Trẻ 2 tuổi bị táo bón: Cách chữa trị dứt điểm hiệu quả nhất

10/08/2022
Tư vấn chuyên môn bài viết
Chức Vụ: Trợ lý Giám đốc Y khoa
Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome

Cách khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi bị táo bón như thế nào? Trẻ ở giai đoạn 2 tuổi có tỷ lệ mắc táo bón cao nhất hiện nay. Nếu tình trạng này cần được can thiệp ngay lập tức nếu không sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. Hãy cùng Nutrihome tìm hiểu những thông tin về táo bón ở trẻ 2 tuổi và cách khắc phục tình trạng này bạn nhé.

Dấu hiệu nhận biết bé 2 tuổi bị táo bón

Khi bị táo bón, trẻ có những dấu hiệu rất dễ nhận biết phụ huynh nên chú ý để phát hiện. Dưới đây là một số biểu hiện thường thấy khi bé 2 tuổi bị táo bón:

  • Số lần đi đại tiện của trẻ ít hơn so với ngày bình thường
  • Có những trường hợp không đi sau 4 ngày và bụng bé có những triệu chứng khó chịu..
  • Phân cứng, khô, to, trong phân có thể lẫn máu hoặc chất nhầy.
  • Trẻ khó rặn và đau sau khi đi đại tiện, đôi khi phải cần đến sự trợ giúp bên ngoài mới có thể đi cầu được.
  • Thường xảy ra tình trạng són phân.

trẻ 2 tuổi bị táo bón

Trẻ 2 tuổi bị táo bón là nỗi trăn trở của rất nhiều bố mẹ

Nguyên nhân trẻ 2 tuổi bị táo bón

1. Táo bón do chế độ dinh dưỡng ít chất xơ

Ăn ít chất xơ là nguyên nhân chính khiến trẻ 2 tuổi bị táo bón kéo dài. Đa số trẻ nhỏ đều không thích ăn rau, trẻ có xu hướng thích ăn thịt hoặc các đồ ăn vặt hơn.

Do vậy, trong các bữa ăn, mẹ nên chế biến những món rau trở nên hấp dẫn hơn với trẻ. Kích thích bé ăn rau xanh, uống nước trái cây giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ, từ đó phân mềm và xốp hơn để đào thải ra ngoài.

Tuy nhiên, các mẹ nên chú ý, cần cân đối lượng rau, củ quả trong ngày một cách hợp lý. Tránh ăn quá nhiều hoặc ăn dồn dập vào cùng một thời điểm.

2. Sữa công thức không phù hợp gây táo bón cho trẻ 2 tuổi

Trong một số loại sữa công thức có chứa hàm lượng protein quá cao. Cơ thể trẻ nhỏ chưa đủ khả năng phân giải, tiêu hóa hết được hàm lượng chất đó. Cùng với, việc pha sữa không đúng theo liều lượng cũng là tác nhân khiến trẻ bị táo bón.

Lượng dinh dưỡng quá mức so với cơ thể sẽ đọng lại trong ruột, cản trở quá trình đào thải phân, dẫn đến táo bón ở trẻ 2 tuổi.

3. Do trẻ uống ít nước

Theo các nghiên cứu, có đến khoảng 60% trẻ 2 tuổi bị táo bón do không có đủ lượng nước. Nếu cơ thể trẻ bị thiếu nước, tác động tái hấp thu nước ở ruột già sẽ đẩy mạnh hơn mức bình thường. Điều đó khiến phân trở nên thô và cứng hơn, gây ra cảm giác đau, rát, thậm chí chảy máu hậu môn khi trẻ đi đại tiện.

Mẹ nên đảm bảo lượng dịch (bao gồm nước) đủ cho cơ thể của trẻ nhỏ theo cân nặng như sau:

  • Bé dưới 10kg cần đảm bảo 1000ml nước trong ngày
  • Trẻ từ 11- 20kg cần cung cấp đủ 1000ml ở mức 10kg + 50ml/kg cho mỗi kg tăng thêm
  • Trẻ từ 21kg trở lên cần 1500ml + 20ml/kg cho mỗi 20kg cân tăng thêm.

