Chào Anh/Chị,

Cần phải xác định với nhau một thông tin chính xác nhất là tất cả mọi giai đoạn phát triển từ khi bé được hình thành trong bụng mẹ cho tới khi hoàn tất tuổi trưởng thành thì đều quan trọng cho các quá trình phát triển về tầm vóc và chức năng của các cơ quan trong đó có cả chức năng não. Bởi vì chúng ta có những các giai đoạn quan trọng hơn và những giaI đoạn không quan trọng lắm nhưng mà điều này không có nghĩa là không quan trọng. Ví dụ giai đoạn từ 3 cho tới 7 tuổi chẳng hạn, đây không phải là giai đoạn tăng trưởng nhanh nhưng nếu giai đoạn này dinh dưỡng của bé bất thường, ví dụ như thừa cân béo phì, dư mỡ thì bé sẽ dậy thì sớm cũng sẽ ảnh hưởng tới giai đoạn dậy thì và khi chấm dứt dậy thì sớm thì nó mất đi tầm vóc lúc trưởng thành.

Do đó, chúng ta nên nhớ đầu tiên là tất cả các giai đoạn tăng trưởng kể từ khi đứa bé hình thành trong bụng mẹ cho tới khi mà hoàn tất các giai đoạn tăng trưởng, tức là xong tuổi dậy thì đều quan trọng như nhau cả. Tuy nhiên trong suốt quá trình tăng trưởng này thì có ba cái gì đoạn mà chúng ta chú ý hơn là bởi vì ba ba cái giai đoạn này thì xét về mặt sinh lý là cái nội tiết tố trong cơ thể đứa bé tiết ra, sinh lý của một cái sinh vật thì nó sẽ phát triển nhanh hơn về mặt các tế bào của những các cơ quan đặc biệt như não, xương tức là chiều cao chúng ta có ba cái giai đoạn quan trọng nhất đó là giai đoạn thai kỳ, giai đoạn từ 0 tới 2 tuổi và giai đoạn thứ ba là giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Mỗi giai đoạn có vai trò khác nhau đối với quá trình tăng trưởng của đứa bé. Ở các giai đoạn mà từ từ dưới 1.000 ngày đầu đời ( thai kỳ cộng với lại giai đoạn từ 0 tới 2 tuổi) ở các giai đoạn này thì có dinh dưỡng có vai trò quan trọng hơn trong các việc phát triển cả chiều cao dẫn tới các tế bào lượng chức năng trong cơ thể và giai đoạn này nó đặc biệt quan trọng ở chỗ rằng đây là giai đoạn không thể không quan tâm đến chúng ta muốn một đứa bé các triển não. Chúng ta biết là não của đứa bé thì lúc đời vào khoảng 50% so với não trưởng thành, lúc 2 tuổi được khoảng chừng 80% so với não trưởng thành và lúc 6 tuổi là 100% so với não lúc trưởng thành. Chính vì vậy khi giai đoạn nếu chúng ta không can thiệp tích cực không cho ăn uống tích cực thì đứa bé của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh. Chiều cao cũng tương tự, chiều cao cũng là một cái giai đoạn phát triển mạnh ở giai đoạn từ khi sinh ra cho tới giai đoạn 2 tuổi và điểm đặc biệt của giai đoạn mà từ 0 đến 2 tuổi so với giai đoạn dậy thì là nó liên quan nhiều đến các dinh dưỡng. Các tác động về mặt dinh dưỡng và vận động của mình sẽ giúp phát triển chiều cao và phát triển não sẽ tốt hơn. Trong khi đó các giai đoạn tiếp theo là giai đoạn dậy thì nó quan trọng bởi vì sau đây là giai đoạn cuối cùng của quá trình phát triển chiều cao ở giai đoạn này thì chúng ta thấy là não đã hoàn tất rồi cho nên các chất dinh dưỡng đó lại không tham gia vào quá trình tạo thành não hoặc là phát triển não nhiều nhưng lúc trước đó nữa. Ở giai đoạn này thì tầm vóc của trẻ lên nhanh nhưng mà nó lại liên quan nhiều hơn cả tính di truyền và dinh dưỡng lúc này lối sống lúc này sẽ đóng vai trò như là một trong những yếu tố hỗ trợ để giúp cho di truyền nó phát huy tối đa tiềm năng di truyền tầm vóc. Cả hai giai đoạn điều quan trọng. Giai đoạn mà dưới 2 tuổi thì quan trọng cho não và cái quan trọng nữa là chúng ta can thiệp được bằng dinh dưỡng trong khi cái quan trọng của các giai đoạn tiền dậy thì và dậy thời đó là giai đoạn can thiệp để mà giúp phát triển hết tối đa tầm vóc lấy hết những gì có thể còn lại và dinh dưỡng lúc này đóng vai trò như là hỗ trợ tích cực cho di truyền.

