Chào bạn,

Đối với trẻ em dưới 6 tuổi, rất cần được cung cấp đủ chất béo bao gồm cả cholesterol cho sự phát triển não bộ. Ngoài ra, trong trứng gà còn có lecithin cân đối với cholesterol, hai chất này đi với nhau sẽ hạn chế được tình trạng tăng cholesterol xấu. Con bạn có thể ăn trung bình 1 quả trứng/ngày. Tuy nhiên bên cạnh trứng, bạn cần cho con biết phải ăn cân đối các thực phẩm khác (như thịt, cá, rau xanh…) mới là tốt nhất cho sức khỏe.

Nếu vẫn băn khoăn về thực đơn dinh dưỡng chuẩn cho bé ở độ tuổi này, bạn nên đưa bé đến Trung tâm Dinh dưỡng – Y học vận động Nutrihome để được xây dựng chế độ ăn phù hợp với bé.

Cảm ơn bạn.

Chào bạn,

Với bé >12 tháng tuổi, bạn có thể cho bé uống sữa tươi. Trẻ độ tuổi này cần ăn ngày 3 bữa cháo chính, 3 bữa bổ sung nhẹ, uống 600 – 800ml sữa mỗi ngày. Bé có thể uống sữa tươi hoặc sữa bột tùy vào sở thích của bé và điều kiện gia đình. Bạn chỉ cần nhớ phải bổ sung đầy đủ và cân đối các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn cho trẻ bên cạnh sữa.

Bạn nên cho bé đi khám tại các Trung tâm dinh dưỡng uy tín như Nutrihome. Tại đây, các bác sĩ dinh dưỡng và tiết chế sẽ thăm khám, lên thực đơn phù hợp với độ tuổi và thói quen ăn uống của bé, giúp bé phát triển thể chất và trí não tối ưu.

Cảm ơn bạn.

Chào bạn,

Bạn không cung cấp thông tin giới tính của con bạn. Nếu là bé trai thì chiều cao này hiện đang thiếu, nếu là bé gái thì đang nằm trong chuẩn; cân nặng thì đang trong khoảng bình thường.

Về vấn đề thóp bé chưa liền thì cần đánh giá thêm bé có bệnh lý gì liên quan tới phần đầu hay không. Đồng thời, cần khảo sát xem bé có thiếu các vi chất dinh dưỡng hay không. Bé 3 tuổi mà chưa đóng thóp là đang muộn hơn so với tuổi.

Bạn hãy đưa bé đến khám tại Trung tâm Dinh dưỡng – Y học vận động Nutrihome để được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh lý, từ đó có phác đồ điều trị phù hợp.

Cảm ơn bạn.

Chào bạn,

Ra mồ hôi trộm có rất nhiều nguyên nhân. Một trong những nguyên nhân thường gặp các mẹ hay nghĩ tới đó là thiếu canxi, mà nguyên nhân sâu xa là thiếu vitamin D. Bạn bổ sung canxi nhưng không rõ mức độ thiếu như thế nào nên không chắc là đủ, có những trường hợp bác sĩ phải bổ sung gấp 5-10 lần liều cơ bản. Bạn cần cho con xét nghiệm máu để đánh giá đúng tình trạng thiếu chất của con.

Cảm ơn bạn.

Chào bạn,

Bé nhà bạn ở độ tuổi này bé cần ăn 3 bữa chính, 3 bữa bổ sung, ăn đa dạng 8 nhóm thực phẩm, uống khoảng 600ml sữa. Cụ thể thế nào sẽ tùy thuộc vào mỗi tình trạng dinh dưỡng của mỗi trẻ. Về vấn đề con bạn ngủ không ngon có rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do thiếu các vi chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, canxi, vitamin…. Bên cạnh đó là thói quen sinh hoạt không hợp lý như: thức quá khuya, vận động quá nhiều gần giờ ngủ, các hoạt động kích thích trí não quá nhiều… Những vấn đề này cần được dựa vào thăm khám và xét nghiệm cụ thể, đồng thời khảo sát về thói quen sinh hoạt và có tư vấn hướng dẫn cho từng cá thể phù hợp.

Cảm ơn bạn và chúc bé mau ăn chóng lớn.

Chào bạn,

Bé nhà bạn 6 tuổi, cao 109cm là hiện đang dưới chuẩn của trẻ cùng tuổi cùng giới. Vê chế độ ăn uống của trẻ ở độ tuổi này, một ngày cần có 3 bữa chính, 2-3 bữa bổ sung. Thực đơn của trẻ phải đa dạng, đủ 4 nhóm chất (bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất). Con bạn hiện đang ăn thiếu cả về số lượng lẫn chất lượng.

