60%) chiều cao của trẻ trong tương lai. Theo đó, nếu được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và đúng cách, trong năm đầu tiên trẻ có thể cao thêm 25cm và 2 năm tiếp theo cao thêm khoảng 10cm.

– Giai đoạn tiền dậy thì (8 – 11 tuổi) & dậy thì (9 – 14 tuổi)

Ở giai đoạn này, chiều cao của bé gái tăng khoảng 6 – 12cm/năm và bé trai khoảng 7 – 15cm/năm. Và qua giai đoạn dậy thì – năm 18 tuổi, chiều cao của trẻ có xu hướng chậm phát triển lại, chỉ tăng thêm khoảng 3cm/năm.

>> Tìm hiểu thêm: Top 6 thuốc tăng chiều cao cho bé tốt nhất

Top 8 loại sữa tăng chiều cao cho trẻ từ 1 tuổi trở lên

Với nhiều bố mẹ có con nhỏ, việc cho con ăn gì, uống loại sữa tăng chiều cao nào để giúp con cao lớn vượt trội luôn là nỗi trăn trở.

Theo Thầy thuốc Nhân dân, PGS.TS.BS Lê Bạch Mai, một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất (chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất). Và đặc biệt, mỗi bữa ăn luôn đa dạng các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, kẽm, kali, sắt cũng như nhiều dưỡng chất khác. 

Việc bổ sung thêm sữa tăng chiều cao sẽ là giải pháp hỗ trợ trẻ tăng chiều cao vượt trội nếu các loại sữa ấy đảm bảo chứa đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho việc phát triển chiều cao.

Sữa chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng là canxi, chất đạm, phốt pho, vitamin D… tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ, vì vừa giúp thúc đẩy hệ xương phát triển vừa tăng cường sự chắc khỏe của hệ xương. Đặc biệt, các loại sữa tăng chiều cao chất lượng còn kích thích IGF-1 – một loại protein được cơ thể sản sinh tự nhiên – giúp “kích hoạt” sự tăng trưởng toàn diện của tế bào ở các tế bào xương, mô, máu…

Dưới đây là một số loại sữa tăng chiều cao đã được kiểm nghiệm lâm sàng, chứng minh giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, tốt cho não bộ và ngăn ngừa táo bón… mà bố mẹ có thể tham khảo cho trẻ sử dụng:

Sữa tăng chiều cao Etomil 3X Grow Vani

Bên cạnh các hàm lượng có lợi cho xương như Canxi, Photpho, Vitamin D3, trong Etomil 3x Grow còn đặc biệt bổ sung thêm hàm lượng MenaQ7. Đây được xem là vitamin K2 dạng tự nhiên được tìm thấy trong Natto (đậu phụ lên men truyền thống Nhật Bản) có chức năng vận chuyển canxi tạo ra xương hỗ trợ thúc đẩy phát triển chiều cao tối đa. 

Etomil 3X Grow Vani

Sữa tăng chiều cao Dr.Luxia Grow

Với công thức tiên tiến Procare Grow đáp ứng hệ dưỡng chất thiết yếu và cân đối giúp tăng trưởng chiều cao tối ưu, giúp tăng cân an toàn, hỗ trợ phát triển trí minh và tăng cường sức đề kháng gồm: Nano canxi, Vitamin nhóm B, D3, A, E, C, FOS/ Inulin, Lysin, DHA, Taurin, Cholin…

Sữa tăng chiều cao Formilac Grow

Mang công thức đặc chế  H-Boost+ hỗ trợ tăng cường chuyển hóa hiệu quả. Cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cần thiết và các vitamin và khoáng chất quan trọng cho hệ xương, răng chắc khoẻ như: Canxi, Vitamin D3, DHA, Vitamin K2 giúp hệ xương phát triển vững chắc và cao lớn hơn. 