Nếu có thêm bất cứ thắc mắc gì, Anh/Chị vui lòng để lai câu hỏi hoặc gọi đến hotline 1900 633 599 cũng như inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động để được hướng dẫn. Cảm ơn Anh/Chị.”

Chào Anh/Chị,

1000 ngày đầu đời đây cũng là một khái niệm khá mới nhưng rõ ràng là rất quan trọng, vì vậy rất hoan nghênh bạn quan tâm đến 1000 ngày vàng.

1000 ngày vàng quan trọng là vì đây là thời điểm phát triển não bộ rất nhanh. Trong 1000 ngày này các tế bào thần kinh phát triển rất nhanh, nó tăng lên về mặt số lượng, tăng về mặt các cấu trúc, những sợi thần kinh, tăng lên không những các tế bào noron thần kinh mà còn tăng lên những cấu trúc liên lạc của các tế bào thần kinh.

Các nghiên cứu cho thấy rằng khi trẻ mới 1 tuổi thì khối lượng não bộ đã tăng lên gấp đôi lúc sinh rồi. khi trẻ 2 tuổi thì kích thước của bộ não đã là 80% so với người trưởng thành.

1000 ngày đầu đời chia làm 2 giai đoạn: Giai đoạn đầu là em bé ở trong bụng mẹ khoảng 270-280 ngày; giai đoạn thứ 2 là lúc sinh ra cho tới 2 tuổi. bên cạnh đó thì 6 tháng đầu tiên bé được bú mẹ hoàn toàn, trừ một số ít trường hợp người mẹ không đủ sữa thì có thể bổ sung những loại sữa bên ngoài và điều lưu ý là chúng ta không nên ăn dặm trước 6 tháng tuổi. Dần dần số tháng tuổi tăng thì mật độ thức ăn tăng lên. Ví dụ lúc đầu thì dạng lỏng, sau cháo xay rồi tới cơm nát và các loại thực phẩm trẻ cũng sẽ được tiếp thu dần dần và tiếp thu những loại thực phẩm mới.

Với 1000 ngày đầu đời tùy vào giai đoạn cụ thể, thậm chí phụ thuộc vào gia đình, vào cá thể thì chúng ta chọn những thực phẩm phù hợp. Và điều quan trọng trong 2 năm đầu đời một số bà mẹ mang con đầu lòng dễ mắc phải sai lầm trong vấn đề cho con ăn dặm. Vì đây là thời điểm rất quan trọng dễ bị có những kiến thức sai về dinh dưỡng, chính vì vậy mà giai đoạn trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên thì chúng ta cần đi đến những trung tâm dinh dưỡng chuyên sâu để chúng ta được thăm khám và đặc biệt sẽ được bác sĩ tư vấn chế độ ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Một thống kê rất là thú vị đó là nếu trẻ em được chăm sóc tốt vào 1000 ngày đầu đời thì: Tỷ lệ tử vong mà do những bệnh lý nguy hiểm ở trẻ nhỏ giảm tới 10 lần.