Cần chú ý cho trẻ 2 tuổi uống từng ngụm nhỏ, không uống nhiều nước trong một lần uống.

4. Thói quen đi đại tiện khiến trẻ bị táo bón

Với trẻ nhỏ, bố mẹ nên tạo cho trẻ thói quen đi vệ sinh đúng giờ. Tuy nhiên, do trẻ mải chơi, nên sợ đi vệ sinh làm ảnh hưởng đến cuộc chơi nên trẻ hay nhịn tiểu. Hoặc do thay đổi môi trường sống, mới đi học khiến trẻ sợ, hạn chế đi vệ sinh và làm thay đổi thói quen đi vệ sinh của trẻ.

5. Lười vận động là nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi bị táo bón

Vận động là cách giúp cơ thể phát triển toàn diện về tinh thần lẫn thể chất. Khi không vận động thường xuyên, cơ thể bé trở nên ì ạch, hệ tiêu hóa cũng “lười” hoạt động, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh táo bón ở trẻ.

6. Thuốc và một số chất bổ sung có thể gây táo bón

Trẻ 2 tuổi là độ tuổi sức đề kháng còn kém, do đó hay bị mắc các bệnh do môi trường tác động. Khi đó phải dùng đến một số các loại kháng sinh, các loại thuốc chứa sắt…

Các loại thuốc này đều tác dụng phụ nhất định khiến cho bé dễ bị nóng trong người. Gây ra sự xáo trộn đường ruột và gây ra tình trạng bé 2 tuổi bị táo bón.

7. Trẻ 2 tuổi bị táo bón do nguyên nhân bệnh lý

Loạn khuẩn đường ruột thường xảy ra ở trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Việc này làm giảm lượng lợi khuẩn có trong ruột, gây rối loạn tiêu hóa. Điều này dẫn đến thức ăn bị tích tụ trong ruột, cứng và khô không thải được, gây nên căn bệnh táo bón ở trẻ.

Theo thống kê, có đến khoảng 5% số ca bị táo bón ở trẻ em là do đường tiêu hóa. Hoặc do các bệnh bẩm sinh liên quan đến hệ tiêu hóa và một số những bệnh lý khác ở trẻ.

Cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi

Từ những nguyên nhân gây nên bệnh táo bón ở trẻ 2 tuổi, mà dưới đây là tổng hợp những cách khắc phục bệnh táo bón tại nhà cho trẻ.

1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng giúp giảm táo bón ở trẻ 2 tuổi

Việc cung cấp chất xơ cho trẻ cần được cha mẹ bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ. Các nhóm các thực phẩm giàu chất xơ như rau cải, bắp cải xanh, cam, quýt…

  • Phụ huynh cần chia nhỏ các bữa ăn trong ngày một cách hợp lý.
  • Ưu tiên chế biến các món ăn mềm, nhuyễn dễ tiêu hóa như súp, bột ngũ cốc, sữa hạt,…
  • Thực đơn cần bổ sung thêm sữa chua giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn, tránh tình trạng trẻ 2 tuổi bị táo bón.

2. Đổi sang các loại sữa trị táo bón cho trẻ 2 tuổi

Thay đổi loại sữa cũ bằng sữa hỗ trợ điều trị táo bón cho trẻ. Đối với những trẻ bị táo bón, có thể chọn những dòng sữa mát, có bổ sung thêm lợi khuẩn, chất xơ hoặc các loại chất nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa của trẻ.

3. Cho bé 2 tuổi uống đủ nước giúp chống táo bón hiệu quả

 cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi

Nước đủ nước là phương pháp hạn chế táo bón đơn giản và hữu hiệu

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế táo bón, giúp cho các hoạt động của trẻ diễn ra tuần hoàn, khoa học.

Có thể cho trẻ sử dụng nước uống bình thường, hay cung cấp cho trẻ các loại nước ép từ hoa quả, rau củ để bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cần thiết, để phòng tránh táo bón ở trẻ 2 tuổi.