Về vấn đề giấc ngủ, con bạn cần ngủ 8-10 giờ mỗi ngày. Hiện bé chỉ ngủ 6 giờ ban đêm và ngủ rất trễ, như vậy sẽ không tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Bé khó ngủ có thể do thiếu các chất dinh dưỡng kết hợp với thói quen không tốt (quen ngủ muộn, dậy muộn, xem các thiết bị điện tử trước khi ngủ…).

Bạn cần đưa bé đi khám để bác sĩ đánh giá tình trạng dinh dưỡng của bé, sau đó tư vấn cho bé chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động hợp lý, giúp bé phát triển chiều cao tối đa.

Cảm ơn bạn.

Chào bạn,

Con bạn đang ở vào giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Đây là giai đoạn tăng trưởng nhanh về chiều cao, có thể lên đến 10 – 12cm/năm. Do đó, mẹ cần cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu (chất đạm, chất bột đường, chất béo) cũng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể trẻ. Đồng thời, kết hợp với chế độ vận động phù hợp với thể chất con bạn.

Để đạt hiệu quả tốt nhất cho việc phát triển chiều cao của trẻ, mẹ nên đưa trẻ đến khám tại Trung tâm Dinh dưỡng – Y học vận động Nutrihome. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ thăm khám kỹ lưỡng, sau đó xây dựng thực đơn cá thể hóa cho trẻ. Chuyên gia y học vận động cũng sẽ thiết lập các bài tập phù hợp với thể trạng và độ tuổi của trẻ, hỗ trợ trẻ phát triển thể chất tối ưu.

Cảm ơn bạn và chúc bé đạt được chiều cao như mong muốn.

Chào bạn,

Đối với bé gái 12 tháng tuổi thì chiều dài chuẩn là 74.0cm, cân nặng chuẩn là 8,9kg. Nếu những thông tin bạn cung cấp là chính xác thì cân nặng của trẻ đang ở ngưỡng thừa cân rất nguy hiểm. Bạn cần cho bé đi khám sớm ở những trung tâm dinh dưỡng – y học vận động uy tín như Nutrihome. Bác sĩ sẽ hỏi về chế độ ăn hàng ngày của trẻ, trên cơ sở đó đánh giá xem đã hợp lý chưa, thừa/thiếu chất gì và cần điều chỉnh như thế nào. Chuyên gia y học vận động cũng sẽ tư vấn cho trẻ chế độ vận động phù hợp để trẻ phát triển thể chất toàn diện.

Cảm ơn bạn.

Chào bạn,

Trước hết xin khẳng định với bạn, dinh dưỡng và vận động có vai trò quan trọng hàng đầu trong việc phát triển chiều cao của trẻ giai đoạn tiền dậy thì/dậy thì. Bé nhà bạn đã có kinh nguyệt được 3 năm, tức là đã qua giai đoạn vàng tăng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, bé vẫn còn có cơ hội cải thiện về chiều cao (dù không nhiều) nếu như có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý.

Bạn nên đưa con đi khám ở Trung tâm Dinh dưỡng – Y học vận động Nutrihome. Các bác sĩ sẽ đánh giá về tuổi xương và tình trạng dinh dưỡng của bé, từ đó tư vấn cho bé chế độ ăn uống và vận động phù hợp để giúp bé tăng chiều cao tối đa.

Cảm ơn bạn.

Chào bạn,

Con bạn nếu là con trai thì đang thiếu cả chiều cao và cân nặng, trong đó chiều cao thiếu nhiều hơn. Nếu là con gái thì đang thiếu chiều cao và đủ cân nặng. Dinh dưỡng hợp lý nhất cho trẻ là ăn cân đối các loại thực phẩm, đủ 8 nhóm thực phẩm khác nhau. Khi không ăn rau, khả năng cao bé sẽ thiếu vitamin và khoáng chất. Điều này sẽ làm cho cơ thể bé phát triển không cân đối và ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể.

Bạn hỏi về vấn đề bé chỉ ăn thịt mỡ và trứng chiên, theo tôi hiểu bạn đang lo con nạp quá nhiều mỡ sẽ dễ béo phì. Sự thật là trẻ dưới 6 tuổi cần nhiều mỡ cho sự phát triển trí não, đặc biệt là mỡ động vật. Do đó, vấn đề này không quá nghiêm trọng và bạn không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, việc bé không ăn đa dạng thực phẩm thì cần phải điều chỉnh.

Bạn nên đưa bé đến thăm khám tại Nutrihome để các bác sĩ dinh dưỡng – tiết chế thiết kế riêng cho bé khẩu phần ăn phù hợp. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng sẽ sẽ giáo dục tâm lý cho trẻ và hướng dẫn cho mẹ cách chăm sóc trẻ khoa học.

Cảm ơn bạn.