Thống kê thứ 2 là cái thời gian đi học kéo dài thêm 4,6 năm có nghĩa là trẻ có sức khỏe và trí tuệ để có thời gian học nhiều hơn so với bạn cùng trang lứa.

Thu nhập khi trưởng thành tăng hơn 21%.

Các thống kê cho thấy rằng những trẻ được chăm sóc tốt ở 1000 ngày đầu đời thì trẻ sẽ có một gia đình khỏe mạnh và hạnh phúc trong tương lai.

Tại Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng và Y học Vận động dành cho trẻ em và người lớn, chúng tôi có đội ngủ chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và y học vận động để giúp cho trẻ. Riêng tại Nutrihome bên cạnh việc chăm sóc dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời thì chúng tôi còn có khám và sàn lọc các bất thường về cơ xương khớp. Vì nếu chúng ta phát hiện sớm các dị tật hay bất thường cơ xương khớp ở trẻ càng sớm thì khả năng can thiệp càng cao. Tóm lại tại Nutrihome, chúng tôi sẽ luôn đồng hành cùng bố mẹ để chăm sóc cho trẻ trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời một cách tốt nhất.

Nếu có thêm bất cứ thắc mắc gì, Anh/Chị vui lòng để lai câu hỏi hoặc gọi đến hotline 1900 633 599 cũng như inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động để được hướng dẫn. Cảm ơn Anh/Chị.”

Chào bạn,

Bé 9 tháng tuổi vẫn còn nằm trong giai đoạn vàng để chúng ta phát triển chiều cao và trí tuệ. Tại Nutrihome là trung tâm dinh dưỡng và y học vận động hàng đầu Việt Nam với đội ngũ chuyên gia cao cấp, nhiều kinh nghiệm và tâm huyết và tận tình sẽ cùng với gia đình chăm sóc tốt cho trẻ dể giúp bé phát triển tốt đa trong 1000 ngày đầu đời để tương lai trẻ có một tầm vóc và trí tuệ được tốt nhất.

Khi đến với Nutrihome thì bước đầu tiên các bé sẽ được đánh giá tình trạng dinh dưỡng, phân tích chính xác về chiều cao, cân nặng. Từ đó bác sĩ sẽ có đánh giá sơ khởi ban đầu. Tại Nutrihome cũng có hệ thống xét nghiệm hiện đại bậc nhất Việt Nam sẽ giúp ba mẹ phát hiện và điều trị sớm các sự thiếu hụt vi chất, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ.

Bé 9 tháng thì vẫn còn trong giai đoạn còn bú mẹ, một trong những nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ thì tại Nutrihome có hệ thống máy phân tích thành phần sữa mẹ với 10 thông số quan trọng.

Khi nắm rõ các yếu tố về tình trạng dinh dưỡng của bé, sự thăm khám, xét nghiệm phát hiện sự thiếu hụt vi chất cũng như phân tich thành phần sữa mẹ. Tổng hợp các yếu tố này bác sĩ sẽ đưa ra một phác đồ điều trị cho bé để có chiều cao phát triển tối ưu phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé.

Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể gọi đến hotline 1900 633 599 hoặc inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động để được hướng dẫn. Cảm ơn bạn và chúc bạn đạt được ý nguyện.

Chào Anh/Chị,

Giai đoạn từ 0 đến 2 tuổi là 1 giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của những sinh vật sống bởi vì giai đoạn này chúng ta gọi là giai đoạn 1000 ngày đầu tiên của cuộc đời.

1000 ngày bao gồm 1 năm trong bụng mẹ (tức là trong thời kỳ) và 2 năm ở ngoài cuộc đời.

