Trẻ 9 tháng biếng ăn phải làm sao: 11 Giải pháp giúp con ăn ngon hơn

01/11/2022
Tư vấn chuyên môn bài viết
Chức Vụ: Bác sĩ Dinh dưỡng
Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome

Trẻ 9 tháng biếng ăn phải làm sao là một trong những băn khoăn, lo lắng của nhiều bố mẹ có con ở độ tuổi này. Để biết cách trị triệt để biếng ăn ở trẻ 9 tháng nói riêng và trẻ nhỏ nói chung, bố mẹ cần biết nguyên nhân là gì.

Dấu hiệu trẻ 9 tháng biếng ăn

“3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi”. Thật vậy, 9 tháng tuổi là cột mốc chứng kiến nhiều dấu hiệu phát triển thể chất vượt trội của bé. Tốc độ tăng trưởng nhanh kéo theo nhiều thay đổi về tâm sinh lý rất dễ khiến trẻ 9 tháng biếng ăn.

Bác sĩ Cao Thị Thu Hương cho biết, trẻ biếng ăn lười ăn nếu kéo dài không có biện pháp can thiệp kịp thời sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần Cụ thể trẻ sẽ còi cọc, chậm lớn, kém phát triển nhận thức. Chưa kể, trẻ còn rất dễ mắc các bệnh vặt, yếu ớt do hệ miễn dịch suy giảm.

Theo đó, dấu hiệu điển hình để nhận biết trẻ 9 tháng có biếng ăn hay không đó là cân nặng và chiều cao của trẻ trong 3 tháng liên tục không tăng. Ngoài ra, bố mẹ có thể nhận biết trẻ biếng ăn thông qua một số dấu hiệu khác như:

  • Trẻ nhè/ phun thức ăn khi được đưa vào miệng.
  • Trẻ lấy tay bịt miệng hoặc khóc thét khi được cho ăn.
  • Thời gian ăn của trẻ kéo dài vì trẻ thường hay ngậm hoặc không chịu nuốt thức ăn.
dấu hiệu trẻ 9 tháng biếng ăn

Trẻ 9 tháng biếng ăn thường khóc và nhè thực phẩm ra khi đến giờ ăn dặm

Trẻ 9 tháng biếng ăn chậm tăng cân có làm sao không?

Cùng với chiều cao, cân nặng là một trong những chỉ số quan trọng mà Tổ chức Y tế Thế giới WHO đưa ra để giúp bố mẹ theo dõi quá trình phát triển của con tại nhà, từ đó có những điều chỉnh chế độ chăm sóc phù hợp nếu nhận thấy trẻ chậm phát triển so với chuẩn.

Theo chuẩn phát triển của WHO, bé trai 9 tháng tuổi nếu phát triển bình thường sẽ đạt cân nặng là 8,9kg và chiều cao là 72cm còn bé gái sẽ đạt cân nặng 8,2kg và chiều cao 70,1cm.

Nếu cân nặng và chiều cao của trẻ có chênh lệch đôi chút so với chuẩn bố mẹ không nên quá lo lắng vì mỗi trẻ đều có những cột mốc phát triển riêng. Tuy nhiên, nếu các chỉ số có sự chênh lệch quá lớn do bé 9 tháng biếng ăn bố mẹ cần có biện pháp can thiệp kịp thời để tránh cơ thể trẻ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Tình trạng này ở trẻ kéo dài có thể dẫn đến còi xương, chậm lớn, trí não chậm phát triển, thiếu linh hoạt.

bé 9 tháng biếng ăn có làm sao không

Thường xuyên theo dõi và đối chiếu cân nặng của trẻ với bảng cân nặng tiêu chuẩn của WHO để biết được trẻ có chậm tăng cân không

Nguyên nhân bé 9 tháng tự nhiên biếng ăn

Theo chuyên gia, để điều trị triệt để tình trạng biếng ăn ở trẻ cần xác định được nguyên nhân là gì từ đó đưa ra những giải pháp phù hợp và đúng đắn nhất. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bé 9 tháng tuổi biếng ăn, bố mẹ hãy xem bé yêu nhà mình có rơi vào trường hợp nào không nhé!

