Mở cửa 7h30 - 17h00 / T2 - CN xuyên trưa
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không? Đây nỗi lo lắng của nhiều người khi muốn bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể nhưng ngại phải dung nạp thực phẩm quá nhiều. Trong bối cảnh mỗi ngày trên thị trường đều xuất hiện hàng loạt các sản phẩm hứa hẹn nâng cao sức khỏe, việc hiểu rõ thực phẩm chức năng ảnh hưởng như thế nào đến thận là điều không thể bỏ qua. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về chủ đề uống nhiều thực phẩm chức năng có hại thận không, bài viết sau đây sẽ đưa ra cái nhìn toàn diện về thực phẩm chức năng cũng như những điểm mà bạn cần cảnh giác khi sử dụng chúng.
Uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Thực phẩm chức năng (TPCN) từ lâu đã trở thành một phần quan trọng trong nhịp sống hiện đại, giúp bạn dễ dàng bổ sung dinh dưỡng mà không cần phải tiêu hóa một khối lượng thực phẩm lớn. Với nhiều người, TPCN đã trở thành một nguồn “động lực” giúp họ duy trì lối sống lành mạnh thông qua việc hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đảm bảo quá trình phục hồi sau bệnh tật hoặc cải thiện những chức năng sinh lý nhất định trên cơ thể.
Song, bên cạnh những lợi ích sức khỏe không thể phủ nhận, TPCN không phải lúc nào cũng đem tới những “phép màu’ cho sức khỏe. Việc sử dụng TPCN không đúng cách, quá liều hoặc lạm dụng trong thời gian dài có thể gây ra những tác động tiêu cực. Vậy, uống thực phẩm chức năng có hại thận không?
Uống thực phẩm chức năng CÓ THỂ gây hại cho thận. Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại TPCN khác nhau, một số có thể tốt cho thận, chẳng hạn như viên uống / bột hòa tan bổ sung vitamin A, vitamin nhóm B, C, protein,… trong khi một số khác thì không.
Nhìn chung, uống TPCN sai cách, dù là thành phần có lợi hay có hại, đều tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây nguy hiểm cho thận và đe dọa đến sức khỏe tổng thể. Vậy, uống TPCN như thế nào là đúng cách? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung TPCN đúng cách là khi bạn hiểu rõ:
Do đó, để bổ sung TPCN đúng cách, an toàn và hiệu quả, bạn nhất định cần sự tư vấn và chỉ định từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa. Ngược lại, nếu tự ý bổ sung TPCN mà chưa hiểu rõ nhu cầu thực tế của bản thân, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ cao bị suy thận cấp tính, hoặc nặng hơn là gây tổn thương thận vĩnh viễn, dẫn đến bệnh thận mạn tính.
Thực phẩm chức năng có thể tổn thương thận khi bạn tiêu thụ sai cách
Bất kỳ thực phẩm chức năng nào cũng tiềm ẩn nguy cơ gây hại thận khi được tiêu thụ sai cách. Cụ thể như sau:
Theo nghiên cứu, một số loại thảo mộc Đông y thường chứa nhiều hợp chất có thể gây hại cho thận, chẳng hạn như: axit aristolochic, alkaloids và anthraquinones. Trong đó:
| Hợp chất | Nguồn gốc thảo dược | Tác hại |
| Axit aristolochic | – Cây rễ gió (aristolochia contorta bunge);
– Cây uy linh tiên (clematis chinensis osbeck); – Cây mộc hương aristo (aristolochia manshuriensis Kom); – Cây mộc hương cathcartii hook (aristolochia cathcartii hook). |
– Viêm thận kẽ mãn tính;
– Xơ hóa kẽ thận; – Hội chứng Fanconi; – Ung thư biểu mô tiết niệu. |
| Alkaloids | – Cây nho vàng rụng lá (tripterygium regelii);
– Cây hán phòng kỷ (stephania tetrandra s. moore); – Cây mã tiền (strychnos nux-vomica linn); – Cây phụ tử (aconitum carmichaeli debx). |
Rối loạn ty thể, thúc đẩy chu trình chết của tế bào ống thận |
| Anthraquinones | – Trái bả đậu (cassia obtusifolia L);
– Lá phan tả diệp (cassia angustifolia vahl); – Cây đại hoàng (rheum officinale baill). |
Gây mất nước, tiêu chảy và rối loạn chức năng thận |
| Flavonoids | – Thủy tùng Trung Quốc; – Cây bách tang. |
– Hoại tử ống thận cấp,
– Viêm kẽ thận cấp tính. |
Như vậy, TPCN chứa chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên cũng tiềm ẩn nguy cơ đe dọa đến sức khỏe thận nếu nhà sản xuất không đủ tài nguyên để loại bỏ độc tố ra khỏi nguồn nguyên liệu đầu vào. Do đó, nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết uống thực phẩm chức năng có hại thận không dù nguồn gốc của chúng đến từ các loại thảo dược tự nhiên thì câu trả lời sẽ là CÓ THỂ.