Tại sao giai đoạn này là một giai đoạn quan trọng? Đó là vì ở các giai đoạn này tất cả những hệ gen của mình đã được lập trình, bố cho một nửa gen, mẹ cho một nửa gen để hình thành bộ gen của mình. Nhưng mà bộ gen này trong giai đoạn bào thai, giai đoạn mới thì nó chỉ là ở giai đoạn nằm ngủ, còn trong các giai đoạn mà 1.000 ngày đầu tiên của cuộc đời thì tất cả các tác động về mặt dinh dưỡng, về mặt môi trường bên ngoài, những tác động của thuốc, của bệnh lý… sẽ làm cho bộ gen chuyển thành các kiểu hình, tức là chuyển thành dạng mà chúng ta có thể thấy được trên cơ thể của một con người.

Lấy ví dụ cho dễ hiểu như khả năng về chiều cao của đứa bé, gen quy định một đứa bé của chúng ta có chiều cao là 1,7 thì lúc ra đời trong hết thai kỳ thì thường chiều dài của bé là 50cm. Nhưng nếu như có hiện tượng suy dinh dưỡng, không đủ dinh dưỡng trong các giai đoạn thai kỳ này thì bé ra đời chỉ dưới 50 cm; hoặc trong các giai đoạn từ 0 tuổi cho tới 2 tuổi, bé ra đời là đúng 50cm nhưng từ 0 tuổi cho tới 2 tuổi do nuôi dưỡng do dinh dưỡng không đầy đủ, sự phát triển chiều cao bị ảnh hưởng nên nó rút lại nó chỉ còn có khoảng chừng 80cm lúc 2 tuổi, lúc này trưởng thành bé chỉ còn 1,6 mét. Đây chính là khái niệm 1000 ngày đầu đời sẽ ảnh hưởng tới các kiểu gen như thế nào. Di truyền là có nhưng do cái ảnh hưởng của dinh dưỡng, của môi trường nên những di truyền này sẽ bị tác động, có thể làm giảm đi hay là tăng lên gì đó. Thì với tất cả các bệnh lý cũng là như vậy chính vì vậy cho nên trong giai đoạn 1.000 ngày đầu tiên của cuộc đời, trong đó có các giai đoạn từ 0 tới 2 tuổi tức là sau khi bé sinh ra, thì điều rất quan trọng là chúng ta phải cung cấp đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng cho bé. Đầy đủ và cân đối có nghĩa là không được thiếu nhưng mà cũng không được thừa, các tình trạng dinh dưỡng thừa cũng gây nguy hiểm không thua gì so với các tình trạng dinh dưỡng thiếu. Và cái cách mà chúng ta nhìn một đứa bé có đủ hay thiếu dinh dưỡng trong giai đoạn này, tốt nhất là chúng ta dựa trên cái cân nặng chuẩn theo chiều cao và trên sự phát triển vòng đầu cũng như là khám lâm sàng khác về da về mắt về các hoạt động của cơ quan.

Việc thiếu hụt chất dinh dưỡng nào đó đó xảy ra có thể trên nền một cái đứa bé bị suy dinh dưỡng, đã thiếu một thì thông thường sẽ thiếu nhiều thứ khác nhau. Nhưng mà cũng có thể xảy ra trên người một cái đứa thừa dinh dưỡng, chúng ta cần lưu ý là với những đứa bé thừa dinh dưỡng và thừa cân thì cái dư nhiều nhất chính là mỡ. Tất cả các thành phần vI chất dinh dưỡng khác như là kẽm, sắt, các vitamin thì vẫn có thể thiếu trên nền thừa mỡ đó cho nên với một tình trạng dinh dưỡng bất thường (thiếu hoặc thừa) thì chúng ta phải nghĩ đến cái tình trạng thiếu các vi chất dinh dưỡng, thiếu các chất dinh dưỡng không sinh năng lượng. Để biết được là thiếu và thiếu là thiếu chất gì thì thật sự rất khó khăn nếu như các bà mẹ hoặc các ông bố chỉ nhìn qua cái triệu chứng lâm sàng bên ngoài. Giai đoạn 0 đến 2 tuổi trẻ sẽ cần khoảng chừng trên 40 chất dinh dưỡng khác nhau để có thể xây dựng tất cả các cơ quan của cơ thể mình từ não cho tới xương cho tới bắp cơ, do đó việc thiếu các chất dinh dưỡng nào đó, có thể là thiếu đơn một chất để mà chúng ta nhìn thấy rõ ràng, vd thiếu vitamin C tới mức mà chảy máu răng là là làm vỡ các mạch máu, thiếu vitamin A tới mức làm cho mắt bị khô hay là bị lòa đi thì đó là thiếu 1 chất mà chúng ta rất dễ xác định. Trong thực tế đó thì những trẻ mà thiếu 1 chất dinh dưỡng thông thường nó không thiếu một chất mà sẽ thiếu một bộ những chất dinh dưỡng đi kèm với nhau và trong trường hợp này thì chúng ta sẽ cần một số các xét nghiệm để định lượng các chất dinh dưỡng trong máu, vd định lượng sắt trong máu, vitamin D trong máu thì mới biết chắc chắn được tình trạng thiếu.