1. Thực đơn ăn dặm của trẻ không phù hợp

Trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm từ giai đoạn 6 tháng tuổi, do đó, 9 tháng tuổi trẻ đã có thể quen dần với nhiều loại thực phẩm khác nhau ngoài bột, cháo. Trường hợp trẻ 9 tháng biếng ăn, có thể do thực đơn ăn dặm khá nhàm chán, không có sự phong phú và đa dạng về thực phẩm; cách chế biến món ăn không phù hợp với khẩu vị của trẻ; mẹ thường xuyên cho trẻ ăn những thực phẩm trẻ không thích.

2. Biếng ăn sinh lý ở trẻ 9 tháng tuổi

Nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn còn là do trẻ có những thay đổi về sinh lý. Đó là trẻ bước vào giai đoạn mọc răng nên sẽ có hiện tượng lợi ngứa đỏ, sưng đau, khó chịu, sốt nhẹ, thích cắn những đồ cứng hơn ăn thức ăn mềm… Hơn nữa, trẻ ở giai đoạn này chuẩn bị chập chững biết đứng, biết đi nên trẻ sẽ khó ngồi yên một chỗ và bò nhiều hơn, điều này khiến trẻ cũng mất tập trung vào việc ăn uống.

Nếu trẻ 9 tháng tuổi mọc răng biếng ăn bố mẹ không nên quá lo lắng, tình trạng này sẽ được cải thiện khi răng mọc và trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại.

3. Mẹ chăm sóc con thiếu khoa học

Rất nhiều thói quen chăm con thiếu khoa học của bố mẹ khiến bé 9 tháng biếng ăn. Điều này bao gồm:

  • Sự phân chia thời gian giữa các bữa ăn của trẻ không hợp lý, chẳng hạn như mẹ cho trẻ ăn tùy hứng không đúng giờ.
  • Mẹ cho trẻ ăn vượt quá nhu cầu cơ thể trẻ cần.
  • Mẹ cho trẻ ăn vặt nhiều hoặc gần sát bữa chính khiến trẻ no ngang.
  • Mẹ la mắng, ép buộc trẻ ăn những món trẻ không thích tạo cảm giác sợ hãi.
  • Mẹ vừa cho trẻ ăn vừa xem tivi/ipad hoặc cho trẻ vừa ăn vừa đi rong.
nguyên nhân bé 9 tháng biếng ăn

Bé 9 tháng tuổi vừa ăn vừa chơi khiến bé mất tập trung trong việc nuốt thức ăn

 4. Trẻ 9 tháng lười ăn do vấn đề về bệnh lý

Mắc các bệnh lý ở đường tiêu hóa (trào ngược dạ dày, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón) hay bệnh ở đường hô hấp (cảm cúm, ho sổ mũi, viêm phổi, viêm phế quản…) cũng được xác định là một trong các nguyên nhân chính khiến trẻ 9 tháng biếng ăn bố mẹ nên biết.

Chưa kể, việc trẻ điều trị một số bệnh bằng thuốc kháng sinh kéo dài có thể dẫn đến kém hấp thu, loạn khuẩn đường ruột, tiêu chảy… cũng dẫn đến chứng biếng ăn của trẻ.

5. Biếng ăn tâm lý ở trẻ 9 tháng tuổi

Biểu hiện của biếng ăn tâm lý ở trẻ 9 tháng tuổi là trẻ phản ứng khi thấy thức ăn hoặc có phản ứng tiêu cực khi ngồi vào bàn ăn, mỗi khi được cho ăn thì bé quay mặt đi hoặc phun nhè thức ăn ra khỏi miệng.