4. Trị táo bón cho trẻ 2 tuổi bằng cách khuyến khích trẻ vận động

Việc trẻ ù lì, ít vận động vừa làm trẻ thiếu tự tin, giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Việc tăng cường vận động giúp máu được lưu thông, cơ thể hài hòa, kích thích ăn uống, hỗ trợ góp phần điều trị bệnh táo bón ở trẻ

5. Cải thiện thói quen đi tiêu giúp phòng chống táo bón

Để hạn chế táo bón cha mẹ nên tập cho trẻ đi vệ sinh một cách đúng giờ. Tránh việc sợ đi vệ sinh, mảng chơi, không đi vệ sinh đúng giờ. Như vậy, việc đại tiện của trẻ sẽ luôn diễn ra đều đặn, tránh táo bón hiệu quả.

6. Tắm nước ấm kết hợp massage bụng

Khi bé 2 tuổi bị táo bón thì một trong những biện pháp giúp cải thiện chính là tắm nước ấm kết hợp massage bụng cho trẻ.

Tắm nước ấm và massage bụng giúp cơ thể điều hòa, máu huyết lưu thông phù hợp cho việc điều trị táo bón cho bé.

7. Chữa táo bón cho bé 2 tuổi bằng các biện pháp dân gian

Từ ngày xưa, các phương pháp dân gian điều trị trẻ 2 tuổi bị táo bón tại nhà, luôn được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên các phương pháp này tiềm ẩn khá nhiều nguy cho sức khỏe của bé. Trước khi tự ý điều trị tại nhà, phụ huynh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Việc làm này nhằm phòng trường hợp trẻ dị ứng, liều lượng lớn gây tác dụng phụ không tốt và làm tổn thương cho trẻ.

Cho trẻ uống nước rau má

Rau má giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc tốt, chất xơ trong rau má sẽ làm cho phân mềm, xốp và dễ đào thải ra ngoài. Vì vậy, để cải thiện chứng táo bón, phụ huynh có thể dùng rau má xay lấy nước cho trẻ uống.

Chữa táo bón cho bé 2 tuổi rau má

Cách làm nước rau má:

  • Nhặt, rửa sạch khoảng 30 gam rau má, để cho thật ráo nước.
  • Cho rau má vào trong máy xay sinh tố cùng nước lọc rồi xay nhuyễn.
  • Lọc bỏ phần bã và chỉ lấy phần nước.
  • Để dễ uống hơn, mẹ có thể thêm vào một chút đường.

Có thể uống nước rau má vào các bữa phụ và uống từ 2 – 3 lần trên 1 tuần để khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ 2 tuổi.

Sử dụng rau mồng tơi

trẻ 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì, rau mồng tơi

Rau mồng tơi là thực phẩm có mặt trong các cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi

Rau mồng tơi chứa nhiều chất xơ và chất nhầy, giúp thanh nhiệt, điều trị táo bón rất tốt. Để cải thiện tình trạng táo bón, mẹ có thể chế biến các món như: canh cua mồng tơi, cháo tôm nấu mồng tơi,…

Ngoài cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi bằng việc ăn trực tiếp, còn có thể áp dụng cách dùng cọng rau ngoáy vào hậu môn:

  • Chuẩn bị một cọng rau mồng tơi ngâm nước muối 5 phút.
  • Rửa lại với nước đun sôi để nguội.
  • Tước vỏ ngoài để lấy phần thịt nhầy bên trong cọng rau.
  • Đưa cọng rau vào hậu môn của bé khoảng 1cm và ngoáy đều.
  • Việc làm này thực hiện từ 3 – 4 lần trên ngày.

Trong quá trình thực hiện, các mẹ nên thực hiện nhẹ nhàng tránh làm xây xước vùng da hậu môn của trẻ và lưu ý vệ sinh sạch sẽ để tránh viêm nhiễm.

Cho trẻ uống nước chanh

Trong quả chanh chứa nhiều vitamin C và acid tự nhiên, giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giảm thiểu tình trạng khó tiêu và táo bón ở trẻ.

Chữa táo bón cho bé 2 tuổi bằng nước chanh

Để khắc phục chứng táo bón ở trẻ, phụ huynh có thể dùng chanh để pha nước uống hoặc làm gia vị trong bữa ăn. Trẻ 2 tuổi bị táo bón thực hiện bằng chanh rất dễ dàng và đem lại hiệu quả tốt.