Như vậy thì nếu như một đứa trẻ phát triển bình thường về mặt dinh dưỡng, phát triển bình thường về mặt thần kinh vận động… thì chúng ta ít nghĩ tới tình trạng thiếu hụt như những đứa bé mà đã có suy dinh dưỡng nền hoặc là có cái tình trạng thừa cân béo phì thì tốt nhất là chúng ta nên đi khám để nếu như mà có các triệu chứng lâm sàng của thiếu dinh dưỡng nào đó thì các bác sĩ có thể cho kèm các xét nghiệm để định lượng các chất dinh dưỡng đó trong máu và khi có cái kết quả này rồi thì chúng ta mới có cái chỉ định bổ sung các chất dinh dưỡng mà chúng ta thiếu.

Không có nên uống thuốc theo kiểu “được chăng hay chớ” tại vì chúng ta không biết trẻ thiếu gì, thậm chí uống liều bao nhiêu, uống kéo dài như thế nào, loại sử dụng thế nào sẽ hoàn toàn dựa trên việc đứa bé thiếu chất gì và thiếu nhiều hay thiếu ít, thiếu trong thời gian ngắn hay dài cộng với là chuyện hấp thu hay là chuyển hóa của chất đó trong máu.

Nếu có thêm bất cứ thắc mắc gì, Anh/Chị vui lòng để lai câu hỏi hoặc gọi đến hotline 1900 633 599 cũng như inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động để được hướng dẫn. Cảm ơn Anh/Chị.”

Chào bạn,

Trước tiên hoan nghênh bạn đã có ý niệm 1000 ngày đầu đời. Đây là thời điểm hết sức quan trọng cho việc chăm sóc sức khỏe cho em bé, không những ở những tuổi nhỏ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe trong tương lai.

1000 ngày đầu đời người ta định nghĩa là những ngày đầu trọn trong thời điểm mang thai, cộng với khoảng 2 năm đầu đời. Khi nào có thai thì việc quan trọng là bạn đi khám thai định kỳ. Bên cạnh đó việc chăm sóc dinh dưỡng rất là quan trọng vì vậy bạn cần đến Nutrihom để được khám tư vấn, hỗ trợ điều trị dinh dưỡng.

Để chuẩn bị cho việc mang thai thì không phải chỉ chuẩn bị cho vợ thôi mà còn phải chuẩn bị cho chồng. Đầu tiên thì cả hai vợ chồng cần đi khám sức khỏe tổng quát để phát hiện những bệnh lý mãn tính nếu có, đặc biệt là những bệnh lý di truyền hay là những bệnh lý lây nhiễm qua đường tình dục, nếu mà không may bị bệnh thì sẽ ảnh hưởng đến những bệnh lý về sau như tiểu đường, cao huyết áp, đặc biệt là tiền sản giật. Hơn nữa người mẹ trước khi mang thai cũng cần phải chích ngừa đầy đủ, liệu trình thì 4 tháng trước khi mang thai để chích đủ các loại vắc xin quan trọng trong thai kỳ. Trường hợp rất may mắn là cả hai vợ chồng khỏe mạnh rồi thì chúng ta cần có một chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý để duy trì sức khỏe nó rất là quan trọng.