Điều này xảy ra có thể do mẹ ép trẻ ăn quá nhiều trong một lần, mẹ thường xuyên la mắng trẻ khi ăn, hoặc cũng có thể do thay đổi người chăm sóc, người cho trẻ ăn (bởi giai đoạn này mẹ đã trở lại với công việc).

6. Bé 9 tháng biếng ăn do thiếu chất

Cơ thể thiếu hụt một số vi chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, selen, lysine, vitamin nhóm B… cũng ảnh hưởng tới việc ăn uống hàng ngày của trẻ (1, 2). Bởi những vi chất này kích thích vị giác, sự thèm ăn, tăng cường khả năng chuyển hóa thức ăn và giúp cơ thể trẻ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến trẻ 9 tháng biếng ăn nhưng ít bố mẹ nào để ý.

7. Bé biếng ăn do bẩm sinh

Nguyên nhân này thường không phổ biến, tuy nhiên cũng không phải hiếm gặp. Theo đó, nếu trong gia đình có người biếng ăn, chẳng hạn bố mẹ hoặc các anh chị mắc chứng biếng ăn, lười ăn thì trẻ cũng sẽ có xu hướng biếng ăn theo.

8. Một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân bé biếng ăn kể trên, tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn,lười ăn ở còn có thể do trẻ vừa chích ngừa nên người khó chịu, mệt mỏi; trẻ vừa khỏi bệnh và đang trong quá trình hồi phục sức khỏe; trẻ bị nhiễm ký sinh trùng như giun sán khiến cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất.

Một số trường hợp bé 9 tháng tuổi biếng ăn thường gặp

Biếng ăn ở trẻ có nhiều kiểu, chẳng hạn trẻ lười ăn cháo, trẻ lười bú mẹ, trẻ không bú sữa ngoài… Dưới đây là một số trường hợp biếng ăn được xem là điển hình ở những em bé 9 tháng tuổi.

1. Bé 9 tháng lười ăn cháo

Trường hợp này khá phổ biến, do giai đoạn này thức ăn dặm của trẻ chủ yếu là cháo và bột. Nguyên nhân của việc lười ăn cháo có thể do mẹ chế biến món cháo còn lợn cợn, còn mùi tanh, sử dụng những thực phẩm trẻ không thích hoặc cho trẻ ăn đi ăn lại một món cháo cả ngày hoặc không thay đổi thực đơn nấu từ ngày này qua ngày khác gần như chắc chắn khiến bé 9 tháng lười ăn.

bé 9 tháng lười ăn

Lười ăn cháo, nhè cháo ra ngoài là tình trạng điển hình ở trẻ 9 tháng tuổi.

2. Bé 9 tháng lười ăn chỉ bú mẹ

Cũng có trường hợp bé 9 tháng biếng ăn dặm, chỉ thích bú mẹ. Trong trường hợp này bố mẹ không nên quá lo lắng bởi sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất chủ yếu cho cơ thể trẻ. Theo đó, việc bố mẹ cần làm là kiên nhẫn tập cho trẻ ăn dặm. mới đầu nên ăn dặm với lượng ít sau đó tăng lên từ từ.

3. Trẻ 9 tháng lười uống sữa ngoài

Một số mẹ do ít sữa hoặc hết sữa nên cho trẻ bú sữa ngoài kết hợp với chế độ ăn dặm. Nếu trẻ lười uống sữa ngoài, nguyên nhân có thể là mẹ chọn sữa không phù hợp với độ tuổi của trẻ, trẻ không thích mùi vị của sữa hoặc bố mẹ pha sữa sai cách (quá loãng hoặc quá đặc)…

Cách khắc phục tình trạng trẻ lười bú sữa ngoài là bố mẹ nên đổi sữa cho trẻ, chọn mùi vị sữa gần giống với sữa mẹ và tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

4. Bé 9 tháng không chịu ăn bột

Cùng với cháo, bé 9 tháng tuổi biếng ăn bột cũng là tình trạng thường gặp. Tuy nhiên, nếu trẻ chỉ biếng ăn bột nhưng vẫn ăn cháo bình thường, mẹ có thể thay thế hoàn toàn bột bằng cháo. So với bột, lượng dinh dưỡng trong cháo nhiều hơn do được chế biến từ thực phẩm tươi sống và rau củ quả. Điểm cộng của bột là giúp mẹ tiết kiệm thời gian nấu nướng, tuy nhiên lượng chất dinh dưỡng sẽ không nhiều như cháo.

