Bác sĩ tư vấn cách phát triển chiều cao tối đa cho trẻ?

Chào bác sĩ. Con gái tôi 9,5 tuổi cao 140cm, nặng 37 kg. Bác sỹ tư vấn cho tôi để bé đạt chiều cao tối đa khi đến tuổi trưởng thành ạ?

PGS.TS.NTƯT.Đại tá Nguyễn Thanh Chò

Chào bạn,

Con bạn đang ở vào giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Đây là giai đoạn tăng trưởng nhanh về chiều cao, có thể lên đến 10 – 12cm/năm. Do đó, mẹ cần cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu (chất đạm, chất bột đường, chất béo) cũng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể trẻ. Đồng thời, kết hợp với chế độ vận động phù hợp với thể chất con bạn.

Để đạt hiệu quả tốt nhất cho việc phát triển chiều cao của trẻ, mẹ nên đưa trẻ đến khám tại Trung tâm Dinh dưỡng – Y học vận động Nutrihome. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ thăm khám kỹ lưỡng, sau đó xây dựng thực đơn cá thể hóa cho trẻ. Chuyên gia y học vận động cũng sẽ thiết lập các bài tập phù hợp với thể trạng và độ tuổi của trẻ, hỗ trợ trẻ phát triển thể chất tối ưu.

Cảm ơn bạn và chúc bé đạt được chiều cao như mong muốn.