Formilac Grow

Sữa tăng chiều cao Allcares Hi-Grow+

Thành phần trong sữa Allcares Hi-Grow+  bổ sung Canxi, DHA… cùng các Vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao, phát triển não bộ, thị giác, ngăn ngừa táo bón và tăng cường sức đề kháng để phát triển khỏe mạnh. Sản phẩm được hệ thống quản lý chất lượng của nhà máy ABS-QE Hoa Kỳ chứng nhận.

Allcares Hi-Grow+

Sữa tăng chiều cao Pediasure BA Hương Vani 

Sữa bột PediaSure BA được đặc chế khoa học để cung cấp nguồn dinh dưỡng tối ưu cho trẻ 1-10 tuổi. Công thức độc đáo với Synbiotic và Probiotic ( vi sinh vật có lợi), prebiotic FOS / chất xơ giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của trẻ bằng cách bổ sung vi sinh vật có lợi để ức chế sự phát triển của nhóm vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa. 

Nhờ đó, các dưỡng chất sẽ được hấp thu tốt hơn giúp trẻ nhanh chóng bắt kịp và tiếp tục đà tăng trưởng tối ưu cả về thể chất và trí tuệ. 

Pediasure BA Hương Vani

Sữa tăng chiều cao France Lait 3

Sữa France Lait 3 thuộc tập đoàn REGILAIT là dòng sản phẩm được nhập khẩu nguyên lon trực tiếp tại Pháp cũng. France Lait 3 sử dụng Carbohydrate ở dạng Maltodextrin cùng việc đồng hóa Lactose giúp hệ tiêu hóa của trẻ hấp thu dễ dàng. Đồng thời cung cấp lợi khuẩn FOS và Inositol giúp  hạn chế tình trạng táo bón.

Đặc biệt, Sữa tăng chiều cao France Lait 3 chứa tỷ lệ vàng Sắt/Phốt Pho là 1,9 cùng với Vitamin D giúp cho việc hấp thu canxi tốt hơn, giúp bé tăng chiều cao vượt trội. 

France Lait 3

Sữa tăng chiều cao Formilac Opti Pro 3

Trong thành phần của sữa Formilac Opti Pro 3 có bổ sung 2’-FL HMO (Human milk oligosaccharides) và hệ Synbiotics (lợi khuẩn Bifidobacterium Lactis và FOS/ Inulin) giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa của trẻ, ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Đồng thời, hệ xương, răng của trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhờ có thành phần canxi và phốt pho, cùng với vitamin D3, magie, kẽm,… có trong sữa. 

Formilac Opti Pro 3

Sữa tăng chiều cao Peptamen Junior 

Sữa bột trẻ em Nutren Junior giúp cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng cho bé một cách đầy đủ và trọn vẹn. Đặc biệt, sữa bột Nestle Nutren Junior sử dụng nguồn đạm Whey chất lượng không gây quá tải mà vô cùng nhẹ nhàng, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé. 

Hệ lợi khuẩn Synbiotics bao gồm Probiotics (vi sinh vật có lợi) và Prebiotics (chất xơ) giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, nâng cao sức khỏe đường tiêu hóa và hệ miễn dịch cơ thể.

Peptamen Junior 

Sữa tăng chiều cao Formilac Colostrum 1+

Sữa Formilac Colostrum 1+ hấp thu tốt , tăng sức đề kháng, đặc biệt được bổ sung kháng thể caoc IgG 1100mg từ sữa non của bò giúp tăng sức đề kháng và 2-Fl HMO  là prebiotic có cấu trúc tương tự như dưỡng chất được tìm thấy trong sữa mẹ. Cùng với các thành phần như canxi và phốt pho, vitamin D3, magie, kẽm giúp phát triển hệ xương và răng chắc khỏe, giúp bé phát triển chiều cao.

