Chiều cao của trẻ 12 tuổi bao nhiêu là chuẩn?

Con gái em sinh tháng 5 năm 2009, cao 144cm nặng 40kg thì có gọi là thấp so với lứa tuổi không ạ? Vì cháu là nữ nên cũng ít hiếu động chạy nhảy, không tham gia các hoạt động thể thao. Em rất phân vân với các sản phẩm bổ sung canxi, sữa tăng chiều cao đang bán trên thị trường. Liệu bổ sung D3 và canxi thì cháu có hấp thu tốt không, hay em phải đăng ký các môn thể thao nào cho con? Mong ctr giải đáp.