Ăn gì để em bé không bị táo bón

Con em đã 1 tuổi rồi nhưng ít khi muốn đi nặng, 1 tuần chỉ buồn ị 1 lần thôi, lại không chịu ăn rau và trái cây. Có cách nào để bổ sung thực phẩm cho bé tránh tình trạng táo bón không ạ? Xin bác sĩ cho lời khuyên.