Nấu cháo vừng đen

Trong hạt vừng đen chứa nhiều protein, choline, methionine có tác dụng nhuận tràng, bổ gan và chữa táo bón hiệu quả. Phụ huynh có thể sử dụng hạt vừng này để nấu cháo cho trẻ ăn nhằm cải thiện việc táo bón ở trẻ 2 tuổi.

Chữa táo bón cho bé 2 tuổi cháo mè đen

Cách thực hiện như sau:

  • Rửa sạch, lọc hạt sạn cho sạch vừng đen rồi đem phơi thật khô.
  • Rang vừng lên cho thơm, sau đó đem vừng đi giã nhuyễn.
  • Cho vừng đã giã nhuyễn vào cháo đã được nấu sẵn.
  • Và cho trẻ thưởng thức. Có thể dùng 2-3 lần một tuần.

Dùng mật ong trị táo bón cho trẻ 2 tuổi

Mật ong có tác dụng kích thích hệ thống tiêu hóa và giảm axit dạ dày. Mẹ áp dụng cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi bằng nước đậu đen pha mật ong.

trí táo bón cho trẻ 2 tuổi bằng mật ong

Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị sẵn sàng 50gam đậu đen và 25ml mật ong.
  • Rửa sạch và ninh nhừ thật nhừ đậu đen với 200ml nước.
  • Khi đậu đã chín nhừ, lọc lấy nước, cho mật ong đã chuẩn bị vào khuấy đều.
  • Mẹ có thể cho trẻ uống ngày 2 lần.

Nước đậu đen pha mật ong có mùi vị thơm ngon nên với trẻ sẽ rất dễ uống.

Ngoài ra, thì theo dân gian dùng mật ong bôi trực tiếp lên vùng da hậu môn của trẻ cũng được nhiều người áp dụng và cho kết quả rất tốt

8. Dùng thuốc trị táo bón cho trẻ 2 tuổi tại nhà

Việc sử dụng men vi sinh cho trẻ ngày càng được cha mẹ ưa chuộng cho việc điều trị trẻ 2 tuổi bị táo bón. Đây là sản phẩm rất an toàn, cho hiệu quả nhanh chóng và phòng tránh táo bón cho trẻ.

Ngoài men vi sinh, còn có một số loại viên uống, thuốc trị táo bón cho trẻ như: thuốc mềm phân, thuốc nhuận tràng, thuốc tạo khối, men vi sinh…

Những lưu ý khi sử dụng các loại viên uống:

  • Không tự kê đơn, điều trị táo bón tại nhà
  • Cần đến các cơ sở y tế để kiểm tra về tình trạng bệnh
  • Sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ.
  • Đến các trung tâm y tế để hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc trị táo bón nào.

Trẻ 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì?

Việc xây thực đơn cho bé 2 tuổi bị táo bón là điều mà rất nhiều bậc phụ huynh băn khoăn và trăn trở. Dưới đây là một số loại thực phẩm cần thiết và thực đơn dành cho trẻ 2 tuổi bị táo bón để các mẹ tham khảo và thực hiện.

1. Bánh mì nguyên cám

Bánh mì nguyên cám là thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn. Bên cạnh bánh mì nguyên cám, mẹ nên cho bé ăn các loại bánh nướng xốp cám lúa mì, bánh quế ngũ cốc nguyên hạt. Tuy nhiên, mẹ lưu ý cần tránh các loại bánh mì ngọt nhiều đường không tốt cho sức khỏe của bé, có thể gây sâu răng.

bé 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì, bánh mì nguyên cám

2. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, có thể cho bé dùng ngũ cốc nguyên cám, lúa mì vụn, bột yến mạch, granola, cám yến mạch. Thực phẩm này rất giàu chất xơ, rất tốt cho việc tiêu hóa khi trẻ 2 tuổi bị táo bón.

trẻ 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì, 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì

3. Rau và trái cây

Rau và trái cây là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Các loại rau mẹ cần cho bé ăn gồm:củ cải đường, bông cải xanh, cà rốt, ngô, đậu xanh, đậu xanh, bí ngô, rau bina, khoai tây bỏ vỏ, táo,…

trẻ 2 tuổi bị táo bón nên ăn rau củ quả

4. Thực phẩm thay thế thịt

Các loại thịt là thực phẩm tiêu hóa chậm hơn các thực phẩm khác. Việc thịt tồn tại lâu trong dạ dày và đường ruột sẽ gây táo bón cho bé. Thay vì ăn nhiều thịt, mẹ có thể bổ sung protein qua một số thực phẩm khác như đậu đen, đậu garbanzo, đậu lima, đậu pinto, đậu tây, tóm lại là họ nhà đậu.