5. Trẻ 9 tháng biếng ăn hay ngậm

Một trường hợp biếng ăn thường gặp ở trẻ 9 tháng tuổi nữa là trẻ hay ngậm thức ăn không chịu nuốt. Nguyên nhân được cho góp phần gây nên tình trạng này đó là thức ăn cứng, lợn cợn, mẹ chọn nấu loại thực phẩm trẻ không thích ăn, cách chế biến của mẹ không hợp với khẩu vị của trẻ, trẻ vừa ăn vừa chơi, xem tivi/ipad nên không tập trung nuốt thức ăn.

Bé 9 tháng biếng ăn phải làm sao?

Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo nếu biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến tầm vóc của trẻ trong tương lai. Vậy bé 9 tháng biếng ăn phải làm sao? Bố mẹ có thể tham khảo một số cách trị khi bé biếng ăn dưới đây của chuyên gia và áp dụng cho bé yêu nhà mình nhé!

1. Tạo tâm lý thoải mái cho bé khi ăn

Ăn uống trong bầu không khí vui tươi, thoải mái sẽ kích thích trẻ ngon miệng, ăn nhiều hơn. Do đó, bố mẹ cần tạo cho trẻ không gian ăn uống thật dễ chịu cũng như tâm lý thoải mái thưởng thức món ăn, bằng cách cho trẻ ăn cùng các anh chị hoặc ăn chung với gia đình.

Khi ăn, nên cho trẻ ăn lượng thức ăn phù hợp với nhu cầu của cơ thể không nên ép trẻ ăn quá nhiều, và nên cho trẻ ăn những thực phẩm trẻ thích thay vì bố mẹ thích.

trẻ 9 tháng biếng ăn phải làm sao

Để cải thiện tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn bố mẹ nên tạo tâm lý thoải mái cho trẻ trong suốt buổi ăn.

2. Kết hợp cho con bú và ăn dặm

9 tháng trẻ vẫn còn trong độ tuổi ăn dặm, vậy nên, sữa vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Ngoài các cữ ăn dặm, mẹ có thể cho trẻ bú sữa mẹ hoặc uống thêm sữa công thức với lượng phù hợp để đảm bảo sự phát triển toàn diện.

3. Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Thực hiện dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất (chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất), đa dạng các loại thực phẩm tự nhiên có thể cải thiện tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn hiệu quả.

Trong đó, cần chú trọng tăng cường cho trẻ ăn rau xanh và trái cây để bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhằm kích thích sự ngon miệng và tăng cường sức khỏe sức đề kháng.

Bên cạnh đó, bố mẹ cần loại ra khỏi thực đơn của trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn những thực phẩm, món ăn không tốt như bánh ngọt, nước ngọt, thực phẩm chứa nhiều muối, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh.

4. Thay đổi thực đơn thường xuyên

Việc ăn đi ăn lại một món ăn hay một loại thực phẩm nào đó sẽ gây nhàm chán với trẻ, khiến trẻ không còn hứng thú với việc ăn uống. Để kích thích trẻ ăn ngon, bố mẹ hãy thường xuyên thay đổi thực đơn cho con mỗi ngày nhé!

5. Quan sát những món ăn nào con thích

Trẻ 9 tháng biếng ăn phải làm sao? Bí quyết cho các bố mẹ là khi thay đổi thực đơn ăn uống của trẻ hãy chọn lựa những thực phẩm mà trẻ thích ăn xen kẽ với những món ăn mới để trẻ cảm thấy món ăn “quen thuộc, thích ăn” cũng như làm quen dần với món mới dễ dàng hơn.