Formilac Colostrum 1+

Sữa tăng chiều cao Allcares IQ Plus 3

Các Vitamin và khoáng chất thiết yếu trong sữa Allcares IQ Plus 3 giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, cải thiện cân nặng và chiều cao tối đa. Trong đó, nổi bật như: 

  • Hàm lượng DHA giúp đáp ứng theo khuyến nghị của WHO/ FAO (2010), cùng với taurine, Axit Folic, Iốt giúp trẻ phát triển não bộ và thị giác.
  •  Vitamin A, Kẽm, anxi kết hợp cùng phốt pho, magie, vitamin D3 hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa trong cơ thể, kích thích ngon miệng, từ đó giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh; đồng thời, giúp cơ thể hình thành và duy trì hệ xương răng vững chắc.
  • Chất xơ hòa tan FOS/ Inulin hỗ trợ hoạt động của hệ thống tiêu hóa, giúp ngăn ngừa chứng táo bón

Allcares IQ Plus 3

Cách cho trẻ uống sữa tăng chiều cao phát huy tác dụng tối đa

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai cho biết, mặc dù bố mẹ chọn đúng loại sữa tăng chiều cao cho trẻ nhưng nếu không cho trẻ uống đúng cách thì trẻ vẫn không đạt được chiều cao như mong đợi. Theo đó, bố mẹ nên:

  • Cho trẻ uống sữa hỗ trợ tăng chiều cao theo nhu cầu khuyến nghị. Cụ thể: trẻ từ 2 – 6 tuổi nên uống từ 400 – 600ml sữa/ngày, còn trẻ 7 – 10 tuổi nên uống khoảng 400 – 500ml/ngày.
  • Không nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao mọi lúc mọi nơi. Cần hiểu rằng sữa chỉ là một “công cụ” hỗ trợ trẻ tăng chiều cao do đó không nên lạm dụng cho trẻ uống sữa thay ăn. Nên cho trẻ uống mỗi buổi sáng (cung cấp năng lượng giúp trẻ học tập, vui chơi) hoặc tối (khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ, vừa tăng khả năng hấp thu canxi vừa giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn).
  • Bên cạnh đó, để sữa tăng chiều cao phát huy tối đa tác dụng, ngoài việc cho trẻ uống đúng cách bố mẹ nên khuyến khích trẻ vận động, tập luyện thể dục thể thao (chơi bóng rổ, bơi lội, đạp xe…) thường xuyên và ngủ đủ giấc khoảng 10 tiếng/ngày (ngủ trước 22 giờ – đây là thời gian vàng mà tuyến yên tiết hormone tăng trưởng nhiều nhất).

Cuối cùng, nếu bố mẹ vẫn còn thắc mắc về cách tăng chiều cao của trẻ cũng như muốn được tư vấn thêm về việc lựa chọn thực phẩm, thực đơn hay các bài tập chuyên biệt nói chung cho trẻ, hãy đặt lịch tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng, vận động tại hệ thống 7 phòng khám dinh dưỡng – y học vận động của Nutrihome trên toàn quốc. 

Tại đây, trẻ sẽ được cân đo để xác định các chỉ số chiều cao, cân nặng cũng như thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán bệnh lý (nếu có). Dựa trên kết quả đó, các chuyên gia sẽ thiết kế thực đơn dinh dưỡng, hướng dẫn bố mẹ cách chọn lựa, chế biến món ăn, các bài tập và tư vấn các loại sữa tăng chiều cao phù hợp nhất giúp trẻ khỏe mạnh và cao lớn trong tương lai.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ 0 – 5 tuổi theo WHO
6 Cách tăng chiều cao cho trẻ tối ưu, ba mẹ “bỏ túi” ngay
Top 8 thực phẩm tăng chiều cao ở trẻ cần bổ sung ngay
10 cách tăng chiều cao ở tuổi 14 hiệu quả cho cả nam và nữ
Tăng chiều cao trẻ từ 2 tuổi đến 4 tuổi
Cách tăng chiều cao tuổi 16 – 17 hiệu quả, an toàn
Ăn gì để tăng chiều cao tuổi 17? 5 loại thức ăn giúp tăng chiều cao ở tuổi 17