Bố mẹ thấp, con nên ăn gì để phát triển chiều cao?

Thưa bác sĩ, gia đình em có chiều cao trung bình khá thấp chỉ khoảng 1m6 nam và 1m50 ở nữ nên bây giờ có con em rất lo, sợ con thấp bé giống 2 bên nội ngoại. Bác sĩ cho em hỏi giờ con em 1 tuổi em nên tập trung cho cháu ăn gì, dinh dưỡng thế nào để phát triển chiều cao sau này ạ?