Nguy hiểm hơn, trên bảng thành phần của các loại thực phẩm chức năng thường chỉ ghi đơn giản là “chiết xuất từ thảo dược A” mà không nêu rõ danh pháp quốc tế (INCI name) của các hợp chất chi tiết chứa trong sản phẩm. Điều này ít nhiều khiến người dùng băn khoăn, không biết chính xác về những gì mình sắp tiêu thụ; do đó, tiềm ẩn nguy cơ gây hại thận.
Thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo dược tiềm ẩn nguy cơ gây hại thận do chứa nhiều chiết xuất lạ
Thận là cơ quan chính tham gia vào việc lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Một số vitamin và khoáng chất, khi dùng ở liều cao, có thể gây hại cho thận vì những lý do sau:
Tóm lại, uống thực phẩm chức năng có hại thận không chỉ thông qua một mà còn nhiều cơ chế khác nhau. Dưới đây là thông tin về một số loại vitamin và khoáng chất phổ biến có thể gây hại cho thận khi dùng ở liều cao:
| Vitamin / Khoáng chất | Liều cao (mg/ngày) | Tác động đến thận |
| Vitamin D | 4000 IU (cho người lớn) | Gây suy thận cấp tính, hoại tử ống thận, sỏi thận do tăng canxi huyết [1] |
| Canxi | 2000 mg | Sỏi thận, suy thận mạn tính [2] |
| Vitamin C | >1000 mg | – Trên 1000 mg / ngày: Tăng nguy cơ gây sỏi thận [3]
– Trên 2000 mg / ngày: Gây suy thận cấp tính [4] |
| Phốt pho | 4000 mg | Sỏi thận, suy thận cấp và mạn tính [5] |
| Kali | Không có giới hạn rõ ràng nhưng dùng quá mức có thể gây hại | Tăng kali huyết có thể gây suy thận cấp và mạn tính [6] |
| Magie | 350 mg | Rối loạn chức năng thận (hội chứng thận hư), tiểu tiện ít, suy thận cấp và mạn tính [7] |
Thực phẩm chức năng (TPCN) giảm cân và tăng lực thường chứa nhiều thành phần hoạt tính có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và năng lượng trong cơ thể. Đối với những người có chức năng thận suy giảm, điều này có thể gây thêm tổn thương vì:
Tóm lại, nếu bạn đang mắc bệnh thận và băn khoăn chưa biết uống uống thực phẩm chức năng có hại thận không thì câu trả lời là CÓ THỂ.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân thường chứa nhiều chất kích thích không tốt cho thận
Để uống thực phẩm chức năng không hại thận, bạn cần tuân thủ 7 nguyên tắc quan trọng sau:
Lựa chọn TPCN an toàn, đảm bảo chất lượng giúp bạn bảo vệ sức khỏe thận bằng cách loại trừ được những sản phẩm chưa được Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cấp phép lưu hành, tức chưa đáp ứng được những quy định về an toàn sản xuất, bảo quản, kinh doanh dược phẩm cũng như các tiêu chí kiểm định và minh bạch thông tin đến người tiêu dùng.