Bé 2 tuổi bị táo bón nên ăn nhiều đậu

Mẫu thực đơn cho bé 2 tuổi bị táo bón

Bé 2 tuổi ăn gì để không bị táo bón? Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho bé bị táo bón, thì thực đơn ngoài 3 bữa chính, mẹ nên thiết kế thêm 3 bữa phụ xen kẽ trong ngày. Cụ thể mẹ có thể tham khảo theo thực đơn dành cho trẻ 2 tuổi bị táo bón dưới đây:

Mẫu thực đơn 1

  • Bữa sáng (77 giờ): 1 bát cháo tôm cải thảo (20g cải thảo + 5g dầu ăn + 20g tôm) + 1 ly nước cam.
  • Bữa phụ sáng (9 giờ): 225ml sữa
  • Bữa trưa (11 giờ): 1 bát nhỏ cơm nát + 20g thịt băm + rau cải + trái cây tráng miệng.
  • Bữa phụ chiều (14 giờ): 1 chiếc bánh giò + 1 hộp sữa chua.
  • Bữa tối (19 giờ): 1 bát cháo đậu xanh nấm rơm (20g đậu xanh + 5g dầu ăn + 20g nấm rơm).
  • Bữa phụ tối (21 giờ): 225ml sữa .

Mẫu thực đơn số 2

  • Bữa sáng (7 giờ): Phở bò + 1 lý nước ép dưa hấu.
  • Bữa phụ sáng (9 giờ): 225ml sữa.
  • Bữa trưa (11 giờ): Ức gà xào nấm (50g) + canh cá rô rau cải + 1 bát nhỏ cơm nát + một miếng đu đủ nhỏ (200g)
  • Bữa phụ chiều (14 giờ): 1 quả chuối chín + 1 hộp sữa chua.
  • Bữa tối (19 giờ): Rau cải luộc (20g) + một miếng cá nướng không dầu hoặc hấp (50g) + 1 bát nhỏ cơm nát.
  • Bữa phụ tối (21 giờ): 225ml sữa

Bé 2 tuổi bị táo bón: Khi nào cần cho trẻ đi khám?

táo bón ở trẻ 2 tuổi

Táo bón ở trẻ 2 tuổi nên được điều trị và dứt điểm sớm

Táo bón thường không phải là căn bệnh đáng lo ngại ở trẻ em, nhưng nếu kéo dài thì tình trạng sẽ nghiêm trọng hơn. Trẻ 2 tuổi bị táo bón cần được đưa đi khám nếu gặp những biểu hiện sau:

  • Trẻ bị táo bón, khó đi nặng từ 3 ngày trở lên hoặc có thể kéo dài hơn 2 tuần
  • Sưng ở bụng
  • Giảm cân
  • Trẻ đi ngoài ra máu
  • Sốt
  • Nôn mửa
  • Chảy máu quanh vùng hậu môn

Khi phát hiện trẻ có những dấu hiệu của bệnh táo bón, phụ huynh cần thực hiện có biện pháp để khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt. Tránh để trẻ 2 tuổi bị táo bón lâu ngày, sẽ gây khó điều trị và tăng nguy cơ mắc bệnh lý khác. Phụ huynh nên cho con đi khám dinh dưỡng thường xuyên, theo dõi quá trình trưởng thành và giúp con phát triển toàn diện. Nutrihome.vn là địa chỉ uy tín về các dịch vụ thăm khám và tư vấn những vấn đề về dinh dưỡng và chăm sóc trẻ mà quý phụ huynh có thể cân nhắc thăm khám tại TP. HCM và Hà Nội.

Đánh giá bài viết
08:52 11/10/2022