Theo các nghiên cứu thì sức khỏe của bố mẹ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe trong tương lai của bé. Bố mẹ thừa cân con sinh ra dễ bị các bệnh về nội tiết, chuyển hóa và tim mạch về sau như là bệnh tiểu đường, các bệnh lý tim mạch và các bệnh lý miễn dịch khác. Theo thống kê nếu mà sự chuẩn bị của phụ nữ thì không phải chỉ chuẩn bị trong thời điểm mang thai không mà cần phải chuẩn bị trước khi mang thai để có một sức khỏe tốt và điều quan trọng hơn nữa là cái khả năng thụ thai của chúng ta cao.

Câu hỏi người bố có phải đi khám không?

Chúng ta thấy rằng một em bé muốn sinh ra thì phải có 50% yếu tố di truyền từ mẹ và 50% yếu tố di truyền từ bố. Cho việc việc khám sức khỏe cho bố cũng rất là quan trọng và cần thiết. Đôi khi chúng ta nhìn bên ngoài thấy rất là khỏe, tuy nhiên cơ thể chúng ta có thể thiếu những vi chất quan trọng mà chúng ta không thể nhận biết ra được. Vì vậy để có một thai kỳ tốt thì cả hai vợ chồng cần khám sức khỏe tổng quát. Đặc biệt hơn là khám, điều trị và tư vấn dinh dưỡng để chúng ta phát hiện sớm những thiếu hụt vi chất quan trọng như là Vitamin D, sắt, kẽm để cả hai vợ chồng có một sự chuẩn bị cho thai kỳ tốt nhất. Từ đó sinh ra em bé khỏe mạnh và có tầm vóc tốt và thông minh về sau.

Nếu có thêm bất cứ thắc mắc gì, bạn vui lòng để lai câu hỏi hoặc gọi đến hotline 1900 633 599 cũng như inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động để được hướng dẫn. Chúc bạn cùng gia đình luôn vui – khỏe.”

Chào bạn,

Chiều cao hiện tại của bé nhà bạn không được tốt lắm. Bạn không cung cấp thông tin con bạn là trai hay gái và đã dậy thì chưa nên chương trình rất khó trả lời.

Để tăng chiều cao cho con, cần phối hợp 3 yếu tố: dinh dưỡng hợp lý, vận động phù hợp và sinh hoạt ngủ nghỉ điều độ. Dinh dưỡng của bé ngoài sữa ra còn phải chú ý cân đối lượng canxi, phospho, vitamin và chất đạm trong khẩu phần ăn.

Để hỗ trợ bé tăng chiều cao, mẹ nên khuyến khích bé chơi các môn thể thao đòi hỏi sức rướn như bóng chuyền, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây… Đến Nutrihome, trẻ sẽ được tư vấn về chế độ dinh dưỡng – vận động giúp phát triển chiều cao tốt nhất.

Cảm ơn bạn.

Chào bạn,

Với chỉ số chiều cao, cân nặng như con bạn thì BMI theo tuổi tính được là 22,4. Con bạn nếu là bé trai thì đã béo phì, nếu là bé gái thì đang ở ngưỡng thừa cân và gần béo phì.

Bạn có thể đưa bé đến Trung tâm Dinh dưỡng – Y học vận động Nutrihome để được các bác sĩ dinh dưỡng và y học vận động thăm khám, đánh giá và điều trị tình trạng của bé. Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể gọi đến hotline 1900 633 599 hoặc inbox cho fanpage Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động để được hướng dẫn.

Cảm ơn bạn.