Để lựa chọn được TPCN an toàn, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:
Trên hành trình tìm mua TPCN chất lượng, bạn nên ưu tiên lựa chọn những địa chỉ phân phối thuốc uy tín, đạt được nhiều chứng nhận kinh doanh thuốc an toàn, chẳng hạn như:
Tại thành phố Hồ Chí Minh, ECO – Pharmacy, Long Châu, Pharmacity, Minh Châu, An Khang… chính là những cơ sở bán TPCN uy tín, được Bộ Y tế cấp chứng nhận thực hành tốt khâu phân phối thuốc đến tay người bệnh (GPP).
Hệ thống nhà thuốc ECO – Pharmacy là một trong những địa chỉ phân phối thuốc hiếm hoi đạt đủ 3 chứng nhận GSP – GDP & GPP
Đọc kỹ thành phần trên nhãn giúp bạn hiểu rõ về loại TPCN mà cơ thể sắp dung nạp cùng liều dùng chi tiết; đồng thời, giúp bạn biết rõ sản phẩm có chứa phụ liệu hoặc chất bổ sung nào gây dị ứng hay không.
TPCN khi dùng quá liều có thể trở nên độc hại, gây hại cho thận. Ví dụ, vitamin C, khi được dùng ở liều trên 1000 mg / ngày được chứng minh là có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ hình thành sỏi thận. Do đó, tuân thủ đúng liều lượng do bác sĩ quy định giúp bảo vệ sức khỏe thận và tránh rủi ro tiềm ẩn.
Sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) trong thời gian dài có thể gây quá tải cho thận, khiến thận phải liên tục xử lý và loại bỏ các hoạt chất dư thừa. Một số hoạt chất không tan trong nước mà chỉ tan trong dầu như vitamin A, D, E, K,… nếu tiêu thụ vượt ngưỡng an toàn trong thời gian dài, có thể làm tăng nguy cơ gây ngộ độc thận. Do đó, việc hạn chế sử dụng TPCN trong khoảng thời gian an toàn giúp bảo vệ chức năng và sức khỏe của thận.
Khi kết hợp TPCN với thuốc, có thể xảy ra tương tác hóa học hoặc sinh học giữa chúng. Vì thận đóng vai trò trao đổi chất trực tiếp với máu, nên những tương tác thuốc có thể làm biến đổi thành phần huyết thanh cũng có khả năng gây tổn thương trực tiếp đến thận. Ví dụ:
Do đó, cẩn trọng khi kết hợp TPCN và thuốc chính là nguyên tắc quan trọng mà bạn cần lưu ý để bảo vệ thận khỏi rủi ro và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Người bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tự ý kết hợp thực phẩm chức năng với thuốc
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng giúp bạn biết rõ bản thân có thực sự cần bổ sung TPCN hay không. Nếu có, bác sĩ sẽ tiếp tục tư vấn liều uống an toàn để đảm bảo an toàn sức khỏe, giảm thiểu tác dụng phụ hoặc tương tác xấu với các thuốc khác mà bạn đang dùng.
Không những thế, trẻ em, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi,… tùy vào tình trạng sức khỏe mà cách sử dụng TPCN cũng sẽ khác nhau. Trong mọi tình huống, chỉ có bác sĩ là người hiểu rõ uống thực phẩm chức năng có hại thận không cùng nhu cầu dinh dưỡng và đặc điểm bệnh lý của bạn; từ đó, đề ra được phác đồ bổ sung TPCN an toàn, tránh gây áp lực lên thận.
Tóm lại, thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây tổn thương thận. Để bảo vệ sức khỏe, người tiêu dùng nên cân nhắc kỹ trước khi chọn sản phẩm, tuân thủ liều lượng và hiểu rõ về loại TPCN mà mình đang sử dụng.
Do nhu cầu dinh dưỡng và đặc điểm thể trạng của mỗi người là không giống nhau nên việc sử dụng TPCN rất cần lời khuyên và chỉ định từ phía chuyên gia. Trong trường hợp bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết uống thực phẩm chức năng có hại thận không, hãy nhanh tay liên hệ đến Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome thông qua số hotline 1900 633 599 để được tư vấn chi tiết. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