6. Trang trí các món ăn đẹp mắt

Tô điểm món ăn “rực rỡ, đẹp mắt” bằng những sắc xanh, đỏ, vàng… của các loại rau củ quả tươi, kết hợp trang trí món ăn đẹp mắt cũng sẽ giúp kích thích trẻ “thèm ăn” từ đó cải thiện chứng biếng ăn, lười ăn rất hiệu quả đấy bố mẹ!

bé 9 tháng biếng ăn phải làm sao

Trang trí các món ăn rực rỡ, đẹp mắt sẽ kích thích trẻ ăn uống nhiều và ngon miệng hơn.

7. Tập thói quen ăn uống khoa học cho bé

Việc tập cho trẻ thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp hình thành thói quen ăn uống tốt ở trẻ từ nhỏ đến lớn, điều này sẽ giúp bố mẹ “nhàn tênh” khi nuôi con, bé có sức đề kháng tốt, chống chọi được nhiều bệnh tật cũng như tránh được tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn.

Một số thói quen tốt bố mẹ nên tập cho trẻ là ngồi ngay ngắn ở bàn ăn khi đến giờ ăn, mỗi bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút, khi ăn cần tập trung ăn không xem tivi, điện thoại…

8. Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn

Ăn vặt hoặc ăn các bữa phụ gần hoặc trước bữa ăn chính sẽ khiến trẻ no ngang, không muốn ăn uống thêm nữa. Thời điểm tốt nhất nên cho trẻ ăn bữa phụ, hoặc ăn vặt nên trước bữa chính từ 1.5 đến 2 tiếng.

9. Bổ sung men vi sinh và vi chất cần thiết cho trẻ

Để trẻ ăn uống ngon miệng, kích thích vị giác ngoài cân đối khẩu phần ăn mỗi ngày, đảm bảo các nhóm dưỡng chất, thay đổi thực đơn thường xuyên, trang trí món ăn đẹp mắt… bố mẹ cũng cần chú ý bổ sung men vi sinh và các vi chất cần thiết cho trẻ 9 tháng tuổi.

Men vi sinh còn được gọi là probiotic, giúp hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng, bảo vệ lợi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn xấu từ thức ăn xâm nhập vào máu gây bệnh, giúp trẻ 9 tháng biếng ăn tiêu hóa thức ăn hiệu quả.

Tuy nhiên để sử dụng các sản phẩm bổ sung đúng cách, cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không nên tự ý mua và cho trẻ sử dụng. Bởi việc sử dụng sai cách, bổ sung quá liều sẽ gây ra những hệ lụy sức khỏe khôn lường.

Khi nào cần đưa bé 9 tháng lười ăn đi khám?

Trên là những chia sẻ về các dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử trí trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn đơn giản, có thể áp dụng tại nhà. Trong trường hợp đã áp dụng các cách nhưng tình trạng của trẻ vẫn không cải thiện bố mẹ nên đi khám chuyên khoa dinh dưỡng để tìm nguyên nhân chính xác và xử trí kịp thời đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.

Khi nào cần đưa bé 9 tháng lười ăn đi khám?

Trẻ biếng ăn đang được tư vấn và thăm khám tại Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome

9 tháng là độ tuổi trẻ phát triển thể chất nhanh vượt trội. Lúc này, bé đã có thể chập chững đứng dậy hoặc lò dò nhấc những bước chân đầu đời. Đứng trước những sự thay đổi về tâm sinh lý mạnh mẽ, tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn thật không phải hiếm. Nếu bạn đã thử hết tất cả các giải pháp bên trên mà trẻ vẫn không hết biếng ăn, hãy đến ngay Nutrihome để được thăm khám kịp thời. Chúc bố mẹ thành công!

5/5 - (1 bình chọn)
16:13 01/11/2022