Vitamin D là chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương và răng của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung, uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không đang là thắc mắc của nhiều ba mẹ hiện nay. Cùng Nutrihome tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau ba mẹ nhé!
Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo và dầu, có thể được dự trữ trong cơ thể và sử dụng trong một thời gian dài.
Vitamin D là vi chất quan trọng nhưng liệu uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn?
Có hai loại vitamin D chính bao gồm:
Dưới đây là một số lợi ích tiềm năng của vitamin D:
Đặc biệt, vai trò của vitamin D đối với sự phát triển của trẻ còn thể hiện ở các lợi ích dưới đây:
Vai trò của vitamin D với sự phát triển của trẻ nhỏ rất đa dạng
Vitamin D đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương, thúc đẩy sự hấp thụ canxi và photpho và giúp lắng đọng các khoáng chất này trong xương và răng, giúp chúng trở nên chắc khỏe hơn. Vitamin D cũng tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp điều chỉnh sự phát triển của tế bào, chức năng thần kinh cơ.
Ngoài ra, ở các trường hợp thiếu vitamin D, nếu ba mẹ không kịp thời bổ sung cho con hoặc vì lo sợ uống vitamin D làm trẻ biếng ăn mà không bổ sung cho con bằng cách tắm nắng, ăn các thực phẩm giàu vitamin D, thì có thể dẫn đến nguy cơ trẻ bị mềm xương, dị dạng răng, suy giảm tăng trưởng, gia tăng gãy xương, chuột rút cơ, tầm vóc thấp và các dị tật về xương như còi xương.
Trẻ em và thanh thiếu niên có nhiều nguy cơ mắc bệnh còi xương và thiếu vitamin D phải được nhắc đến đầu tiên, như những trẻ bị tăng sắc tố da, giảm tiếp xúc với ánh nắng, mắc các bệnh mãn tính đặc trưng bởi kém hấp thu chất béo (xơ nang, v.v.). Ngoài ra, ở những trẻ cần dùng thuốc chống co giật (gây cytochrome P450 và các enzym khác có thể dẫn đến dị hóa vitamin D) có thể yêu cầu liều lượng cao hơn 400 IU/ngày.
>> Xem thêm: Trẻ biếng ăn khó ngủ: giải pháp nào hiệu quả
Viên uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn?
Thiếu vitamin D nghiêm trọng ở trẻ em có thể gây ra còi xương, chậm phát triển vận động, yếu cơ, đau nhức, gãy xương và tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bệnh tim và tiểu đường sau này.
Một dấu hiệu ban đầu của sự thiếu hụt vitamin D là khiến trẻ chán ăn. Tuy nhiên, nếu ba mẹ cho trẻ uống vitamin D với liều lượng lớn cùng với các chất bổ sung như ăn quá nhiều các thực phẩm giàu vitamin D, thì việc uống vitamin D làm trẻ biếng ăn là có thể xảy ra. Ngoài ra, việc uống quá liều vitamin D cũng có thể gây ra các hậu quả khác như ngộ độc vitamin D gây tích tụ canxi trong máu, có thể gây buồn nôn, nôn và chán ăn.
Do đó, điều quan trọng là ba mẹ cần bổ sung vitamin D cho trẻ đúng liều lượng và phù hợp theo từng độ tuổi.
Cần bổ sung vitamin D cho trẻ phù hợp để không xảy ra tình trạng uống vitamin d làm trẻ biếng ăn
Để ngăn ngừa bệnh còi xương và thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên khỏe mạnh, giải pháp cho trẻ biếng ăn là nên bổ sung một lượng vitamin D ít nhất 400 IU / ngày với các biện pháp sau:
Các nguồn cung cấp vitamin D bao gồm cá, đặc biệt là cá hồi, cá thu…, sữa, ngũ cốc và nước cam
Hy vọng qua bài viết trên, ba mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc trẻ tốt hơn. Và đừng quên tư vấn thêm chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng để không phải lo lắng về việc cho con uống vitamin d có làm trẻ biếng ăn hay không, ngược lại còn giúp con phát triển toàn diện nhờ bổ sung vitamin D đúng cách.